腳踝出現(xiàn)扭傷后，后遺癥主要是兩個方面:第一種情況，習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷，主要是由于在第一次扭傷之后，沒有進(jìn)行充分的制動休息，導(dǎo)致韌帶出現(xiàn)松弛所導(dǎo)致的。治療方面要盡量穿高幫的鞋子對踝關(guān)節(jié)起到保護(hù)作用，并且在出門的時候盡量戴護(hù)踝進(jìn)行保護(hù)，能夠有效的起到穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)的作用，并且要注意避免走凹凸不平的路面，否則很容易出現(xiàn)再次踝關(guān)節(jié)扭傷。第二種情況，踝關(guān)節(jié)部位遺留疼痛以及活動不利的癥狀，主要是由于腳踝部位扭傷后沒有完全恢復(fù)，形成無菌性炎癥病灶。在受涼以及勞累的時候很容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的疼痛感，可以進(jìn)行熱水或者是中藥的燙洗，比如伸筋草、制草烏、制川烏、透骨草、桃仁、紅花、艾葉，以及桂枝等藥物，能夠有效的起到溫經(jīng)散寒、舒筋通絡(luò)、活血化瘀的作用。經(jīng)常進(jìn)行燙洗能夠有助于局部炎癥病灶的消除，減輕疼痛以及活動不利的癥狀。