蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-01 10:16 回答了該問(wèn)題
這個(gè)是長(zhǎng)期的過(guò)程，是需要堅(jiān)持的。減肥主要就是要達(dá)到住能量攝入小于能量輸出，一句話(huà)管住嘴、邁開(kāi)腿，室內(nèi)的話(huà)可以考慮平板支撐、仰臥起坐、瑜伽、健腹輪等。減肥選擇有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，閉合仰臥起坐，呼啦圈和健身操，可以瘦腹部脂肪。室內(nèi)的話(huà)，您可以做一些仰臥起坐和健身操等，可以促進(jìn)腹部脂肪的燃燒。
怎樣才能讓我快速減肥？
1個(gè)問(wèn)答
產(chǎn)后腰上脂肪堆積嚴(yán)重，怎樣可以快速減肥？
1個(gè)問(wèn)答
快速減肥瘦肚子的方法？
1個(gè)問(wèn)答
怎樣才可以快速減肥?
1個(gè)問(wèn)答
怎樣在一個(gè)月內(nèi)快速減肥呢?
1個(gè)問(wèn)答
我想快速減肥，尤其是肚子太胖怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
快速減肥10斤會(huì)不會(huì)對(duì)身體影響很大？
1個(gè)問(wèn)答
怎樣快速減肥和長(zhǎng)高？
1個(gè)問(wèn)答
怎樣才能快速減肥十斤？
1個(gè)問(wèn)答
快速減肥的方法，不用吃藥和打針，有哪一些方法？
1個(gè)問(wèn)答
陰道有點(diǎn)裂開(kāi)怎么辦。
1個(gè)問(wèn)答
腸系膜淋巴結(jié)需要手術(shù)嗎？
1個(gè)問(wèn)答
一個(gè)月的嬰兒皮膚過(guò)敏怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)月經(jīng)前情緒低落想哭怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
痔瘡手術(shù)要做腸鏡嗎
1個(gè)問(wèn)答
感冒失聲怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
胸腺瘤檢查ct還是核磁共振
1個(gè)問(wèn)答
第二次宮外孕能不能保守治療
1個(gè)問(wèn)答
牛大力不能和什么食物一起吃
1個(gè)問(wèn)答
結(jié)腸手術(shù)后打嗝不止怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
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