張玲 主任醫(yī)師
2024-06-19 13:50 回答了該問(wèn)題
根據(jù)您的描述，可以告訴您玉米可以作為代餐食品，但不可以一天三頓都吃玉米。玉米中富含的營(yíng)養(yǎng)元素較單一，不能滿足人一天的正常需求。除此之外肥胖的原因有很多，如遺傳、飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)等。所以找到自己肥胖的原因也是很重要的，只有知道自己為什么肥胖，才能夠?qū)ΠY下藥。另外建議您最好不要單一的食用玉米，如果單一食用玉米，很可能會(huì)帶來(lái)一些隱性疾病，埋下健康隱患。減肥要采取科學(xué)健康的方式方法，不能急于求成，此外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。健康減肥。
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