李濤 主任醫(yī)師
2024-05-21 11:58 回答了該問題
慢跑對于改善腰椎間盤突有一定的作用。患者適當(dāng)鍛煉可以提高身體的免疫力以及抵抗力，還可以緩解疲勞。但要注意慢跑的時間不能太久，且不能做劇烈運動，避免傷害到腰部。另外，慢跑每天都需要堅持，不要太累就好。腰椎間盤突出的患者需要適當(dāng)運動，也需要多休息，不要過于勞累，不要做體力活。腰椎間盤突出的患者在工作的時候或者在運動的時候感覺有不舒服的地方，需要立即停止，且馬上到醫(yī)院檢查治療。腰椎間盤突出患者要注意正確坐姿，不要有不良的生活習(xí)慣。
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