蒙嶺 主任醫(yī)師
2024-11-06 10:53 回答了該問題
考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。不要讓自己成為依賴藥物才能安睡的不良習(xí)慣的人。每天增加運動量,至少一小時,以出微汗為標準,無需大汗淋漓。用酸棗仁、枸杞子、鮮百合、桂圓肉泡茶喝,下午和睡前喝都有助于安眠。
怎樣區(qū)別神經(jīng)衰弱和精神衰弱
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神經(jīng)衰弱適合做什么運動
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多吃紅棗對神經(jīng)衰弱有幫助嗎
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神經(jīng)衰弱會引起嘔吐嗎
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有沒有什么方法可以判斷是否有神經(jīng)衰弱
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胡思亂想是神經(jīng)衰弱嗎
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神經(jīng)衰弱適合做什么運動
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年紀大了神經(jīng)衰弱,有聲音就睡不著覺怎么辦
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神經(jīng)衰弱,多夢且入睡困難怎么辦
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抑郁癥與神經(jīng)衰弱區(qū)別
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睪丸囊腫的病因有哪些
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哺乳期可以喝紅棗枸杞桂圓茶嗎
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輕度智力低下高度注意力不集中能治好嗎?
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寶寶發(fā)燒38.5了。可以開空調(diào)睡覺嗎。現(xiàn)在好熱。
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