減肥期間吃涼皮發(fā)胖嗎

減肥期間食用涼皮不會導(dǎo)致發(fā)胖，但過度依賴涼皮可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良和腸胃損傷，不健康減肥。為快速減肥，可注射溶脂針，有效擊碎體內(nèi)堆積脂肪并排出。建議避免高熱量食物，以防脂肪堆積。應(yīng)注重健康飲食與適量運動，平衡減肥。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

減肥期間能喝白酒嗎

減肥期間應(yīng)避免攝入高熱量食物，包括白酒。盡管適量飲酒可能對健康有益，但減肥時，過高的熱量攝入會導(dǎo)致體重增加，與減肥目標(biāo)相悖。因此，控制飲食，減少熱量攝入是減肥的關(guān)鍵。尋求專業(yè)的醫(yī)療指導(dǎo)，如在正規(guī)醫(yī)院采用埋線減肥方法，利用蛋白線埋入穴位促進體內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)化和分解，加速新陳代謝，是更科學(xué)的減肥途徑。這種方法通過調(diào)整身體機能，幫助實現(xiàn)健康瘦身的目的。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

減肥期間能喝白酒嗎

在減肥過程中不宜飲用白酒，因其高熱量及作為碳水化合物會影響減肥效果。建議通過吸脂手術(shù)來實現(xiàn)減肥目標(biāo)，該方法通過吸取體內(nèi)多余脂肪顆粒達到瘦身目的，為現(xiàn)代常見的有效減肥方式之一。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

減肥期間體質(zhì)會不會下降？

如果減肥期間營養(yǎng)搭配均衡飲食規(guī)律，再加上適當(dāng)?shù)倪\動量和良好的作息習(xí)慣，是不會影響到體質(zhì)的，但是如果是過度減肥，節(jié)食或者使用一些減肥產(chǎn)品，是會影響到體質(zhì)的，所以減肥要飲食均衡，加強運動，增強體質(zhì)。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥期間在外面吃什么

從你的描述看，減肥過程當(dāng)中肯定要注重合理飲食，不要因減肥因此造成營養(yǎng)失衡和維生素的缺少。飲食要注重掌握掌握總熱量：特殊是淀粉類、肥肉類、脂肪類等含熱量糖分較高的食物的綜合控制，但不是推薦全素食，能夠吃禽類、魚類、瘦肉等；高纖維飲食：多吃一些芹菜、菠菜、西蘭花等菌類；飲食油膩：即指低脂少油少鹽飲食。

廖婉宏 副主任醫(yī)師 廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

減肥期間吃冰粉會胖嗎

減肥吃適當(dāng)?shù)恼敉炼故遣慌秩说摹５隙ㄒm當(dāng)?shù)某哉敉炼挂彩怯袩崃康模矸鄣臒崃恳彩潜容^高，他應(yīng)該計算在主食以內(nèi)。假如超過人體須要的熱量也是會簡單肥胖的。因此且吃一些低熱量的食物，多休息，多喝水。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

海苔拌飯熱量高嗎,減肥期間可以吃嗎

現(xiàn)象分析:您的身體很胖,應(yīng)該是吃了太多高熱量的食品造成的。目前在減肥時期,能夠吃一些海苔,但是海苔歸屬于高鹽類食品,不可過量食用,以防止引發(fā)水腫。減肥餅干的熱量和一般餅干差不多，都有脂肪含量，因此不提議吃餅干減肥。

李秀江 副主任醫(yī)師 鹽城婦幼保健院

減肥期間可以吃花椒粉嗎

減肥期間可以吃花椒粉，并不會影響減肥的效果。但是減肥期間需要注意的是不可以吃脂肪量以及鹽分比較高的食物，而且還不可以吃糖分比較高的食物，同時辛辣、刺激的食物也需要少吃，而且在減肥期間要保持充足的睡眠，如果睡眠不足可能會對減肥的效果造成一定的影響。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥期間可以吃芋頭嗎

減肥期間可食用芋頭，因其富含膳食纖維和微量元素，有助于增加營養(yǎng)且不會導(dǎo)致脂肪堆積。同時，選擇埋線減肥法可快速減肥，該方法通過植入可吸收的蛋白線燃燒脂肪實現(xiàn)減肥目標(biāo)。芋頭與埋線減肥法相結(jié)合，有助于健康有效瘦身。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

針灸減肥期間飲食需要注意什么？

針灸減肥期間飲食注意事項，適當(dāng)?shù)淖⒁怙嬍城宓苊飧哂透咧咛牵啕}飲食，避免辛辣刺激性的飲食，多吃數(shù)次啊水果，避免吃零食，避免吃夜宵，避免喝飲料等。主要還是根據(jù)個人的身體進行選擇飲食的。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥期間晚餐可以吃板栗嗎

減肥期間晚餐可以適量吃板栗，但需控制攝入量并搭配其他低熱量食物。板栗富含碳水化合物和膳食纖維，適量食用有助于增加飽腹感，...

減肥期間喝紅茶有助于減肥嗎

減肥期間喝紅茶有助于減肥，因為紅茶中的茶多酚和咖啡因可以促進脂肪代謝和能量消耗。紅茶中的茶多酚能夠抑制脂肪吸收，咖啡因則...

減肥期間晚餐可以吃牛肉嗎

減肥期間晚餐可以吃牛肉，但需注意適量和烹飪方式。牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵，有助于維持肌肉質(zhì)量和提高代謝率，但過量攝入或選擇...

減肥期間一日三餐吃什么

減肥期間一日三餐應(yīng)選擇低熱量、高營養(yǎng)的食物，如全谷物、瘦肉、蔬菜和水果，避免高糖、高脂肪食物。早餐可選擇燕麥、雞蛋和牛奶...

掛面熱量高嗎,減肥期間能吃嗎

掛面的熱量適中，減肥期間可以適量食用，但需控制攝入量并搭配低熱量食材。掛面的熱量主要來源于碳水化合物，每100克掛面約含350-37...

減肥期間晚餐攝入多少熱量合適

減肥期間晚餐的熱量攝入建議控制在300-500卡路里之間，具體數(shù)值需根據(jù)個人基礎(chǔ)代謝率、活動量和減肥目標(biāo)調(diào)整。晚餐熱量控制的關(guān)鍵??...

減肥期間晚餐在幾點吃最好

減肥期間晚餐最好在晚上6點到7點之間吃，避免過晚進食影響消化和睡眠，同時有助于控制體重。晚餐時間過晚可能導(dǎo)致熱量無法充分消?...

減肥期間一日三餐吃什么好

減肥期間一日三餐應(yīng)選擇低熱量、高營養(yǎng)的食物，搭配合理，控制總熱量攝入。早餐可選擇燕麥、雞蛋、全麥面包，午餐建議搭配瘦肉、...

減肥期間可以吃什么零食?

減肥期間可以吃低熱量、高蛋白或高纖維的零食，如無糖酸奶、原味堅果和新鮮水果。選擇零食需注意控制分量，避免高糖高脂加工食品...

減肥期間喝什么粥比較好呢

減肥期間適合喝低熱量、高纖維的粥，如燕麥粥、紅豆粥和南瓜粥，既能提供飽腹感，又不會攝入過多熱量。這些粥類富含膳食纖維，有...

腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號

4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。

超敏C反應(yīng)蛋白高是什么原因？超敏C反應(yīng)蛋白高是患上了什么病

超敏C反應(yīng)蛋白高的原因有：傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。

肩膀疼有可能和什么疾病有關(guān)？右肩膀痛警惕四種病

右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉(zhuǎn)移。

肩膀痛是什么原因可能有三種情況 膀子疼是什么病的前兆呢

肩膀痛可能有的三種情況是：肩周炎、頸椎病、肩袖損傷。

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月經(jīng)推遲不來什么原因：月經(jīng)推遲不來的原因與：懷孕、內(nèi)分泌紊亂以及其他等因素有關(guān)。

奇經(jīng)技術(shù)助力健康中國，張必清責(zé)任擔(dān)當(dāng)書寫大愛之路 ——從技術(shù)創(chuàng)新到普惠民生，一家企業(yè)的使命傳承

引言：政策引領(lǐng)下的中醫(yī)現(xiàn)代化探索在國家大力推進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經(jīng)技術(shù)始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務(wù)成本，切實推動中醫(yī)技術(shù)走進社區(qū)與家

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不追風(fēng)口、不搶窗口，中國皮膚學(xué)級功效護膚領(lǐng)航者薇諾娜的獨特突圍之路

在功效護膚品市場,皮膚學(xué)級護膚品可視作“皇冠上的明珠”。然而,十五年前,中國皮膚學(xué)級護膚品市場市場幾乎是一片空白。2024年,中國皮膚學(xué)級護膚市場規(guī)模已達339.60億元,中國皮膚學(xué)級護膚品市場高速擴

雙向免疫調(diào)節(jié)劑-京生·脾氨肽口服溶液：打破過敏性鼻炎合并腺樣體肥大的惡性循環(huán)，守護兒童自由呼吸

在兒童健康領(lǐng)域，過敏性鼻炎合并腺樣體肥大已成為一個不容忽視的疾病。其不僅影響患兒的呼吸質(zhì)量，還可能引發(fā)腺樣體面容、生長發(fā)育遲緩等一系列問題。如今，關(guān)于兒童過敏性鼻炎合并腺樣體肥大的治療，一種名為京生·

提升中國罕見病患者生存質(zhì)量！《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報告2025》在京發(fā)布

2025年5月10日，國內(nèi)首部聚焦神經(jīng)纖維瘤病患者的調(diào)研報告——《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報告2025》在北京正式發(fā)布。此報告由深圳市泡泡家園神經(jīng)纖維瘤病關(guān)愛中心與蔻德罕見病中心

養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護“人力荒”難題

數(shù)據(jù)顯示，我國老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達3500萬人，而專業(yè)護理人員僅50余萬，供需矛盾突出。用智能技術(shù)賦能養(yǎng)老領(lǐng)域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國第一屆長期照護師職業(yè)技能等級認(rèn)

羅補甫克比日丸有哪些成分組成的？

對于早泄出現(xiàn)了要多加重視一下的，早泄會給男性帶來很大的影響。早泄常在性生活剛開始的時候就會射了。這對性健康有很大的影響。男人要積極面對的，早泄是讓人男性很難受的，出現(xiàn)了還是要多重視一下的，不然給男性造成的性福影響也是很大的，那么羅補甫克比日丸有哪些成分組成的?

鎮(zhèn)癇片什么人能用？它的用法是什么？

癲癇在生活中距離有些人比較遙遠(yuǎn)，但對于有些人來說可能就在身邊，還有一些人可能自己正在備受這種疾病的折磨，所以對于癲癇人們很關(guān)注它的控制藥物，癲癇病人盡量要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來處理，那么下面來看一下鎮(zhèn)癇片什么人能用?它的用法是什么?鎮(zhèn)癇片功能主治是鎮(zhèn)心安神，豁痰

香雪制藥無視警告：溢價6倍4.48億購滬譙藥業(yè)

已購9公司無一達盈利預(yù)期多家虧損早在2012年6月,香雪制藥就存在收購溢價偏高情形,然而逐年遞減的毛利率,則從側(cè)面凸顯了其快速并購背后巨大的整合壓力這是一家備受機構(gòu)青睞的醫(yī)藥公司,前十大無限售股東中有6個席位由有達投資、國泰基金、東北證券、中歐基金、匯添富基金等機構(gòu)占據(jù)。這同時也是一家擅長資本運作的公司,上市兩年半以來已斥資近10億元（以超募資金為主）收購了9個項目公司,近日又有大手筆問世。一方面

服用偉素期間可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)有哪些

很多人在生活中可能都會遇到健康上的問題，其實應(yīng)該要注意選擇用正確的方法來進行應(yīng)對，食用藥品的過程中可能會產(chǎn)生很多的不良反應(yīng)，因此很多患者在用藥之前都會比較擔(dān)心，那么服用偉素期間可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)有哪些?偉素功能主治是有血栓形成危險的血管疾病，以下的不良反應(yīng)極少

阿拉坦五味丸的功效是什么？

作為一種比較常見的疾病，消化不良這種不良癥狀的出現(xiàn)，會給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，十分不利于提高生活質(zhì)量，會誘發(fā)諸如慢性腸胃疾病等并發(fā)癥的出現(xiàn)，十分不利于提高生活質(zhì)量。阿拉坦五味丸是一種常用藥物，下面了解一下阿拉坦五味丸的功效是什么吧!阿拉坦五味丸的功效是什么

轉(zhuǎn)移因子膠囊治療帶狀皰疹嗎 有哪些副作用

帶狀皰疹的出現(xiàn)，有可能會引起酸痛不適等等不良癥狀的出現(xiàn)，從而給患者帶來了精神困擾，不利于患者提高生活質(zhì)量，必須及早治療，避免病情加重。那么，轉(zhuǎn)移因子膠囊治療帶狀皰疹嗎?轉(zhuǎn)移因子膠囊有哪些副作用?下面了解一下!轉(zhuǎn)移因子膠囊在臨床上是可以用于治療帶狀皰疹這種不良癥

鼻可樂鼻腔清洗劑有什么作用

當(dāng)我們感覺鼻腔里有異物時，總是不由自主會去用手撓，實際上這樣的方法不是很衛(wèi)生，使用清洗劑會更好地清洗鼻腔的異物。鼻可樂鼻腔清洗劑就是其中一種，那么鼻可樂鼻腔清洗劑具體有什么作用，效果怎么樣?鼻可樂鼻腔清洗劑有什么作用?鼻可樂鼻腔清洗劑用于鼻腔、鼻竇分泌物結(jié)痂清

塞萊得有哪些作用？

作為一種危害性極大的疾病，潰瘍性結(jié)腸炎這種疾病的出現(xiàn)，對于患者的身體健康的傷害可以說是極大的，十分不利于提高生活質(zhì)量，需要趁著病情尚不嚴(yán)重時及早處理。塞萊得是一種常用藥物。那么，塞萊得有哪些作用?下面讓我們了解一下吧!塞萊得有哪些作用?塞萊得為棕黃色顆粒，味微

邁之靈片靜脈曲張能吃么

靜脈曲張也是比較常見的疾病，主要是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，使血管突出皮膚表面的癥狀，如果不及時治療會影響患者的正常生活和工作，一般患有靜脈曲張要積極的配合醫(yī)生使用藥物

可蘭特要怎么使用呢，口服嗎

藥品的使用需要根據(jù)患者的實際情況來分析，目前有很多朋友都遇到了疾病的困擾，希望大家能夠做好相對應(yīng)的處理工作，不要給疾病的發(fā)展創(chuàng)造時間和條件，那么可蘭特要怎么使用呢?可蘭特適用于竇性心律且心率≥75次/分鐘、伴有心臟收縮功能障礙的NYHAII——IV級慢性心力衰

膽固醇高能吃蛋黃嗎

膽固醇高的人是可以適量吃蛋黃的，但需注意控制攝入量，建議每日攝入不超過1個蛋黃，同時整體飲食需低脂、低膽固醇，搭配健康生活方式來管理膽固醇水平。 1、蛋黃與膽固醇的關(guān)系 蛋黃含有較高的膽固醇，每100克約含有500毫克左右膽固醇，但其對人體血液膽固醇的影響并不如飽和脂肪和反式脂肪顯著。研究表明，少量攝入蛋黃對于多數(shù)膽固醇高的人并不會顯著升高血液低密度脂蛋白“壞”膽固醇，相反，蛋黃中含有豐富的卵磷脂，可以促進膽固醇代謝。關(guān)鍵在于均衡飲食，同時結(jié)合身體實際狀況，合理控制蛋黃攝入。 2、膽固醇高者如何控制蛋黃攝入 每日攝入限制：建議膽固醇高的人每日控制在1個蛋黃以內(nèi)。如果要完全取代雞蛋中的營養(yǎng)，可以選擇蛋清作為蛋白質(zhì)補充來源。 搭配其他健康食品：適當(dāng)多吃富含膳食纖維的食物，例如燕麥、糙米、蔬菜、水果，這類食物有助于降低膽固醇的吸收。 避免高膽固醇搭配：同時減少與蛋黃搭配的高脂肪食物，例如奶油、加工肉類等，以免額外增加膽固醇和脂肪攝入。 3、健康生活方式對膽固醇的影響 健康烹飪方式：盡量選擇水煮、蒸煮蛋而非油煎，減少額外脂肪和熱量的攝入。 常規(guī)運動：建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走或游泳，可以提高高密度脂蛋白“好”膽固醇，幫助降低低密度脂蛋白。 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會惡化膽固醇代謝，保持健康生活習(xí)慣尤為重要。 飲食控制只是管理膽固醇的方式之一，膽固醇高者還需定期體檢判斷血脂水平。如果膽固醇始終偏高，應(yīng)咨詢醫(yī)生確認(rèn)是否需要藥物治療，例如使用他汀類藥物降低膽固醇。同時，牢記，“適量食用蛋黃”并不會加重膽固醇問題，關(guān)鍵在于整體生活方式的優(yōu)化與膽固醇總攝入的控制。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

肛門脫垂是怎么回事

肛門脫垂是一種指直腸末端部分或全部滑脫，通過肛門向外突出的問題，常見誘因包括遺傳、解剖結(jié)構(gòu)異常、長期腹壓增加等。針對該問題，可以通過生活方式改善、藥物治療或必要時手術(shù)矯正等方式進行干預(yù)。 1、遺傳及解剖結(jié)構(gòu)問題 肛門脫垂可能與家族遺傳有關(guān)，部分人先天性盆底肌肉發(fā)育較弱或肛門直腸區(qū)結(jié)構(gòu)松弛。同時，女性在懷孕、分娩時若盆底肌肉受到較大損傷，也容易引發(fā)這種問題。先天因素?zé)o法避免，但后天可以通過加強盆底肌或肛門括約肌鍛煉，如進行“凱格爾運動”，以增強肌肉力量。 2、外部因素和日常行為的影響 長期便秘、腹瀉、久坐等行為都會提高腹腔內(nèi)的壓強，對肛門直腸區(qū)域施加過大的壓力而導(dǎo)致脫垂。重體力勞動者、喜歡吸煙或習(xí)慣于猛用力排便者也具有風(fēng)險。改善這些行為應(yīng)從健康飲食入手，增加膳食纖維攝入如多吃燕麥、綠色蔬菜和日常飲水量，避免久坐及頻繁用力排便。規(guī)律作息也有助緩解腸道功能紊亂。 3、相關(guān)疾病及病理因素 一些慢性疾病如慢性肺病、支氣管炎或前列腺增生導(dǎo)致長期咳嗽或排尿困難，都會誘發(fā)肛門脫垂。腸道相關(guān)問題包括慢性炎癥性腸病、腸道松弛等，需及時診斷。對于疾病引發(fā)的脫垂，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整原發(fā)疾病用藥，并定期復(fù)查。 4、治療方式 輕度脫垂可通過藥物輔助及生活干預(yù)改善。如果脫垂較嚴(yán)重且頻繁難以自我復(fù)位，應(yīng)考慮手術(shù)治療。較常見的手術(shù)方法包括：①經(jīng)會陰脫垂復(fù)位術(shù)，通過修復(fù)肛門括約肌和黏膜；②經(jīng)腹直腸切除固定術(shù)，適用于直腸顯著松弛者；③微創(chuàng)PPH手術(shù)，針對輕中度患者，恢復(fù)時間短。 患者如發(fā)現(xiàn)自己有肛門區(qū)域異常脫出的現(xiàn)象，應(yīng)盡早就醫(yī)。通過了解病因、改善生活方式、必要時接受治療，可以有效緩解肛門脫垂的困擾并提升生活質(zhì)量。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

濕氣重艾灸什么部位

濕氣重可以通過艾灸緩解，常見的艾灸部位包括神闕穴、中脘穴和足三里穴，這些穴位能夠幫助祛濕驅(qū)寒、調(diào)理脾胃和增強體質(zhì)。結(jié)合個人的濕氣癥狀，可以選擇合適的穴位進行艾灸，同時配合飲食調(diào)理和適量運動效果更佳。 1神闕穴 神闕穴位于肚臍正中，是人體重要的保健穴。艾灸神闕穴能夠暖身驅(qū)寒、強健脾胃，同時幫助祛除體內(nèi)濕氣。操作時，可以選用艾條炙熱穴位，每次灸10-15分鐘，感到皮膚溫?zé)岬蛔苽麨橐耍⒁獗３诌m當(dāng)?shù)木嚯x。如果濕氣較重，建議2-3天施灸一次，持續(xù)1-2周能明顯緩解癥狀。 2中脘穴 中脘穴在腹部正中線，肚臍和胸骨下端連線的中點。這是一個調(diào)理脾胃的關(guān)鍵穴位，對于濕氣重引起的腹脹、食欲不振、脾虛有良好效果。艾灸中脘穴有助于改善消化功能，促進濕氣代謝。每次艾灸約10-15分鐘，5天灸2次，可根據(jù)自身情況逐步調(diào)整頻率。 3足三里穴 足三里穴位于膝蓋下方四指寬的位置，沿脛骨外側(cè)稍偏向外尋找。艾灸足三里能健脾益氣、增強體質(zhì)，對于濕氣重導(dǎo)致的免疫力低下、身體疲乏特別有效。足三里穴建議每天或隔天艾灸一次，每次15分鐘左右，堅持一段時間可明顯改善整體狀況。 調(diào)整生活習(xí)慣也是祛濕的關(guān)鍵。飲食上建議少吃寒涼食物，多選擇薏米、紅豆、山藥等健脾祛濕的食材；保持適當(dāng)?shù)倪\動，出汗能夠加速濕氣排出；定期通風(fēng)保持居家干燥，避免長時間處于潮濕環(huán)境。 通過艾灸神闕穴、中脘穴和足三里穴，結(jié)合健康的飲食和生活方式，可以有效緩解濕氣重的癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時咨詢中醫(yī)師進行進一步的診斷與治療。艾灸雖好，但也需針對具體體質(zhì)使用，避免盲目操作。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

小孩子幾個月會坐

小孩子一般在4到7個月之間會坐，但需要視個體發(fā)育情況而定。如果寶寶到8個月還無法獨立坐起，建議家長及時咨詢兒科寶寶能坐的時間與其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、肌肉力量及外部環(huán)境刺激有關(guān)系，通過適當(dāng)鍛煉和耐心引導(dǎo)可以幫助寶寶更好地發(fā)展。 1、發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)及個體差異 通常情況下，小孩子在4到5個月時就可以短暫嘗試用手支撐坐起，到6個月時多數(shù)寶寶可以扶坐，7個月時能夠獨立坐穩(wěn)。然而，寶寶的發(fā)育存在個體差異，有些孩子可能稍早或稍晚達到這一階段，這并不一定代表異常，但若偏差較大，尤其是8個月以上仍無法做到坐穩(wěn)，需排除病理性問題。 2、神經(jīng)系統(tǒng)與肌肉發(fā)育 寶寶能坐需要依靠脊柱支撐和軀干肌肉的力量。脊柱和核心肌肉發(fā)育成熟是關(guān)鍵。有些寶寶由于肌無力、發(fā)育遲緩或疾病如腦癱，可能影響坐的能力。如果家長發(fā)現(xiàn)寶寶不會翻身、頭部控制困難或其他發(fā)育落后跡象，應(yīng)及早就醫(yī)檢查。 3、家庭環(huán)境與引導(dǎo) 外部環(huán)境對寶寶的發(fā)育有重要影響。家庭中可以通過一些方式促進寶寶鍛煉坐的能力。比如： 讓寶寶趴在安全的地面上，鍛煉頸部和背部肌肉。 將寶寶放在支撐物如靠墊旁扶坐，逐步訓(xùn)練坐姿。 鼓勵寶寶抓握玩具，通過觸碰和伸手鍛煉平衡能力。 需注意盡量避免長時間坐學(xué)步車，學(xué)步車雖然短期內(nèi)能幫助支撐身體，但過早依賴可能反而阻礙寶寶核心肌肉發(fā)展。 4、觀察信號決定是否就醫(yī) 正常情況下，家長可以通過寶寶坐的姿勢和穩(wěn)定性判斷是否發(fā)育良好。如果寶寶坐不穩(wěn)、易摔倒或長時間表現(xiàn)出僵硬、不靈活等異常，可能提示神經(jīng)系統(tǒng)或肌肉問題，需盡快進行專業(yè)評估，如腦部核磁共振或肌電圖檢查。 通過耐心陪伴與科學(xué)引導(dǎo)，大部分寶寶在7個月時可以獨立坐穩(wěn)。如果寶寶發(fā)育延遲或姿勢異常，盡快就醫(yī)排查潛在問題是非常重要的一步。家長應(yīng)關(guān)注孩子發(fā)育的關(guān)鍵里程碑，結(jié)合科學(xué)認(rèn)識，給予寶寶健康成長的支持和陪伴。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

大人咳嗽吃什么好的快

成年人咳嗽時可以通過合理的飲食來緩解癥狀，包括多喝溫開水保持喉嚨濕潤，適當(dāng)食用潤肺止咳的食物，如梨、蜂蜜和枇杷，同時避免刺激性食物。若咳嗽持續(xù)超過一周或伴隨其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)。 1、潤肺止咳的食物選擇 潤肺食物有助于減輕喉嚨的不適感，緩解咳嗽癥狀。常見的食物包括： 梨：梨具有潤肺、生津的作用，特別是雪梨，用來煮水或燉煮冰糖，是緩解咳嗽的傳統(tǒng)方法。 蜂蜜：蜂蜜有抗菌和舒緩喉嚨的作用，可以搭配溫水服用，但不宜用沸水沖泡，以免破壞其活性成分。 枇杷：枇杷含枇杷內(nèi)酯，它能舒緩喉嚨、緩和咳嗽，可以生吃或者制成枇杷膏服用。 2、補充足夠的水分 咳嗽會導(dǎo)致喉嚨干燥，適量水分不僅幫助稀釋痰液，還有助于緩解咳嗽頻率。溫開水是首選，建議每天飲水1500-2000毫升。可以適當(dāng)喝一些滋潤的湯水，比如銀耳蓮子羹或橄欖湯。 3、避免刺激食物 辛辣刺激性食物可能會加重喉嚨不適，應(yīng)避免攝入。例如辣椒、胡椒和油炸食品，這些會使喉嚨更加干燥和敏感，反而加劇咳嗽。濃茶、咖啡等含咖啡因的飲品也容易引起喉嚨干燥，應(yīng)盡量少飲。 4、增強免疫的食物 一些促進免疫力的食物可以幫助緩解和預(yù)防咳嗽。例如： 姜：特別是生姜茶，有助于祛寒解表，適合風(fēng)寒引起的咳嗽癥狀。 紅棗和枸杞：可以與桂圓一起煮水喝，有助于滋補身體，提高免疫力。 如果咳嗽較為嚴(yán)重，特別是伴隨痰黃、氣喘或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)盡早前往醫(yī)院診治，以便查明原因和對癥治療。過度咳嗽可能由呼吸道感染、肺炎甚至更嚴(yán)重的疾病所引起，不應(yīng)忽視癥狀的警示信號。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

多胎妊娠的危害有哪些

多胎妊娠可能增加孕婦和胎兒的健康風(fēng)險，例如早產(chǎn)、流產(chǎn)、高血壓、妊娠糖尿病等，需密切監(jiān)測并進行個性化管理。為了保護母嬰健康，應(yīng)定期產(chǎn)檢，合理飲食，并根據(jù)醫(yī)生建議采取干預(yù)措施。 1、母體的健康風(fēng)險 多胎妊娠會導(dǎo)致孕婦面臨更高的健康風(fēng)險。懷孕時，子宮會顯著擴大，可能增加流產(chǎn)和胎盤早剝的概率。多胎妊娠容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征，表現(xiàn)為血壓升高、水腫和蛋白尿，嚴(yán)重時危及生命。同時，孕婦出現(xiàn)妊娠糖尿病的概率也會增加。這種疾病不僅影響分娩，還可能導(dǎo)致成年后患糖尿病的風(fēng)險上升。建議孕婦合理控制體重增加，選擇低糖、低鹽、高蛋白的飲食，如雞蛋、魚類和蔬菜。按照醫(yī)生安排定期監(jiān)測血糖和血壓水平，避免并發(fā)癥。 2、胎兒的健康風(fēng)險 多胎妊娠可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育不足，增加出生缺陷、早產(chǎn)和低出生體重的概率。由于子宮空間有限，胎兒的發(fā)育可能受到壓制，甚至可能出現(xiàn)一胎死亡或者雙胎輸血綜合征一個胎兒供血過多，另一個供血不足。面對這些問題，孕婦應(yīng)嚴(yán)格遵循按時進行產(chǎn)科超聲檢查，評估胎兒發(fā)育情況。如果發(fā)現(xiàn)異常，可能需采取住院保胎或早產(chǎn)干預(yù)治療。 3、分娩過程的復(fù)雜性 多胎妊娠通常需要進行剖宮產(chǎn)，因為胎位異常、無法自然娩出等問題較為常見。剖宮產(chǎn)雖然更安全但不乏一定風(fēng)險，術(shù)后恢復(fù)時間更長，感染風(fēng)險也增加。對于有多胎妊娠的孕婦，應(yīng)提前到醫(yī)院建立分娩檔案，并考慮擇期剖宮產(chǎn)的可能性，避免分娩突發(fā)風(fēng)險。 應(yīng)對多胎妊娠需要孕婦采取科學(xué)且個性化的干預(yù)措施，包括營養(yǎng)補充、嚴(yán)格產(chǎn)檢和心理疏導(dǎo)等。定期監(jiān)測母體和胎兒健康非常重要，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)立即就醫(yī)，與專業(yè)醫(yī)生共同制定有效的保健與治療方案，以確保母嬰平安。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

追風(fēng)透骨丸的副作用

追風(fēng)透骨丸常見的副作用包括消化不良、胃腸道不適、皮膚過敏等，個別情況下可能引發(fā)長期肝腎功能損傷。使用前需仔細(xì)閱讀說明書，并根據(jù)自身情況在醫(yī)生建議下合理用藥。 1、胃腸道不適 追風(fēng)透骨丸屬于中成藥，部分患者在服用后可能出現(xiàn)惡心、腹脹、食欲下降等胃腸道問題。這些癥狀可能與藥物成分對胃黏膜產(chǎn)生刺激有關(guān)，尤其是胃腸功能較弱的人群。為減輕不適，建議隨飯服用，避免空腹服藥。如胃腸道癥狀持續(xù)，應(yīng)立即停止使用并就醫(yī)。 2、皮膚過敏反應(yīng) 個別患者可能對追風(fēng)透骨丸中的某些中藥成分過敏，出現(xiàn)皮疹、皮膚瘙癢甚至蕁麻疹等表現(xiàn)。這通常是由于其含有草藥成分，容易引起體質(zhì)敏感者的免疫反應(yīng)。服藥期間，一旦出現(xiàn)皮膚異常，應(yīng)立即停藥，并咨詢醫(yī)生是否需采用抗過敏藥物治療。 3、肝腎功能負(fù)擔(dān) 長期或過量使用追風(fēng)透骨丸可能對肝臟和腎臟功能造成一定負(fù)擔(dān)。這是因為某些中藥成分的代謝需要通過肝腎運作，過量積累可能引發(fā)毒性反應(yīng)。尤其是已有肝腎基礎(chǔ)疾病患者，用藥前需謹(jǐn)慎，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下監(jiān)測肝腎功能指標(biāo)。 4、藥物相互作用 追風(fēng)透骨丸可能與其他藥物產(chǎn)生相互作用，尤其是抗凝藥物、降壓藥等，增加不良反應(yīng)發(fā)生概率。正在服用其他藥物的患者需明確告知以避免潛在危險。 盡管追風(fēng)透骨丸具有一定療效，比如改善風(fēng)濕骨痛、緩解關(guān)節(jié)不適等，但使用中仍需密切關(guān)注可能的副作用。建議服藥前咨詢專業(yè)醫(yī)師，根據(jù)自身身體情況合理使用，避免隨意濫用，同時注意定期體檢，確保身體健康狀態(tài)。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

糖尿病鵝蛋能吃嗎

糖尿病患者可以適量食用鵝蛋，但需注意控制總熱量攝入和飲食均衡。鵝蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)，但其脂肪和膽固醇含量較高，對于糖尿病患者，合理搭配飲食和控制血糖是關(guān)鍵。 1、鵝蛋的營養(yǎng)價值及糖尿病患者的益處 鵝蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D以及多種礦物質(zhì)，對身體機能有一定的支持作用。適量攝入高蛋白食物可以幫助糖尿病患者維持肌肉健康和增強免疫力。而鵝蛋的低碳水化合物特性，使得它對血糖的直接影響較小。對于一些血糖控制較好的患者，在飲食平衡的前提下可以適量食用鵝蛋。 2、限制攝入量及避免過量的問題 雖然鵝蛋的蛋白質(zhì)優(yōu)勢明顯，但其脂肪含量和膽固醇含量相對較高，大量攝入可能增加心血管負(fù)擔(dān)。對于糖尿病患者，長期血糖升高會導(dǎo)致心血管疾病風(fēng)險增加，因此應(yīng)限制鵝蛋的攝入量。例如，建議每周食用1-2個鵝蛋，以避免攝入過多的脂肪和膽固醇。同時，在食用鵝蛋時需減少其他高脂肪、高膽固醇食物的攝入，避免總熱量超標(biāo)。 3、與血糖管理的關(guān)系及食用建議 如果糖尿病患者計劃進食鵝蛋，建議搭配低升糖指數(shù)GI的食物，如全谷物、蔬菜等，以減緩血糖波動。同時，用健康的烹飪方式處理鵝蛋，如水煮鵝蛋或蒸鵝蛋，避免油炸或搭配高脂肪的調(diào)料，進一步降低對血糖和心血管的潛在影響。 糖尿病患者可以吃鵝蛋，但需適量，以控制總熱量和脂肪攝入為前提。建議與營養(yǎng)師溝通，根據(jù)自身健康狀況科學(xué)調(diào)整飲食規(guī)劃，確保血糖管理和營養(yǎng)均衡。通過良好的飲食習(xí)慣和生活方式，可以更好地管理糖尿病相關(guān)風(fēng)險。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

吃什么中藥治糖尿病

糖尿病患者可以通過中藥治療輔助血糖控制，但需要結(jié)合醫(yī)生指導(dǎo)，根據(jù)個體情況選擇適合的方劑和藥物。常用的中藥包括山藥、黃芪和人參，它們有助于調(diào)節(jié)血糖，同時改善胰島功能和全身代謝。 1適合糖尿病的中藥選擇 山藥：山藥在中藥中被認(rèn)為具有益氣養(yǎng)陰的作用，同時可以健脾、補腎。糖尿病患者通常會出現(xiàn)脾胃虛弱、元氣不足的癥狀，山藥能夠輔助調(diào)節(jié)胃腸功能，并有助于平穩(wěn)血糖水平。可選擇生山藥煮粥食用，或是選用山藥成分的中成藥。 黃芪：黃芪以其增強免疫、益氣固表而聞名。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，黃芪含有黃酮類化合物，能改善糖代謝，緩解高血糖帶來的負(fù)面作用，同時保護血管健康。常見用法包括煎煮黃芪水飲服，或服用黃芪類中藥配方。 人參：人參具有大補元氣、補肺健脾的作用，適用于氣虛型糖尿病患者。人參中的活性成分如人參皂苷可以改善胰島素敏感性，同時降低血糖，還能緩解糖尿病引發(fā)的疲勞和虛弱問題。但使用時需注意用量，不宜過多，以免引發(fā)交感神經(jīng)興奮。 2注意配方與個體化治療 對于糖尿病患者，中藥的具體使用需根據(jù)中醫(yī)辨證論治的原則，調(diào)整藥物組合和用量。常見的中藥配方有： 玉泉散：適用于口渴明顯、氣陰兩虛的糖尿病患者。主要成分包括天花粉、黃芪、葛根等，有生津止渴的作用。 二至丸：主要用于肝腎不足型糖尿病患者，通過補腎滋陰，緩解糖尿病引起的身體消耗問題。主要成分為女貞子、旱蓮草。 生脈飲：適合氣陰兩虧、心悸多汗的患者，能補氣養(yǎng)陰，改善糖尿病引起的心臟和微循環(huán)問題。成分包括麥冬、人參、五味子。 中藥搭配需在醫(yī)生評估后根據(jù)個人體質(zhì)選擇，避免盲目使用。 3飲食與生活方式調(diào)節(jié) 除了中藥治療，糖尿病患者還需采取結(jié)合飲食和生活習(xí)慣調(diào)整的綜合治療方式。 飲食建議：避免高糖、高脂肪食物，多食用粗糧、綠葉蔬菜，控制總熱量攝入，定時定量進食。 運動方式：每周進行至少150分鐘的中低強度有氧運動，比如散步、慢跑、騎自行車等，能提高胰島素敏感性，幫助穩(wěn)定血糖。 隨訪監(jiān)控：定期檢測血糖、糖化血紅蛋白和其他代謝指標(biāo)，記錄治療效果，同時定期復(fù)診調(diào)整方案。 糖尿病的治療是長期過程，中藥可作為輔助手段，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用，并結(jié)合健康的飲食和生活方式全面改善病情。堅持科學(xué)治療、監(jiān)測血糖變化是關(guān)鍵，切忌盲目用藥，以免出現(xiàn)副作用或加重病情。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何教自閉癥兒童說話

教自閉癥兒童說話需要通過科學(xué)的干預(yù)和堅持，并根據(jù)每位兒童的具體情況制定個性化的訓(xùn)練方案。可能的方法包括使用結(jié)構(gòu)化語言訓(xùn)練、視覺輔助工具、豐富的日常互動和專業(yè)治療。在開始任何干預(yù)前，建議尋求專業(yè)評估。 1語言遲緩的可能原因和表現(xiàn) 自閉癥兒童常表現(xiàn)出語言能力的延遲或缺失，可能由于神經(jīng)發(fā)育異常導(dǎo)致語言相關(guān)區(qū)域的功能受限。部分兒童對語言的理解和表達先天弱化，同時可能伴隨較弱的社交興趣，導(dǎo)致語言學(xué)習(xí)受到進一步阻礙。部分兒童存在對聲音的過度敏感或忽略，難以對語言進行有效模仿和學(xué)習(xí)。 2結(jié)構(gòu)化語言訓(xùn)練的重要性 語言訓(xùn)練可以從簡到難逐步進行。最初可通過強化訓(xùn)練讓兒童逐步建立語言表達的意識。例如使用第一階段簡單的重復(fù)性發(fā)音如叫名字并鼓勵回應(yīng)，逐漸過渡到短句和完整語句表達。獎勵機制十分重要，每次有效的語言嘗試都可以同步給予獎勵如喜歡的食物、玩具等。選擇合適的干預(yù)課程，例如應(yīng)用行為分析法ABA，已被研究證實對自閉癥兒童的語言和認(rèn)知訓(xùn)練具有幫助作用。 3視覺輔助工具的使用 許多自閉癥兒童對視覺刺激較為敏感，使用輔助工具能提高語言訓(xùn)練的效率。例如，通過圖片交換溝通系統(tǒng)PECS讓孩子逐步理解表達含義；使用閃卡、簡潔圖畫結(jié)合文字幫助建立詞匯和句子的關(guān)聯(lián)。同時，家長還可以制作一本“表達書”，把常見場景和語言搭配，供孩子逐步模仿和學(xué)習(xí)。 4營造積極互動環(huán)境 語言能力的提升離不開日常的互動環(huán)境，可以從孩子感興趣的話題入手。例如，當(dāng)孩子拿玩具時，可以嘗試用舒緩語音復(fù)述玩具名稱來引導(dǎo)回應(yīng)。在講故事、唱歌等活動中，也可以通過畫外音的形式不斷刺激語言接收和模仿。讓孩子參與簡單的家庭對話場景，盡可能鼓勵其參與并表達自己的需求。 5尋求語言治療師的支持 專業(yè)的言語治療師可以為孩子打造個性化的干預(yù)計劃，根據(jù)孩子的具體語言和認(rèn)知障礙，逐步改善語言能力。綜合評估后，可能結(jié)合語音矯正、認(rèn)知行為訓(xùn)練等，篩選最適合的治療方法。治療師還會教家長有針對性地在家中進行訓(xùn)練，從而保證延續(xù)性和穩(wěn)定性。 改善自閉癥兒童的語言能力需要耐心、方法和堅持。結(jié)構(gòu)化語言訓(xùn)練、視覺輔助工具和互動環(huán)境營造是重要的家庭實踐，而專業(yè)治療則提供關(guān)鍵信息和方案。語言的發(fā)展是長期的過程，家長應(yīng)保持積極心態(tài)，及時調(diào)整干預(yù)策略，為孩子提供最佳支持。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院