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綠豆和什么一起煮能去濕氣?綠豆和什么一起煮可以去除濕氣

1人回答 12人閱讀

2022-09-15 17:35

問題描述

綠豆和什么一起煮可以去濕氣

醫(yī)生回答

李雪雅

李雪雅 副主任醫(yī)師

2022-09-15 17:51 回答了該問題

綠豆味甘性涼,歸心、肝膽經(jīng),其中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、糖分以及多種礦物質(zhì)成分,具有一定清熱、祛濕等作用,但單吃綠豆去濕氣效果有限。可以將綠豆和以下食材一起吃增加祛濕作用:薏米薏米是禾本科薏苡屬植物,含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及微量元素B1、B2、C和鈣、磷、鐵等,具有較好的清熱、利濕、健脾作用,與綠豆一起吃是很好的。蓮子蓮子是睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子,具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養(yǎng)心安神的功效,與綠豆一起吃祛濕效果也是不錯的。紅豆很多人不知道,其實綠豆和紅豆都是具有較好的祛濕效果的,兩者一起吃可以增強去濕氣的作用,適宜濕氣重的人群吃。

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