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梨形節(jié)食減肥有效嗎?

1人回答 44人閱讀

2022-05-06 08:38

問題描述

梨形節(jié)食減肥有效嗎?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-05-06 08:41 回答了該問題

梨形身材的人肩窄腰細(xì)臀大,大腿粗。這種體型的人脂肪主要沉積于腿部和臀部。那么,減肥主要鍛煉下半身,避免久坐,應(yīng)盡量少吃或不吃油膩、油炸等高熱量食物。

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