朱振國 副主任醫(yī)師
2022-05-03 06:46 回答了該問題
要想去掉肚子上的贅肉,一定注意多做有氧運動,做仰臥起坐,跳繩,練瑜伽,游泳。這些有氧運動能夠快速的加速脂肪的分解和燃燒。還要注意,不能吃些高脂肪高熱量的食物,像肥肉,油炸油,煎食品和大量的甜食。
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