李蕓 主任醫(yī)師
2022-06-18 16:05 回答了該問題
根據(jù)您的描述,濕寒體質(zhì)容易出現(xiàn)困倦乏力,怕冷等癥狀,要注意從日常生活進(jìn)行調(diào)理,保養(yǎng)脾胃很重要,建議飲食以溫?zé)嵋紫癁橹鳎⒁獗E共浚M量不吃生冷的食物。寒濕體質(zhì)可以喝紅棗粥來調(diào)理,平時(shí)也可飲用生姜大棗茶,也可以喝些紅豆薏米粥,薏米建議先炒一下。另外,您可以適當(dāng)進(jìn)行拔罐或者針灸來調(diào)理身體,多進(jìn)行一些體育鍛煉。
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