于秀梅 副主任醫(yī)師
2024-05-09 06:18 回答了該問題
想要擺脫社交恐懼癥，那么最好還是要。調整一下自己的心態(tài)是比較好的，是否和自己比較自卑的心理也有著一定的關系，所以說其實的時候還是要多參加一些共同的活動，多和朋友一起出去散散心，聊聊天，要敢于表達自己的一些想法，其實每個人都是比較優(yōu)秀的，不要把自己想的過于自卑。也要使患者認識到，在任何社交場合當中，與他人的交往過程中，所產生的擔心和害怕，僅僅都是因為自己的情緒問題，幫助朋友要通過心理安慰，言語鼓勵，適當陪伴他走到人群密集的場合，漸漸適應這種人群密集?？朔缃豢謶职Y的辦法就在于要逐漸使患者認識并且了解到他所回避的環(huán)境。
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