蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-18 09:17 回答了該問題
肚子是最容易使脂肪堆積的部位,長時間久坐,進食后缺乏鍛煉會使腹部肥胖,穿衣服會不好看,不能擁有苗條的身材,對人的形象也有很大的影響,而仰臥起做是最常見的體育運動。仰臥起坐是無氧運動只能夠起到鍛煉肌肉的作用,對減肥效果是不大的,可以做跑步,游泳等有氧運動減肥,可以做平底支撐,側躺扭腰的運動,隨時使用腹式呼吸也有助于瘦肚子。
仰臥起坐對尿失禁有幫助嗎?
1個問答
仰臥起坐能豐胸嗎?
1個問答
俯臥撐仰臥起坐每天做多少個才能有效瘦腹
1個問答
仰臥起坐時腹肌抽筋怎么辦?
1個問答
漏斗胸仰臥起坐有用嗎
1個問答
每天做仰臥起坐可以練腹肌嗎
1個問答
胃脹氣可以仰臥起坐么
1個問答
俯臥撐仰臥起坐每天能做多少?
1個問答
做仰臥起坐可以使月經提前么
1個問答
每天做多少仰臥起坐可以
1個問答
寶寶扁桃體化膿幾天能康復
1個問答
肝郁脾虛腹脹怎么調理
1個問答
哺乳期中暑還能喂奶嗎
1個問答
母乳寶寶一天拉三四次算拉肚子嗎
1個問答
喝玉米須會不會上火
1個問答
葡萄糖酸鈣對心率有什么影響?
1個問答
小孩能吃安乃近片嗎
1個問答
老是咳嗽有痰是什么情況
1個問答
腹部肥胖有什么危害
1個問答
包皮手術后用什么清洗?
1個問答
2024-09-20
2025-05-14
2025-04-25
2024-03-19