脾虛濕氣重主要是健脾祛濕，具體調理方式建議咨詢醫(yī)生。脾虛濕氣重對人體的危害是較大的，脾虛易生痰濕，濕重則泄瀉，脾虛濕氣重的人群多有頭重身困、脘腹脹滿、大便稀溏、舌淡苔白、脈弱、氣短乏力、神疲倦怠的表現(xiàn)，長期下去還可導致濕疹或者水腫等問題。所以要及時調理。那么如何調理呢？要知道脾主水濕代謝，為生痰之源，因此需要健脾益氣化濕。可以在醫(yī)生指導下應用參苓白術丸，參苓白術丸主治脾虛夾濕證，癥見氣短乏力，形體消瘦或肥胖，胸脘痞悶，飲食不化，腸鳴泄瀉，面色萎黃，舌質淡苔白膩，脈虛緩。參苓白術丸方中有人參、白術、茯苓、甘草，再加上砂仁，有健脾助運、理氣祛濕、助消化的作用；薏苡仁、白扁豆利小便實大便，有增強健脾祛濕止瀉的作用。山藥、蓮子能夠健脾固腎，止瀉收斂固腸；桔梗升脾氣，引藥入肺。諸藥合用，起到健脾、益氣、祛濕的作用。此外，患者還要保持飲食清淡，避免暴飲暴食，或食用過度油膩辛辣的食物。