醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-23 19:21 回答了該問題
減肥期間應該補充維生素和微量元素，以免造成營養(yǎng)失衡。減肥不建議過度節(jié)食，否則會影響身體健康，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，控制全天總熱量攝入，同時增加運動量來消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，這樣不容易反彈。維生素和微量元素可以通過進食低熱量的新鮮蔬菜水果等補充。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-23 19:21 回答了該問題
減肥期間應該補充維生素和微量元素，以免造成營養(yǎng)失衡。減肥不建議過度節(jié)食，否則會影響身體健康，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，控制全天總熱量攝入，同時增加運動量來消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，這樣不容易反彈。維生素和微量元素可以通過進食低熱量的新鮮蔬菜水果等補充。
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