醫(yī)生回答
林燕 副主任醫(yī)師
2024-05-31 14:46 回答了該問題
最好用的節(jié)食方法還是要在飲食和活動兩方面相結合才能超越好的效果，因為節(jié)食是個長期的過程，也是個毅力比拼的過程，必須下定決心好好的節(jié)食，在飲食當中辦到少吃多餐，不要暴飲暴食，但是要飲食恰當配搭，葷素配搭好，而且要忍耐實施體育鍛煉。
林燕 副主任醫(yī)師
2024-05-31 14:46 回答了該問題
最好用的節(jié)食方法還是要在飲食和活動兩方面相結合才能超越好的效果，因為節(jié)食是個長期的過程，也是個毅力比拼的過程，必須下定決心好好的節(jié)食，在飲食當中辦到少吃多餐，不要暴飲暴食，但是要飲食恰當配搭，葷素配搭好，而且要忍耐實施體育鍛煉。
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