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練習(xí)增高瑜伽有用嗎?

1人回答 16人閱讀

2022-05-02 05:09

問(wèn)題描述

練習(xí)增加瑜伽有用嗎?真的能長(zhǎng)嗎?3~6厘米!!第一個(gè)問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-8-127:47:07)!!我還有一些問(wèn)題要問(wèn),因?yàn)槲沂且粋€(gè)18歲的女孩。我能練習(xí)這種增加瑜伽嗎?與其他運(yùn)動(dòng)(如籃球、跑步、跳繩等)合作會(huì)更好嗎

醫(yī)生回答

林雅南

林雅南 副主任醫(yī)師

2022-05-02 05:14 回答了該問(wèn)題

增加瑜伽的目的是通過(guò)鍛煉放松軟骨,軟化,然后伸展,加厚,這個(gè)過(guò)程需要很長(zhǎng)時(shí)間,有點(diǎn)拉,所以一旦厚,不會(huì)擔(dān)心收縮,因?yàn)槔浌牵阅愕墓穷^閉合也可以生長(zhǎng),但因?yàn)榛旧鲜情L(zhǎng)軟骨,所以這種方法不能讓你無(wú)限生長(zhǎng),一般是3到5厘米

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