葉奎 副主任醫(yī)師
2024-07-29 17:09 回答了該問題
痛經(jīng)和經(jīng)期身體受寒有關系，如果來月經(jīng)的時候沒有做好保暖措施，身體受寒之后會導致體寒，體寒就容易導致體內(nèi)的血運不暢，從而會出現(xiàn)經(jīng)血瘀滯不暢引起的痛經(jīng)不適癥狀。建議女性在月經(jīng)期一定要做好合理的保暖措施，多喝紅糖水、姜湯可以溫經(jīng)散寒，能夠減輕痛經(jīng)的癥狀。如果受涼后痛經(jīng)可以用熱水袋熱敷，或是建議用熱水泡腳緩解癥狀，經(jīng)期多吃溫性的食物，比如紅棗、牛奶、桂圓、羊肉等食物，都可以改善體寒癥狀，要避免經(jīng)期腹部受涼，注意經(jīng)期的衛(wèi)生。
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