李峰 副主任醫(yī)師
2022-04-07 00:16 回答了該問(wèn)題
高血壓飲食適宜吃蕎麥、玉米、燕麥、糙米、新鮮水果和蔬菜。蕎麥中含豐富B族維生素、煙酸，能有效軟化血管，控制血壓。玉米含豐富纖維素，幫助腸道蠕動(dòng)，清除血脂，降低膽固醇吸收，預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。燕麥含豐富蛋白質(zhì)、賴氨酸、亞油酸，有利于降血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，同時(shí)有降血壓作用。糙米中含胚芽，其纖維素和維生素含量均非常高，有利于降低脂肪和膽固醇，同時(shí)改善血液流通狀態(tài)，有利于控制血壓。
高血壓飲食注意事項(xiàng)
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腎性高血壓飲食上注意哪些
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高血壓飲食注意什么？
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高血壓飲食禁忌有哪些
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高血壓飲食方面？生活方面注意什么？？？
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高血壓飲食禁忌及健康食譜分別是什么？
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高血壓飲食禁忌有哪些
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冠心病高血壓飲食注意什么
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高血壓飲食方面？生活方面注意什么？？？
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高血壓飲食清淡也不下降可以吃藥嗎
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