孕婦懷孕期間能用白花油嗎？

一般不建議使用白花油這種藥物的，因?yàn)榘谆ㄓ蛢?nèi)服是具有祛風(fēng)的作用，用于理氣止痛、疏風(fēng)止癢、消疲提神，對(duì)孕婦以及胎兒的安全有影響，可能會(huì)造成流產(chǎn)。如果必須使用的話，建議不要用太多，也不要涂抹在腹部，注意休息，孕婦也要盡量減少用藥的機(jī)會(huì)，避免對(duì)胎兒造成比較大的影響。出現(xiàn)了感冒流涕的癥狀，最好是吃進(jìn)補(bǔ)的東西，盡量的少使用藥物，如果感冒比較嚴(yán)重的話，及時(shí)去醫(yī)院，聽(tīng)取醫(yī)生建議，定時(shí)產(chǎn)檢，密切觀察胎兒的情況。

張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院

懷孕期間能吃西瓜嗎？

這個(gè)最主要的就是看看有沒(méi)有血糖高的情況?如果要是血糖高的話，這種情況建議最好是不要吃西瓜的，因?yàn)槌缘奶嗟脑挘@種情況容易引起血糖增高，影響孩子發(fā)育的情況，所以這種情況盡量的最好還得多注意一下，盡量的還是少吃西瓜，如果血糖不高的可以吃一些的

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

孕婦懷孕期間腳腫怎么辦？

幾乎每個(gè)女人都要經(jīng)受十月懷胎的艱辛，而且在此期間孕婦會(huì)出現(xiàn)很多的孕期反應(yīng)，比如孕吐，比如腳腫等癥狀，孕婦腳腫怎么辦?孕婦腳腫是由于子宮增大壓迫下肢神經(jīng)引起，平時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)期站立或者坐立，睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)采取左側(cè)臥位，可以減少血液回流的阻力，從而減輕浮腫癥狀。其次還可以進(jìn)行局部按摩或者局部熱敷，加快血液循環(huán)，也能緩解浮腫癥狀。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

懷孕期間吃涼的食物會(huì)引起腹痛嗎？

會(huì)的，懷孕過(guò)程中吃了過(guò)涼或過(guò)辣的食物都會(huì)引起腹部疼痛，腹部疼痛就可影響到子宮收縮，子宮收縮嚴(yán)重就會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，所以在懷孕初期要避免吃刺激性的食物。懷孕初要防止流產(chǎn)的一切可能，盡量多休息，避免太勞累，飲食也要多吃，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

懷孕期間陰道大量是自然流產(chǎn)嗎？

現(xiàn)在懷孕一個(gè)多月，出現(xiàn)陰道流血，而且很多，并且腹痛難受，說(shuō)明出現(xiàn)了自然流產(chǎn)的現(xiàn)象，首先需要做B超檢查，判斷宮腔里有沒(méi)有殘留以及胚胎的發(fā)育情況，同時(shí)做好流產(chǎn)的心理準(zhǔn)備，如果已經(jīng)流產(chǎn)干凈，一般這個(gè)階段需要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但如果有殘留的情況，必要時(shí)采取清宮治療。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

懷孕期間下體出血是什么原因

懷孕期間下體出血，屬于異常出血，往往可能跟體內(nèi)的激素水平失調(diào)，或者是胎兒發(fā)生變化等多方面因素有一定的關(guān)系，有出血盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查以后，明確診斷，再對(duì)癥處理，需要采取保胎治療的，臥床休息減少走動(dòng)，禁止性生活，飲食清淡，少量多餐，定期復(fù)查彩超觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

懷孕期間是否可以吃粉蕉？

粉蕉跟香蕉在大小上有明顯的區(qū)別，但是它們都含有相同的元素---鉀。孕婦在懷孕期間多吃香蕉對(duì)身體有很大的好處，它所含的鉀元素就是補(bǔ)充人體鉀的最好來(lái)源。并且香蕉中含有大量的葉酸，要知道葉酸及亞葉酸和維生素B6對(duì)胎兒的正常發(fā)育起到很好的作用。而粉蕉具有清熱解毒，養(yǎng)胃，通便，的作用，它能提高人的免疫力，對(duì)懷孕早期有一定的好處。所以肯定可以吃了。香蕉不僅能給人體補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)清熱解毒，潤(rùn)腸通便也有一定的效果，而且它能夠改善人的心情，以及減緩?fù)刺鄹小?duì)預(yù)防胃潰瘍，便秘也有一定的療效。但是過(guò)多食用也不好，每天保證一個(gè)即可。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

懷孕期間什么時(shí)候去檢查？

根據(jù)以上描述可能跟胃有關(guān)，具體情況也不是很清楚你懷孕之后飲食睡眠情況如何都有關(guān)系，也不必要太緊張了，自己觀察看看，也可能是咽炎引起的。刷牙不要往口腔里進(jìn)的太深，刷的不要太快可以緩解。必要是還是去醫(yī)院檢查。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

懷孕期間咳嗽可以服用太極急支糖漿嗎

根據(jù)您的描述您已經(jīng)服用了半瓶急支糖漿，不要過(guò)于擔(dān)心，只要您孕期定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，可隨時(shí)觀察胎兒的變化。孕期應(yīng)注意休息，防寒保暖，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些富含蛋白質(zhì)及維生素的食物，可多吃些水果蔬菜，忌吃生冷，辛辣，寒涼等刺激性食物。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

懷孕期間耳聾怎么辦

懷孕期間一般情況下是可以自愈的，患者不用過(guò)度的緊張，保持平和的心態(tài)，平時(shí)多注意休息，避免熬夜，可以適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，提高身體免疫力和抵抗力，但是不要過(guò)度的勞累。如果耳聾的癥狀比較嚴(yán)重的話，也要及時(shí)的到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確耳聾具體的病情后給予相應(yīng)的治療。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

懷孕期間胎盤(pán)前置

懷孕期間出現(xiàn)胎盤(pán)前置是一種需要特別關(guān)注的高危妊娠狀態(tài)。胎盤(pán)前置是指胎盤(pán)附著在子宮下段或覆蓋宮頸內(nèi)口，這種情況可能導(dǎo)致胎盤(pán)...

懷孕期間可以吃什么不可以吃什么食物

懷孕期間，飲食對(duì)母親和胎兒的健康至關(guān)重要。適量食用燕麥、西藍(lán)花、胡蘿卜、三文魚(yú)和橙子等食物可以為孕婦提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。然而...

懷孕期間外陰瘙癢癥怎么辦

懷孕期間，外陰瘙癢是一種常見(jiàn)的困擾，通常與激素水平的變化有關(guān)，可能導(dǎo)致陰道炎等問(wèn)題。面對(duì)這種情況，很多人會(huì)想到使用藥物來(lái)...

懷孕期間皮膚過(guò)敏很癢怎么辦

懷孕期間，如果皮膚過(guò)敏導(dǎo)致瘙癢，可能會(huì)讓人感到非常不適。為了緩解這種情況，可以考慮一些安全的方法，比如中藥外敷、使用抗組...

懷孕期間卵巢囊腫會(huì)消失嗎

懷孕期間，部分卵巢囊腫確實(shí)有可能在孕中期自行消失。這種現(xiàn)象主要是由于懷孕期間雌激素和孕激素水平的變化，導(dǎo)致卵巢發(fā)生生理性...

懷孕期間右下腹部隱痛的原因

懷孕期間感到右下腹部隱痛可能讓人感到擔(dān)憂，這種不適可能是多種原因引起的。常見(jiàn)的原因包括先兆流產(chǎn)、異位妊娠、闌尾炎、右側(cè)卵...

懷孕期間會(huì)引發(fā)什么病

懷孕期間，女性可能面臨一系列健康挑戰(zhàn)，包括妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、巨球蛋白血癥和早產(chǎn)等。這...

懷孕期間甲狀腺功能異常怎么辦

懷孕期間甲狀腺功能異常是一個(gè)需要引起重視的問(wèn)題，因?yàn)樗赡苡绊懙侥赣H和胎兒的健康。遇到這種情況，通常可以通過(guò)甲亢控制、甲...

懷孕期間水腫怎么辦 7個(gè)小招來(lái)應(yīng)對(duì)

隨著肚子里的寶寶越來(lái)越大，準(zhǔn)媽媽會(huì)覺(jué)得步伐越來(lái)越重，好像走路拖著一千磅的負(fù)擔(dān)，除了肚子越來(lái)越大，另一個(gè)沉重的原因是懷孕期...

懷孕期間胎盤(pán)植入b超檢查能發(fā)現(xiàn)嗎

懷孕期間，通過(guò)B超檢查可以發(fā)現(xiàn)胎盤(pán)植入。胎盤(pán)植入是一種疾病，發(fā)生在胎盤(pán)組織侵入子宮肌層，導(dǎo)致胎盤(pán)與子宮壁之間缺乏正常的蛻??...

肌酐高了會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題？哪些疾病會(huì)導(dǎo)致肌酐升高

肌酐高了會(huì)出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院哪些科室比較強(qiáng)？哪些科室入選聲譽(yù)專(zhuān)科排行榜

華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院中國(guó)百?gòu)?qiáng)醫(yī)院聲譽(yù)專(zhuān)科的科室有：核醫(yī)學(xué)科、整形外科、心外科、血液科、麻醉科、耳鼻喉科、超聲醫(yī)學(xué)科。

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質(zhì)原因、腎病綜合征。

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現(xiàn)

腸胃炎這個(gè)病比較常見(jiàn)，多發(fā)生于細(xì)菌或病毒感染，部分的寄生蟲(chóng)、原蟲(chóng)等生物也會(huì)引起結(jié)腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現(xiàn)有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

肝不好的人吃什么好能養(yǎng)肝護(hù)肝？排名第一最強(qiáng)護(hù)肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類(lèi)食物能養(yǎng)肝護(hù)肝。

填補(bǔ)醫(yī)學(xué)空白！北京泰悅醫(yī)療男科田龍博士完成無(wú)先例陰莖重建手術(shù)

近日，北京泰悅醫(yī)療的核心專(zhuān)家田龍博士帶領(lǐng)北京朝陽(yáng)醫(yī)院的泌尿外科團(tuán)隊(duì)，成功完成了一臺(tái)難度極高的男性器官重建手術(shù)。此次手術(shù)堪稱(chēng)醫(yī)學(xué)史上的奇跡，不僅因?yàn)槭中g(shù)難度極大，更因?yàn)樗陂_(kāi)展過(guò)程中毫無(wú)文獻(xiàn)參考，也沒(méi)有

重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院 懷孕初期癥狀有哪些

重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院懷孕初期癥狀有哪些懷孕初期，身體會(huì)發(fā)出微妙“信號(hào)”，及時(shí)識(shí)別這些癥狀有助于盡早確認(rèn)妊娠并做好孕期護(hù)理。以下是常見(jiàn)的懷孕初期表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)建議：一、月經(jīng)停止：最直觀的信號(hào)表現(xiàn)：平時(shí)月經(jīng)規(guī)律的女

補(bǔ)鋅選什么牌子好？

最新文獻(xiàn)顯示：補(bǔ)鋅產(chǎn)品分三類(lèi)，第一代為無(wú)機(jī)鋅，第二代為有機(jī)鋅，第三代為氨基酸螯合鋅;氨基酸螯合鋅中賴(lài)氨葡鋅比較好。巨可生?賴(lài)氨葡鋅顆粒(無(wú)糖)采用的是新一代的氨基酸螯合鋅技術(shù)，該技術(shù)能夠讓鋅的吸收利用

暴瘦≠自律，精神科醫(yī)生教你識(shí)別神經(jīng)性厭食的3個(gè)關(guān)鍵信號(hào)

很多人誤以為突然暴瘦是自律的表現(xiàn)，殊不知這可能是神經(jīng)性厭食的預(yù)警信號(hào)。這種疾病并非單純“不想吃飯”，而是伴隨生理和心理雙重危機(jī)的嚴(yán)重精神障礙，今天帶你看穿它的偽裝面具。

“頭等大事”新認(rèn)知：雄激素性禿發(fā)診療全維度指南（2023版）

一、雄激素性禿發(fā)(AGA)：不容忽視的“頭等大事”雄激素性禿發(fā)(AGA)是全球最常見(jiàn)的脫發(fā)類(lèi)型，我國(guó)男性患病率約21.3%，女性約6.0%[1]。其病理特征為毛囊微型化及毛發(fā)周期紊亂，與遺傳、雄激素(

國(guó)產(chǎn)抗ED藥崛起：“慣愛(ài)”打破“原研壟斷”，回應(yīng)男性健康新需求

在過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間里，提起ED(勃起功能障礙)藥物，很多人首先想到的是昂貴的進(jìn)口原研藥。但近年來(lái)，隨著公眾對(duì)男性健康關(guān)注度的提升，以及國(guó)家對(duì)仿制藥一致性評(píng)價(jià)政策的推進(jìn)，高質(zhì)量、價(jià)格更親民的國(guó)產(chǎn)ED藥開(kāi)

重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院 監(jiān)測(cè)懷孕的方式

重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院監(jiān)測(cè)懷孕的方式備孕夫妻最期待的莫過(guò)于得知新生命降臨的好消息，不同的檢測(cè)方式，其最佳檢測(cè)時(shí)間也有所不同，重慶送子鳥(niǎo)為您詳細(xì)解析。血液檢測(cè)：精準(zhǔn)且最早知曉血檢是最早能確認(rèn)懷孕的方式，一般在同

辦公室隱形工傷——痔瘡

痔瘡在我國(guó)已成為影響國(guó)民健康的重要公共衛(wèi)生問(wèn)題，流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示其患病率呈現(xiàn)"三高"特征：高發(fā)病率、高就診延遲率和高復(fù)發(fā)率。根據(jù)2024年《中國(guó)成人肛腸疾病流行病學(xué)調(diào)查報(bào)告》，我國(guó)20歲以上人群痔瘡總

社恐星人必看！3個(gè)親測(cè)有效的社交破冰小技巧

社恐不是性格缺陷，而是大腦?對(duì)陌生環(huán)境的自我保護(hù)機(jī)制。今天分享3個(gè)臨床驗(yàn)證有效的社交破冰法，幫你從手足無(wú)措到從容交流，親測(cè)連重度社恐患者都能輕松上手！?社恐的三種破冰場(chǎng)景?簡(jiǎn)單場(chǎng)景：對(duì)便利店店員說(shuō)“謝

甘露特鈉獲評(píng)《阿爾茨海默病多元康復(fù)干預(yù)中國(guó)專(zhuān)家共識(shí)（2025）》高證據(jù)質(zhì)量和強(qiáng)推薦

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麗科杰一般是睡前用藥嗎

尖銳濕疣疾病是危害相對(duì)較大的一種疾病，不僅會(huì)給患者的身心造成影響，也會(huì)給患者的健康造成困擾，甚至?xí)?dǎo)致夫妻關(guān)系破裂，對(duì)于該疾病的治療要選擇正確的方法，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下盡早的用藥進(jìn)行治療，那么麗科杰一般是睡前用藥嗎?麗科杰用法用量:1、每周3次(星期一、三、五或

脫發(fā)藥物百達(dá)英非那雄胺使用方法是什么

脫發(fā)已經(jīng)成為相對(duì)比較重要的一個(gè)問(wèn)題，很多的中老年人群會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，尤其是男性承受的社會(huì)壓力較大，這個(gè)時(shí)候就容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，建議要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，做好相關(guān)的預(yù)防措施，科學(xué)安排自己的日常生活，那么脫發(fā)藥物百達(dá)英非那雄胺使用方法是什么?百達(dá)英非那雄胺用法用量

補(bǔ)佳樂(lè)能否用于更年期的癥狀呢？

有些女性朋友們隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能也在發(fā)生一些變化，尤其是對(duì)于進(jìn)入40歲以后的女性朋友，往往會(huì)出現(xiàn)更年期的一些癥狀。對(duì)于這種情況，建議大家注意正確治療。那么，補(bǔ)佳樂(lè)能否用于改善更年期的不適呢?補(bǔ)佳樂(lè)能否用于改善更年期的不適呢?在說(shuō)明書(shū)中，我們可以了解到，補(bǔ)

雷貝拉唑鈉腸溶片怎么樣

胃潰瘍和十二指腸潰瘍是比較常見(jiàn)的疾病，大家應(yīng)該要注意選擇用正確的方式來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)也希望大家護(hù)理好自己的健康，減少一些不必要的危害，可以用于這些疾病的藥物是比較多的，大多數(shù)患者可能都會(huì)比較關(guān)注效果的問(wèn)題，那么雷貝拉唑鈉腸溶片怎么樣?雷貝拉唑鈉腸溶片適應(yīng)癥是胃

擇思達(dá)可以用于治療多動(dòng)癥的情況嗎

小孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中會(huì)遇到很多的煩惱，多動(dòng)癥屬于一種比較常見(jiàn)的情況，大家應(yīng)該要注意及早的進(jìn)行干預(yù)，選擇對(duì)等方式來(lái)進(jìn)行治療，減少多動(dòng)癥給患者所帶來(lái)的一些不良影響，那么擇思達(dá)可以治療多動(dòng)癥嗎?擇思達(dá)用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動(dòng)障礙(ADHD)。擇思達(dá)屬于

氟胞嘧啶片吃藥的不良反應(yīng)有哪些

念珠菌感染主要是由于感染了致病菌，念珠菌所引起的一種傳染性疾病，該疾病是由于體內(nèi)菌群失調(diào)或人體免疫力低下，而導(dǎo)致念珠菌大量繁殖生長(zhǎng)對(duì)身體造成侵襲而引起的一種感染現(xiàn)象，那么氟胞嘧啶片吃藥的不良反應(yīng)有哪些?氟胞嘧啶片不良反應(yīng):可有惡心嘔吐，厭食，腹瀉，皮疹，發(fā)熱，

諾和力糖尿病能用嗎，它的主要作用是什么

糖尿病有多種不同的類(lèi)型，病因的不同就會(huì)影響到治療方法，目前可以用于糖尿病的藥物是比較多的，患者需要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇，接下來(lái)就一起來(lái)了解諾和力糖尿病能用嗎，它的主要作用是什么。諾和力適用于成人2型糖尿病患者控制血糖;適用于單用二甲雙胍或磺脲類(lèi)藥物最大可耐

使用芭克該注意什么事項(xiàng)

在平時(shí)生活中難免會(huì)遇到各種各樣的傷害，尤其是皮膚，如果留下疤痕的話，就會(huì)影響到自己皮膚的健康，建議要注意做好日常的護(hù)理工作，尤其是科學(xué)安排自己的日常生活，調(diào)整好自己的心態(tài)，那么使用芭克該注意什么事項(xiàng)?芭克注意事項(xiàng):芭克硅凝膠噴劑含有易燃性氣體，可輔助硅凝膠的吸

細(xì)胞免疫治療概念股大摸底之香雪制藥（7）

大智慧阿思達(dá)克通訊社7月9日訊,細(xì)胞免疫治療一時(shí)炙手可熱。繼《Science》雜志將腫瘤免疫療法評(píng)為2013年十大科學(xué)突破第一位后,在今年美國(guó)兩場(chǎng)權(quán)威腫瘤學(xué)術(shù)會(huì)議AACR（美國(guó)癌癥研究會(huì)）和ASCO（美國(guó)臨床腫瘤學(xué)會(huì)年會(huì)）上,細(xì)胞免疫治療再次成為前沿聚焦點(diǎn)。值得一提的是,包括默克、百時(shí)美施貴寶、羅氏制藥等國(guó)際制藥巨頭已爭(zhēng)相投身相關(guān)藥物和技術(shù)研究開(kāi)發(fā)。二級(jí)市場(chǎng)層面,開(kāi)能環(huán)保（300272.SZ）7月

安福達(dá)這個(gè)藥物的功效作用如何？

現(xiàn)在不少的男性出現(xiàn)了前列腺炎的情況，對(duì)于前列腺炎發(fā)生了要及時(shí)重視一下的，男性前列腺出現(xiàn)了疾病是容易帶來(lái)不少難受的癥狀的，給人們帶來(lái)了困擾，如男性前列腺增生會(huì)讓患者出現(xiàn)尿頻這樣的癥狀，身體素質(zhì)也會(huì)跟著下降，前列腺疾病更為嚴(yán)重的還容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的，那么，

前列腺增生的保守治療方法

前列腺增生的保守治療方法主要包括藥物治療、生活方式調(diào)整和物理治療。通過(guò)改善癥狀、延緩病情發(fā)展，減輕患者的不適是保守治療的主要目標(biāo)。 1、藥物治療 藥物是前列腺增生保守治療的常見(jiàn)選擇。 α受體阻滯劑：如坦索羅辛、特拉唑嗪。這類(lèi)藥物通過(guò)放松前列腺和平滑肌，緩解尿流不暢的問(wèn)題，適合癥狀較輕的患者。 5α還原酶抑制劑：如非那雄胺、度他雄胺。這類(lèi)藥物通過(guò)抑制雄激素作用，能夠縮小前列腺體積，減輕長(zhǎng)期病情發(fā)展。 植物提取物：如鋸葉棕提取物，因其成分有助于改善泌尿功能，也被部分人群選擇作為輔助治療手段。 藥物安全性相對(duì)較高，但需長(zhǎng)期按醫(yī)囑服用，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)副作用，如低血壓、性功能改變等，保持與醫(yī)生的良好溝通。 2、生活方式調(diào)整 改變生活習(xí)慣在緩解癥狀上非常重要： 控制液體攝入：減少晚間飲水，避免含咖啡因和酒精的飲料，有助于減少夜尿頻繁和膀胱刺激癥狀。 飲食健康：減少高脂肪、高熱量食物，多食用富含纖維、維生素的蔬菜水果，如西紅柿中含有的番茄紅素可能有助于前列腺健康。 規(guī)律排尿：培養(yǎng)良好的排尿習(xí)慣，及時(shí)排空膀胱，預(yù)防尿潴留的風(fēng)險(xiǎn)。 適量運(yùn)動(dòng)：選擇散步、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每天30分鐘，幫助改善盆腔血液循環(huán)，緩解前列腺充血問(wèn)題。 3、物理治療 一些非藥物的物理療法對(duì)緩解前列腺增生癥狀也有一定效果： 熱療法：如微波治療或射頻消融，通過(guò)局部加熱減小前列腺組織體積，緩解排尿困難。 按摩療法：輕度的前列腺按摩能夠減少淤塞、改善充血，對(duì)于部分患者有一定益處。 骨盆肌肉康復(fù)：通過(guò)盆底肌肉訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)膀胱的控制能力，減輕尿失禁和尿頻問(wèn)題。 前列腺增生的保守治療方法能夠有效控制癥狀并延緩病情發(fā)展。對(duì)于癥狀較輕的患者可優(yōu)先考慮保守治療，但定期隨訪和監(jiān)測(cè)病情變化非常關(guān)鍵。如果癥狀逐步加重，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)?cè)u(píng)估是否需要手術(shù)等進(jìn)一步治療。科學(xué)管理和積極干預(yù)有助于提升生活質(zhì)量。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

兒童齲齒用什么牙膏？

兒童齲齒可以使用含適量氟化物的兒童專(zhuān)用牙膏，這類(lèi)牙膏能夠有效預(yù)防和減少齲齒的形成，同時(shí)考慮到兒童口腔的特殊需求，需要選擇安全性高、刺激性低且適合兒童年齡段的產(chǎn)品。注意家長(zhǎng)需要根據(jù)孩子的年齡選擇牙膏類(lèi)型，并督促正確刷牙習(xí)慣的養(yǎng)成，以進(jìn)一步減少齲齒風(fēng)險(xiǎn)。 1、選擇含適量氟化物的兒童專(zhuān)用牙膏 含氟牙膏是預(yù)防齲齒的一大關(guān)鍵，因?yàn)榉锬軌蛟鰪?qiáng)牙釉質(zhì)的抗酸能力，同時(shí)促進(jìn)牙齒表面的再礦化。但對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，氟化物的攝入須控制在安全范圍內(nèi)。 對(duì)于3歲以下兒童，可以選擇低氟配方牙膏氟化物含量在0.05%以下，例如常見(jiàn)的500ppm標(biāo)準(zhǔn)，并使用米粒大小的牙膏量。 3至6歲的兒童，可以使用中等氟含量0.05%-0.11%的牙膏，并控制豌豆大小的用量。 6歲以上兒童可以逐步過(guò)渡到普通含氟牙膏，同時(shí)確保正確刷牙并減少吞咽牙膏的可能性。 2、關(guān)注牙膏的安全性和適口感 兒童牙膏的安全性尤為重要，必須確保選用正規(guī)的兒童牙膏產(chǎn)品，避免選擇添加劑過(guò)多或口感過(guò)于甜膩的牙膏，以免兒童誤以為是“零食”過(guò)量吞咽。另外，選擇清新水果味或兒童喜歡的口味能夠提升刷牙的興趣，但需注意成分表是否清晰標(biāo)注無(wú)毒無(wú)害。 3、輔助培養(yǎng)正確的刷牙方式 僅使用適合的牙膏并不足夠，父母還需要幫助孩子形成良好的刷牙習(xí)慣。可以使用小頭軟毛的兒童牙刷，同時(shí)教會(huì)孩子“巴氏刷牙法”，確保清潔到牙齒的每個(gè)部位。每天早晚刷牙兩次，清潔牙釉質(zhì)和牙縫之間的食物殘?jiān)＜议L(zhǎng)需監(jiān)督孩子刷牙，尤其是學(xué)齡前兒童，以徹底避免吞咽牙膏和刷牙過(guò)于敷衍。 預(yù)防兒童齲齒需要選擇適合年齡段的含氟牙膏，確保牙膏的配方安全性，并督促其養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)齲齒，需及時(shí)就醫(yī)，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的牙醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。家長(zhǎng)應(yīng)重視兒童日常飲食控制和口腔清潔，幫助孩子建立從小愛(ài)護(hù)牙齒的意識(shí)，從而享有健康的口腔環(huán)境。

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

肺結(jié)核聲音會(huì)嘶啞嗎

肺結(jié)核可能會(huì)引起聲音嘶啞，主要是因?yàn)椴∽償U(kuò)散至喉部或壓迫喉返神經(jīng)造成聲帶功能受損。處理聲音嘶啞需要明確病因，及時(shí)治療原發(fā)疾病，同時(shí)配合藥物治療和生活調(diào)理。 1肺結(jié)核如何導(dǎo)致聲音嘶啞： 肺結(jié)核不僅影響肺部，當(dāng)病變范圍擴(kuò)大到支氣管或鄰近組織時(shí)，可能波及喉部，直接導(dǎo)致喉部炎癥，造成聲帶水腫或感染。另外，當(dāng)肺結(jié)核累及縱隔淋巴結(jié)時(shí)，淋巴結(jié)腫大可能壓迫喉返神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)功能受損，從而引起聲帶麻痹或運(yùn)動(dòng)障礙，造成聲音嘶啞。 2聲音嘶啞如何確診與治療： 如出現(xiàn)長(zhǎng)期聲音嘶啞，應(yīng)盡早就醫(yī)，首先通過(guò)胸部X光或CT影像學(xué)檢查確認(rèn)肺結(jié)核是否擴(kuò)散。同時(shí)，耳鼻喉科醫(yī)生可通過(guò)喉鏡檢查評(píng)估喉部是否存在損傷或者感染。如果確診聲音嘶啞由肺結(jié)核引起，建議以下幾種治療方法： 1抗結(jié)核治療：使用異煙肼、利福平、乙胺丁醇三聯(lián)或四聯(lián)療法，是控制和治療肺結(jié)核的主要方法。 2緩解喉部炎癥：對(duì)于喉部炎癥和水腫，可以使用激素類(lèi)藥物如潑尼松，同時(shí)配合霧化吸入治療，減輕聲音嘶啞癥狀。 3手術(shù)治療：若淋巴結(jié)嚴(yán)重壓迫喉返神經(jīng)導(dǎo)致聲帶麻痹，有時(shí)需要通過(guò)手術(shù)解除壓迫，恢復(fù)神經(jīng)功能。 3生活調(diào)理與康復(fù)建議： 在治療肺結(jié)核的同時(shí)，還需注意保護(hù)聲帶，避免大聲喊叫或過(guò)度用嗓，保持飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。戒煙戒酒，改善肺部健康，有助于聲音的恢復(fù)。 肺結(jié)核確實(shí)可能導(dǎo)致聲音嘶啞，如有癥狀切忌拖延，應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行影像和喉鏡檢查。積極治療肺結(jié)核是解決聲音嘶啞的關(guān)鍵，同時(shí)科學(xué)調(diào)養(yǎng)有助于癥狀緩解和聲帶恢復(fù)。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

大便不出來(lái)怎么回事

大便不出來(lái)可能是由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能障礙、精神壓力大或其他疾病等多種因素引起的。解決方法包括優(yōu)化飲食、增加身體活動(dòng)量、改善生活習(xí)慣及必要時(shí)進(jìn)行藥物或醫(yī)療干預(yù)。 1、飲食結(jié)構(gòu)不合理 飲食中過(guò)于精細(xì)、缺乏膳食纖維是導(dǎo)致大便干燥、排便困難的常見(jiàn)原因。膳食纖維能夠吸收水分，增加大便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。建議攝入新鮮蔬菜如菠菜、芹菜，以及富含纖維的水果如火龍果、蘋(píng)果。同時(shí)，多喝水以幫助軟化大便，每天飲水量應(yīng)不少于1.5-2升，尤其在清晨空腹飲用一杯溫水，有輔助潤(rùn)腸的作用。 2、缺乏運(yùn)動(dòng) 久坐不動(dòng)會(huì)減緩腸道蠕動(dòng)，增加便秘的可能性。適量運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)促進(jìn)全身代謝來(lái)改善腸道健康。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度活動(dòng)，具體可選擇快走、瑜伽或慢跑等。對(duì)于老年人或者長(zhǎng)期坐辦公室的人群，飯后散步15-30分鐘也有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3、腸道功能障礙 部分人的便秘是由于腸道蠕動(dòng)能力下降或神經(jīng)調(diào)控異常引起的。這種情況可能需要使用一些促動(dòng)力的藥物來(lái)改善癥狀。例如： 乳果糖：通過(guò)軟化糞便，增加腸道內(nèi)的水分含量。 聚乙二醇：一種常見(jiàn)的緩瀉劑，作用溫和且副作用較小。 比沙可啶：幫助刺激腸道蠕動(dòng)，但需控制用藥頻率，避免依賴(lài)性。 4、精神壓力大 長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，從而影響腸道的正常功能。有壓力時(shí)建議通過(guò)瑜伽、深呼吸、冥想等放松訓(xùn)練緩解情緒。如果便秘與情緒關(guān)聯(lián)顯著，可咨詢(xún)心理醫(yī)生或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜劑。 5、其他疾病因素 某些疾病，如甲狀腺功能減退、腸梗阻、痔瘡、結(jié)腸癌等，也可能引發(fā)便秘。這類(lèi)情況常伴隨明顯的其他癥狀，比如腹痛、腹脹、大便形狀異常或帶血等。這時(shí)應(yīng)盡快就醫(yī)，通過(guò)腸鏡或影像檢查明確病因，針對(duì)疾病進(jìn)行治療。 如果通過(guò)自我調(diào)整仍無(wú)法緩解大便不出的情況，可能需要進(jìn)一步的醫(yī)療干預(yù)。在日常生活中，培養(yǎng)規(guī)律的排便習(xí)慣也非常重要，比如每天固定時(shí)間如廁，養(yǎng)成定時(shí)排便的生理反射。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

左胸口針刺痛怎么回事

左胸口針刺樣疼痛可能與心臟、胸壁神經(jīng)、消化系統(tǒng)或心理壓力等有關(guān)，具體原因需要全面評(píng)估，包括病理、外部環(huán)境和自身生理狀態(tài)，以便采取針對(duì)性治療。若疼痛劇烈或伴隨胸悶氣短等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查嚴(yán)重疾病。 1、心臟相關(guān)問(wèn)題 左胸口疼痛首先需考慮心臟問(wèn)題。冠心病、心絞痛、心肌缺血等都會(huì)引起類(lèi)似癥狀。尤其是劇烈的刺痛伴隨胸悶、乏力時(shí)，應(yīng)警惕急性心梗的可能。遇此情況，應(yīng)立即撥打急救電話，保持休息，避免情緒波動(dòng)。心臟問(wèn)題的治療視情況而定，包括藥物如硝酸甘油、阿司匹林，或介入手術(shù)如冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)、冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)。 2、胸壁神經(jīng)或肌肉問(wèn)題 較為常見(jiàn)的原因可能是肋間神經(jīng)痛或肌肉拉傷。這通常與久坐、姿勢(shì)不良或過(guò)度運(yùn)動(dòng)有關(guān)，可能在活動(dòng)或呼吸時(shí)加劇。針對(duì)這種情況，可以通過(guò)調(diào)整生活方式，放松相關(guān)肌肉群，配合局部熱敷或使用非處方止痛藥如布洛芬緩解不適。如果疼痛持續(xù)或反復(fù)發(fā)作，建議就醫(yī)明確診斷。 3、消化系統(tǒng)疾病 胃食管反流病GERD或食道炎也可能導(dǎo)致類(lèi)似胸痛感。胃酸倒流會(huì)刺激胸腔區(qū)域的神經(jīng)，造成刺痛表現(xiàn)。可以通過(guò)改變飲食習(xí)慣例如避免辛辣刺激性食品、少吃多餐來(lái)緩解，同時(shí)可服用質(zhì)子泵抑制劑和胃黏膜保護(hù)劑。如果癥狀嚴(yán)重或者用藥無(wú)效，需要進(jìn)行胃鏡等檢查。 4、心理壓力和焦慮 心理因素容易引起胸痛或加重已有不適，尤其是在過(guò)度緊張、焦慮或恐慌發(fā)作時(shí)。情緒波動(dòng)可導(dǎo)致胸腔肌肉緊繃，甚至引發(fā)針刺樣疼痛。通過(guò)深呼吸、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如瑜伽減輕心理壓力，必要時(shí)可咨詢(xún)心理醫(yī)生或服用抗焦慮藥物。 無(wú)論是哪種可能性，若您無(wú)法明確原因，或癥狀伴隨其他異常表現(xiàn)如出汗、呼吸困難或心跳異常，需及時(shí)就醫(yī)明確診斷，以免延誤病情。定期的健康檢查也有助于防范潛在疾病。 左胸口針刺痛雖可由多種原因引起，大部分情況無(wú)需過(guò)度緊張，但也不能忽視其可能的嚴(yán)重性。通過(guò)觀察伴隨癥狀，及時(shí)調(diào)整生活方式或接受專(zhuān)業(yè)診治，可以有效緩解不適并降低健康風(fēng)險(xiǎn)。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

天氣熱流鼻血是什么原因造成的

天氣熱流鼻血可能由鼻腔黏膜干燥、血管擴(kuò)張及潛在健康問(wèn)題引起，具體原因包括環(huán)境因素高溫干燥、生理因素鼻腔脆弱性、血壓波動(dòng)及疾病因素鼻炎、血液系統(tǒng)疾病。應(yīng)及時(shí)止血并采取預(yù)防措施，必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生排查隱患。 1、環(huán)境因素：高溫干燥的天氣容易導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)，變得干燥而脆弱，血管更容易破裂。夏季高溫或長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)會(huì)進(jìn)一步加重這一問(wèn)題。建議多喝水，保持鼻腔濕潤(rùn)，可使用生理鹽水噴鼻或使用加濕器改善空氣濕度。 2、生理因素：某些人群鼻腔內(nèi)的血管較為表淺，在夏季炎熱環(huán)境中，體溫升高導(dǎo)致血管擴(kuò)張，輕微摩擦或沖洗鼻腔都可能出血。高溫可能導(dǎo)致血壓短暫波動(dòng)，對(duì)血壓不穩(wěn)定的人來(lái)說(shuō)更容易引發(fā)流鼻血風(fēng)險(xiǎn)。建議避免用力擤鼻、減少暴露在高溫環(huán)境中，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血壓。 3、疾病因素：鼻出血還可能與慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等局部鼻部問(wèn)題相關(guān)。天氣過(guò)熱引起鼻腔感染炎癥加重，也會(huì)增加出血的可能性。另外，血液系統(tǒng)疾病，如血小板減少、血友病或高血壓隱患，也可能在天氣熱時(shí)表現(xiàn)為流鼻血癥狀。若流鼻血反復(fù)或量大，請(qǐng)及時(shí)到耳鼻喉科檢查，明確診斷進(jìn)行針對(duì)性治療。 天氣熱引發(fā)的流鼻血一般與鼻腔干燥和高溫導(dǎo)致的血管擴(kuò)張有關(guān)，但不能排除潛在疾病可能。注意補(bǔ)水、改善空氣濕度，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，保障身體健康是關(guān)鍵。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

打疫苗發(fā)燒幾天可以自愈

打疫苗后發(fā)燒通常在1-3天內(nèi)自愈，這是一種常見(jiàn)的應(yīng)激反應(yīng)。如果發(fā)燒持續(xù)超過(guò)3天，或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估處理。通過(guò)適當(dāng)休息、補(bǔ)充水分和必要時(shí)的退燒藥物，可有效緩解癥狀。 1、發(fā)燒原因 疫苗接種后引起發(fā)熱是一種正常的免疫反應(yīng)。疫苗中的成分會(huì)刺激免疫系統(tǒng)啟動(dòng)防御機(jī)制，產(chǎn)生抗體并適應(yīng)“外來(lái)入侵物質(zhì)”。這一過(guò)程中，人體可能通過(guò)發(fā)熱的方式調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。常見(jiàn)的原因包括： 疫苗成分引發(fā)的局部反應(yīng)：部分疫苗可能含有滅活病原體或其蛋白質(zhì)成分，這些物質(zhì)會(huì)引發(fā)輕微的炎癥或干擾正常代謝，從而出現(xiàn)發(fā)熱。 身體免疫系統(tǒng)的個(gè)體差異：一些人對(duì)疫苗成分過(guò)敏或敏感性較高，比其他人更容易發(fā)生癥狀。 感染或外部因素：如果接種時(shí)個(gè)體已有輕微的感染，疫苗接種可能加重發(fā)熱的表現(xiàn)。 2、應(yīng)對(duì)發(fā)燒的方法 應(yīng)對(duì)打疫苗后的發(fā)熱，通常無(wú)需驚慌，以下措施可幫助緩解癥狀： 物理降溫：首先測(cè)量體溫，如果低于38.5℃，建議使用溫水擦拭身體如頸部、腋下等部位，避免用酒精擦拭，以免刺激皮膚或吸收中毒。 保持水分?jǐn)z入：發(fā)熱時(shí)身體容易失水，應(yīng)多喝溫開(kāi)水或電解質(zhì)飲品，避免導(dǎo)致脫水。 適當(dāng)退燒藥：如果體溫高于38.5℃且感到不適，可服用對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬等常用退燒藥。使用藥物前，應(yīng)仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)或咨詢(xún)避免過(guò)量使用。 3、何時(shí)需要就醫(yī) 盡管疫苗引發(fā)的發(fā)熱大多數(shù)屬于輕微反應(yīng)，但如果出現(xiàn)以下情況需引起警惕：發(fā)熱持續(xù)超過(guò)3天、體溫超過(guò)40℃、伴隨意識(shí)模糊、劇烈頭痛、抽搐等嚴(yán)重癥狀，或注射部位紅腫化膿等異常表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)排查感染或更嚴(yán)重問(wèn)題。 大多數(shù)情況下，打疫苗后的發(fā)燒屬于正常反應(yīng)，1-3天內(nèi)便可自行緩解。正確對(duì)待這些反應(yīng)并采取適當(dāng)處理方法，有助于快速恢復(fù)健康。如出現(xiàn)異常持續(xù)高燒的情況，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系專(zhuān)業(yè)醫(yī)生以確保安全。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

溫度低就咳嗽咋回事

溫度低引起咳嗽主要是因?yàn)槔淇諝獯碳ず粑馈⒉《靖腥净蜻^(guò)敏反應(yīng)所致。針對(duì)不同原因，可以通過(guò)保暖、藥物治療或改善生活習(xí)慣來(lái)緩解咳嗽癥狀。 1、冷空氣刺激呼吸道 溫度低時(shí)，冷空氣容易刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致咳嗽。特別是對(duì)呼吸道敏感的人群，例如有慢性咽炎、哮喘或慢阻肺的患者，當(dāng)呼吸道因冷空氣而干燥或痙攣時(shí)，咳嗽會(huì)明顯加重。建議盡量避免突然接觸冷空氣，冬季外出時(shí)戴上口罩，減少冷空氣直接進(jìn)入呼吸道。此外還可以利用空氣加濕器，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。 2、病毒或細(xì)菌感染 寒冷的氣候會(huì)增加病毒和細(xì)菌的傳播風(fēng)險(xiǎn)。例如，低溫下流感病毒更活躍且易傳播，容易導(dǎo)致咽喉炎或氣管炎，從而引發(fā)咳嗽。如果咳嗽伴有喉嚨痛、發(fā)熱或咳痰，要考慮可能是感染引起的。治療上可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)抗病毒藥物如奧司他韋或消炎藥物如阿莫西林，并適當(dāng)補(bǔ)充維生素C以增強(qiáng)免疫力。 3、過(guò)敏反應(yīng) 低溫環(huán)境中，塵螨、霉菌容易滋生，或者某些人群對(duì)冷空氣本身過(guò)敏，也可能引發(fā)過(guò)敏性咳嗽。如果伴有鼻癢、流涕等過(guò)敏癥狀，應(yīng)盡量減少接觸過(guò)敏原，勤更換床單、被褥，同時(shí)可以使用抗組胺藥等如氯雷他定緩解癥狀。 4、呼吸道疾病誘發(fā) 低溫容易使慢性疾病患者病情加重，例如慢性支氣管炎、哮喘或慢阻肺。此類(lèi)咳嗽往往會(huì)持續(xù)、多痰，甚至伴有氣短。建議患者根據(jù)醫(yī)生建議服用支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇、吸入激素如布地奈德或黏液溶解劑如羧甲司坦，并堅(jiān)持監(jiān)測(cè)病情，避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)或久呆寒冷地區(qū)。 5、生活習(xí)慣改善 無(wú)論是冷空氣刺激還是疾病導(dǎo)致的咳嗽，增強(qiáng)身體抵抗力是減少癥狀的重要方法。例如，日常飲食注意多攝入富含維生素C和E的食物如柑橘、堅(jiān)果，適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，避免吸煙及飲酒，有助于保持呼吸系統(tǒng)健康。 溫度低就咳嗽的原因復(fù)雜，需根據(jù)具體情況選擇適合的應(yīng)對(duì)方案。如果咳嗽長(zhǎng)期不愈或伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因并接受規(guī)范治療。重視預(yù)防，科學(xué)應(yīng)對(duì)，能有效減輕低溫對(duì)呼吸道的影響。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

為什么會(huì)有高原反應(yīng)

高原反應(yīng)是由于身體在短時(shí)間內(nèi)未能適應(yīng)高海拔地區(qū)的低氧環(huán)境而引起的生理反應(yīng)，其主要原因包括低氧環(huán)境、氣壓降低及個(gè)體適應(yīng)能力差。通過(guò)逐步適應(yīng)高海拔環(huán)境、合理飲食和藥物干預(yù)，可以有效預(yù)防和緩解高原反應(yīng)。 1、環(huán)境因素導(dǎo)致的低氧 高原地區(qū)海拔較高，空氣中的氧氣濃度較低，當(dāng)人體暴露于這種環(huán)境時(shí)，血液中氧氣的含量會(huì)下降。低氧環(huán)境會(huì)對(duì)人體多器官系統(tǒng)造成壓力，尤其是心肺系統(tǒng)，表現(xiàn)為頭痛、心悸、反應(yīng)遲鈍等不適癥狀。建議初次進(jìn)入高原地區(qū)時(shí)，減少劇烈活動(dòng)，保持緩慢平穩(wěn)的呼吸，學(xué)會(huì)深呼吸以促進(jìn)肺部的氧氣吸收。可以在進(jìn)入高原前使用便攜式氧氣罐，緩解氧氣不足帶來(lái)的不適。 2、低氣壓對(duì)身體的影響 高海拔地區(qū)氣壓降低會(huì)導(dǎo)致空氣密度變小，吸入的氧氣量進(jìn)一步減少，同時(shí)還會(huì)影響體液平衡，導(dǎo)致脫水和血液黏稠度上升。這種情況下，人體會(huì)出現(xiàn)嗜睡、疲勞甚至皮膚發(fā)紺的癥狀。應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充水分，避免飲用酒精、咖啡因等可能加重脫水的飲品，保證身體的電解質(zhì)平衡。個(gè)人可以選擇適當(dāng)食用清淡易消化、含豐富維生素C的食物，如水果和蔬菜，以增強(qiáng)抗氧化能力。 3、個(gè)體適應(yīng)能力差 不同人群對(duì)高原的適應(yīng)能力差異較大，與年齡、基礎(chǔ)體質(zhì)、肺功能和遺傳因素有關(guān)。有些人可能會(huì)因?yàn)轶w質(zhì)較弱或攜帶如貧血、慢性病等基礎(chǔ)疾病，更容易出現(xiàn)高原反應(yīng)。預(yù)防措施包括提前服用防高反藥物，例如乙酰唑胺、地塞米松等，可以幫助身體逐步適應(yīng)高原環(huán)境，但需遵醫(yī)囑使用。如果癥狀嚴(yán)重如劇烈頭痛、呼吸困難或意識(shí)模糊，務(wù)必立即就醫(yī)排除高原性腦水腫或肺水腫等危急情況。進(jìn)入高原前可以進(jìn)行適度的心肺鍛煉，增強(qiáng)耐力。 高原反應(yīng)可能發(fā)生在任何人身上，但通過(guò)提前做好適應(yīng)性準(zhǔn)備和保護(hù)性措施，可以有效降低發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。如果癥狀持續(xù)加重，應(yīng)立即返回低海拔地區(qū)或就醫(yī)處理，避免引發(fā)更嚴(yán)重的身體損害。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

荷蘭豆嘌呤含量高嗎

荷蘭豆的嘌呤含量較低，屬于低嘌呤食物，因此適量食用不會(huì)對(duì)多數(shù)人體嘌呤代謝產(chǎn)生顯著影響。對(duì)于需要控制嘌呤攝入的痛風(fēng)患者或高尿酸血癥人群，荷蘭豆是一種較為安全的蔬菜選擇。不過(guò)，仍需注意烹飪方式和整體飲食搭配。 1、荷蘭豆的嘌呤含量與分類(lèi) 荷蘭豆的嘌呤含量大約為13毫克每100克屬低嘌呤食物，嘌呤含量

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院