張亮 副主任醫(yī)師
2022-05-06 20:20 回答了該問(wèn)題
便秘食療的方法主要有以下幾點(diǎn):1、應(yīng)多吃膳食纖維含量比較高的食物，如西紅柿、黃瓜、紅薯、菠菜、香蕉等，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，吸收腸道內(nèi)水分，輔助排除糞便；2、早上空腹喝一杯溫開(kāi)水，并對(duì)腹部進(jìn)行按摩、熱敷，必要時(shí)應(yīng)口服益生菌；另外，應(yīng)避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，以免加重便秘癥狀。
如何治療便秘排毒減脂
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如何治療便秘腹瀉？
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如何治療便秘？
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如何治療便秘排腸油？
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如何治療便秘和瘙癢？
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如何治療便秘？
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如何治療便秘多年？
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如何治療便秘？
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蜂蜜香油如何治療便秘
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