孩子近視需要盡早干預(yù)，通過(guò)科學(xué)用眼習(xí)慣、矯正視力的手段以及生活方式調(diào)整，有助于控制度數(shù)增長(zhǎng)和保護(hù)視力健康。
1、確立用眼衛(wèi)生習(xí)慣
過(guò)度使用電子產(chǎn)品和近距離用眼是導(dǎo)致近視度數(shù)加深的常見(jiàn)原因。每天用眼30-40分鐘后，建議讓孩子向遠(yuǎn)處眺望5-10分鐘，緩解視疲勞。寫字、看書(shū)要保持適當(dāng)距離，距離控制在30-40厘米為宜，改掉趴著寫字、側(cè)身看書(shū)等錯(cuò)誤習(xí)慣。同時(shí)，為孩子提供充足、均勻的照明光源，減少眼睛的負(fù)擔(dān)。
2、增加戶外活動(dòng)
研究表明，每天保持至少2小時(shí)的戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視或減緩近視加深的速度。陽(yáng)光中的紫外線能夠刺激眼睛分泌更多的多巴胺，幫助抵抗眼軸拉長(zhǎng)。同時(shí)，戶外活動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，形成健康的生活方式。
3、視力矯正方法
根據(jù)孩子的近視程度，選擇合適的矯正手段是關(guān)鍵。輕中度近視可以通過(guò)佩戴框架眼鏡來(lái)矯正。對(duì)于伴隨近視發(fā)展的高危因素如高度近視家族史，可以考慮驗(yàn)配角膜塑形鏡OK鏡以有效控制眼軸增長(zhǎng)。使用低濃度阿托品滴眼液也是目前臨床證明有效的醫(yī)學(xué)手段之一，但需在專科醫(yī)生建議指導(dǎo)下使用。
4、定期視力檢查
兒童視力發(fā)展快速，建議每隔6個(gè)月去正規(guī)醫(yī)院檢查一次視力，詳細(xì)評(píng)估屈光狀態(tài)、眼軸長(zhǎng)度等生長(zhǎng)指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和調(diào)整干預(yù)方案，以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)。
通過(guò)科學(xué)的用眼習(xí)慣、充足的戶外活動(dòng)和專業(yè)干預(yù)，孩子的近視可以得到良好的控制。家長(zhǎng)要重視預(yù)防工作，生活中做好監(jiān)督，與孩子共同養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的好習(xí)慣，必要時(shí)盡快至眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。