醫(yī)生回答
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-13 22:25 回答了該問題
腰間盤突出的人減肥受到一定的限制，建議這樣的人最好通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來減肥，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動達(dá)到60分鐘，可以做一些游泳瑜伽等減肥
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-13 22:25 回答了該問題
腰間盤突出的人減肥受到一定的限制，建議這樣的人最好通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來減肥，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動達(dá)到60分鐘，可以做一些游泳瑜伽等減肥
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