減肥期間喝西紅柿雞蛋湯可以嗎？

減肥期間可以喝西紅柿雞蛋湯的，注意不要吃肥肉，不要吃垃圾食品，像燒烤，麻辣燙。也不能吃些動物的內(nèi)臟，要高維生素、高纖維素飲食，還要注意多運動，跑步，游泳，跳繩，練瑜伽。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥期間晚餐吃什么？

減肥期間可以食用新鮮的蔬菜，如冬瓜、洋蔥、苦瓜、黃瓜、蘑菇、西紅柿等，富含維生素及礦物質(zhì)，熱量低且脂肪含量少，有助于減肥瘦身。水果有蘋果、橘子、獼猴桃、柚子等，含糖量低且適合減肥者食用。主食以燕麥、蕎麥、全面粉為主，富含粗纖維、礦物質(zhì)等，能明顯增加飽腹感，促進胃腸蠕動，避免暴飲暴食。

李雷 副主任醫(yī)師 上饒市人民醫(yī)院

減肥期間晚上能吃肉嗎？

如果是想節(jié)食的話，建議節(jié)食期間盡量是少吃肉，如果是委實想吃的話可以吃許多瘦肉，盡量少吃油炸膨化食品和甜食，盡量低脂低糖飲食，多吃許多蔬菜水果，晚餐盡量少吃，尤其是九點以后盡量不要吃任何食物，平時還要多鍛練，走路，跑步，做仰臥起坐，仰臥起坐，騎自行車都是可以的。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

山竹減肥期間能吃嗎？山竹減肥期間能不能吃

可以適量吃。對于減肥中的人群來說，是可以適當(dāng)吃一些山竹的，山竹中含有大量的蛋白質(zhì)、糖分、氨基酸以及多種礦物質(zhì)成分，能為人體補充充足的養(yǎng)分，具有一定生津、美容等作用，減肥中的人群適量吃對其健康是很好的。但山竹糖分比較高，因此減肥中的人群要少吃，否則身體不能及時代謝時，就可能會導(dǎo)致其發(fā)胖，這樣對減肥是不利的。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥期間可以喝奶茶嗎

現(xiàn)在市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來水制成。而奶精重要成分氫化動物油，是反式脂肪酸。這樣會對減肥不利的，因此不論是在減肥時期還是平常為了健康盡可能少喝牛奶茶，由于大量糖分會在體內(nèi)囤積，這樣糖分就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來，因此不要喝。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥期間能吃豆腐皮嗎

減肥的人是可以吃豆腐皮的。豆腐皮是一種高營養(yǎng)高礦物質(zhì)而且低脂肪的減肥食品，且富含優(yōu)質(zhì)的蛋白，一百克豆腐皮的熱量大約在447大卡左右；一張豆腐皮的熱量大約在二百六十八大卡左右，比較適合減肥的人食用。豆腐皮中含有的蛋白質(zhì)可以增加身體的抵抗力，提高抵抗病毒和細(xì)菌的能力。另外，豆腐皮有助于增加飽腹感，從而減少其他熱量的攝入。長期減肥的人身體里容易缺少蛋白質(zhì)，豆腐皮可以補充體內(nèi)缺少的一些營養(yǎng)成分。豆腐皮的含水量比較低，建議采用蒸、煮、涼拌的方式食用。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

減肥期間吃泡爪會不會發(fā)胖

減肥期間如果少吃一點泡爪，保持全天總熱量不超標(biāo)的話，就不會長胖，畢竟泡爪的熱量不是很高，但是減肥是一個長期過程，養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣不太好，控制全天總熱量攝入是最關(guān)鍵的。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥期間吃了三個月餅怎么辦

減肥期間吃了三個月餅，可以通過增加有氧運動并調(diào)整飲食，尤其是避免攝入高熱量食物如只食餅。身體過于肥胖者可考慮選擇埋線法，通過在穴位植入蛋白線實現(xiàn)抑制食欲的目的以加快減肥效果。這次的事件并不會阻止減肥的進程，但需要做好適當(dāng)?shù)难a救措施并確保平衡飲食，持續(xù)的健康飲食和生活方式非常重要。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

減肥期間可以吃披薩嗎

根據(jù)敘述來看，因為披薩的熱量含量比較高，建議盡量少吃，節(jié)食本身就是個壓制的個過程，特別是飲食必須控制住，想要有個好的身材，不管住自己的嘴巴，一定是不行了的，在直面美食的時候，如果不能夠控制住自己的話，一定是難以壓制熱量的攝取的，另外體育鍛煉必須得增強，只要有時間千萬千萬不能夠懶惰，必須多做活動才可以。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

減肥期間可不可以吃大豆？

這個方法的效果不顯著。大豆屬于低熱量食物,并且還是高纖維食物，減肥期間食用有一定效果，但僅僅只依靠吃大豆來減肥并不是妥善方法。減肥方法多種多樣，其中控制飲食是核心方法之一。建議您在減肥的過程中嚴(yán)格控制飲食，做到每天少食多餐，控制糖分、淀粉等攝入量，多吃蔬菜水果以補充每天所需的維生素，另外還要控制每天的飲水量。當(dāng)然最重要的還要運動，通過適量運動鞏固減肥成果，并且長期堅持下去。只有這樣，才能看到效果。

廖麗霞 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

減肥期間一日三餐吃啥效果好

減肥期間一日三餐應(yīng)注重均衡營養(yǎng)，減少高熱量食物攝入，增加高纖維、低脂肪、高蛋白食物，同時控制總熱量攝入。早餐可選擇燕麥、...

減肥期間可以吃多少生板栗?

減肥期間可以適量吃生板栗，但需控制攝入量，建議每天不超過50克。生板栗富含膳食纖維和維生素，但熱量較高，過量食用可能影響減?...

減肥期間喝什么粥比較好呢

減肥期間適合喝低熱量、高纖維的粥，如燕麥粥、紅豆粥和南瓜粥，既能提供飽腹感，又不會攝入過多熱量。這些粥類富含膳食纖維，有...

減肥期間最不能碰的6種水果

減肥期間需謹(jǐn)慎食用的水果主要有榴蓮、椰子、牛油果、紅棗、荔枝、香蕉。這些水果熱量或含糖量較高，可能影響減重效果。1、榴蓮??...

減肥期間晚餐可以吃牛肉嗎

減肥期間晚餐可以吃牛肉，但需注意適量和烹飪方式。牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵，有助于維持肌肉質(zhì)量和提高代謝率，但過量攝入或選擇...

減肥期間什么是碳水食物什么是蛋白質(zhì)食物

減肥期間碳水食物主要指含糖和淀粉的化合物，蛋白質(zhì)食物則是含氨基酸的動物性或植物性食材。控制碳水?dāng)z入可減少脂肪堆積，增加蛋...

減肥期間晚上可以喝牛奶嗎

減肥期間晚上可以喝牛奶，但需注意適量和選擇低脂或脫脂牛奶。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于促進新陳代謝和骨骼健康，但全脂牛奶熱...

減肥期間早餐吃什么比較好

減肥期間早餐應(yīng)選擇高蛋白、低糖、富含纖維的食物，如雞蛋、燕麥和全麥面包，搭配適量水果和堅果，既能提供充足能量，又有助于控...

湯圓熱量高嗎?減肥期間能吃嗎

湯圓熱量較高，減肥期間需控制食用量。傳統(tǒng)湯圓每100克約含250-300大卡，糯米皮和甜餡料是主要熱量來源。合理選擇種類、控制份量并??...

減肥期間晚餐在幾點吃最好

減肥期間晚餐最好在晚上6點到7點之間吃，避免過晚進食影響消化和睡眠，同時有助于控制體重。晚餐時間過晚可能導(dǎo)致熱量無法充分消?...

怎么判斷自己有沒有甲狀腺疾病？做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病

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養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護“人力荒”難題

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奇經(jīng)技術(shù)助力健康中國，張必清責(zé)任擔(dān)當(dāng)書寫大愛之路 ——從技術(shù)創(chuàng)新到普惠民生，一家企業(yè)的使命傳承

引言：政策引領(lǐng)下的中醫(yī)現(xiàn)代化探索在國家大力推進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經(jīng)技術(shù)始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務(wù)成本，切實推動中醫(yī)技術(shù)走進社區(qū)與家

不追風(fēng)口、不搶窗口，中國皮膚學(xué)級功效護膚領(lǐng)航者薇諾娜的獨特突圍之路

在功效護膚品市場,皮膚學(xué)級護膚品可視作“皇冠上的明珠”。然而,十五年前,中國皮膚學(xué)級護膚品市場市場幾乎是一片空白。2024年,中國皮膚學(xué)級護膚市場規(guī)模已達339.60億元,中國皮膚學(xué)級護膚品市場高速擴

封控管理要快封快解、應(yīng)解盡解

人民網(wǎng)北京11月29日電(記者喬業(yè)瓊)今天，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制召開新聞發(fā)布會，介紹落細(xì)落實防控措施，有效抓好疫情處置有關(guān)情況，并回答記者提問。國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長米鋒表示，當(dāng)前，各地正在抓實抓細(xì)做好疫情防控。要根據(jù)檢測、流調(diào)結(jié)果做好風(fēng)險研判，

蕁麻疹丸能不能用于治療風(fēng)寒型蕁麻疹

蕁麻疹是比較常見的一種皮膚病，容易誘發(fā)瘙癢感的出現(xiàn)，繼而給患者帶來了比較大的精神困擾，也會降低了生活質(zhì)量，有必要積極尋求治療。那么，蕁麻疹丸能不能用于治療風(fēng)寒型蕁麻疹?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)蕁麻疹丸的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物風(fēng)寒型蕁麻疹不適用。所以

咪喹莫特乳膏使用多久可以見效

尖銳濕疣，其實是一種皮膚疾病，但是因為這個疾病的發(fā)生是因為我們不潔的性生活，所以很多人都以為這個疾病和艾滋病一樣是一個無法治療的疾病，但是，其實尖銳濕疣和其他皮膚疾病一樣，都是可以治療的，那么咪喹莫特乳膏作為常用于尖銳濕疣治療的藥物，那么，咪喹莫特乳膏使用多久

復(fù)方青黛膠囊用于銀屑病胃部不適可不可以服用

銀屑病屬于一種比較常見的疾病，也是一種容易反復(fù)發(fā)作的皮膚病，所以建議患者有必要積極接受治療，避免因此而影響了患者的身體健康。此外，在治療期間，建議患者需要注意積極護理，那么，復(fù)方青黛膠囊用于銀屑病胃部不適可不可以服用?根據(jù)復(fù)方青黛膠囊的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，

賽樂特服用后會有哪些不良反應(yīng)

有很多人非常關(guān)心使用藥物治療疾病，用藥后是否會有不良反應(yīng)，如果不良反應(yīng)嚴(yán)重，可以選擇其他藥物進行治療，以免造成不適。出現(xiàn)癥狀，賽樂特該藥應(yīng)該為大家所熟知，讓我們來看看賽樂特服用后會有哪些不良反應(yīng)?賽樂特不良反應(yīng):偶見輕度口干、惡心、厭食、便秘、頭痛、頭暈、震顫

希愛力貴嗎？一盒多少錢？

很多人購買藥物的時候，比較關(guān)心的是藥物是否對癥，再然后就是藥物的價格，因為有的病情比較特殊，因此需要一些特殊的藥物治療，可能價格上會貴一點，所以購買藥物，了解藥物的價格，對于患者來說，也是一項基本的權(quán)利，很多人會想了解希愛力貴嗎?一盒多少錢?希愛力的產(chǎn)品價格主

哪些疾病能用維思通呢

精神分裂癥患者可能經(jīng)常幻想，而另一些人則可能有敵意和懷疑的癥狀。他們的想法很混亂，這時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物緩解疾病，不要影響了疾病治療，影響了患者恢復(fù)。下面來看一下哪些疾病能用維思通呢?維思通適應(yīng)癥用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的

結(jié)腸炎的癥狀是什么 怎么治療呢

結(jié)腸炎這種胃腸類疾病，是一種以往在歐美這些發(fā)達國家比較流行的疾病，而近十年來，隨著中國經(jīng)濟的飛速發(fā)展，人民生活水平的提高，我國感染結(jié)腸炎的患者也是越來越高了。這是一種需要終生服藥的頑固性疾病，目前為止醫(yī)學(xué)界依然還沒有治愈的藥物!那么，結(jié)腸炎的癥狀是什么?怎么治

烏龍養(yǎng)血膠囊的功效是什么

中醫(yī)和西醫(yī)都研發(fā)了許多的藥品，在對抗某些疾病上能夠發(fā)揮比較大的作用，大家應(yīng)該要根據(jù)當(dāng)前的情況來選擇對癥的藥品，從而能夠避免一些危害的產(chǎn)生。烏龍養(yǎng)血膠囊是一個中成藥物，可以給某些患者帶來想要的幫助，但是烏龍養(yǎng)血膠囊的功效是什么?烏龍養(yǎng)血膠囊功能主治是補氣養(yǎng)血。適

粵寶阿德福韋酯片怎么服用

乙肝是一個發(fā)病率很高的疾病，引起乙肝的原因也是特別多。而目前，乙肝治療過程中也常要用到藥物治療。粵寶阿德福韋酯片這種藥物相信很多人都有聽說過，當(dāng)然，值得注意的是，不管什么藥物，在使用的時候嚴(yán)格遵循合理用藥的原則是非常重要的，因此需要了解藥物的用法。那么，粵寶阿

原發(fā)性擴張性心肌病怎么治療

原發(fā)性擴張性心肌病的治療以控制癥狀、延緩疾病進展和改善生活質(zhì)量為核心，主要包括藥物治療、器械植入以及嚴(yán)重情況時的手術(shù)干預(yù)，并需配合生活方式調(diào)整。 1、藥物治療 藥物是治療原發(fā)性擴張性心肌病的基礎(chǔ)手段，用于改善心功能、減輕心臟負(fù)擔(dān)和預(yù)防并發(fā)癥。 β受體阻滯劑：例如比索洛爾、卡維地洛，能夠降低心率、改善心臟泵血功能，適用于心衰癥狀較明顯的患者。 血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑ACEI：如依那普利，可降低血壓，減輕心臟后負(fù)荷，從而延緩病情進展。 利尿劑：如呋塞米，用于控制水腫和緩解呼吸困難癥狀，但需注意長期使用可能引發(fā)電解質(zhì)失衡。 選擇和調(diào)整藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不能擅自更改劑量或停藥。 2、器械輔助治療 藥物效果欠佳時，可考慮先進的心臟器械以改善心臟功能。 心臟再同步化治療CRT：通過植入起搏裝置同步心室收縮，提高心泵效率。 植入式心律轉(zhuǎn)復(fù)除顫器ICD：功能在于防止致命性心律失常，對高風(fēng)險患者尤為重要。 左心室輔助裝置LVAD：適用于嚴(yán)重心力衰竭患者，為心臟移植等待期提供支持。 3、手術(shù)治療和心臟移植 對于終末期患者，藥物和器械未能顯著改善病情時，心臟移植可能是唯一選擇。 手術(shù)需匹配供體，目前等待時間較長，移植后需終身服用免疫抑制劑預(yù)防排斥反應(yīng)。 4、生活方式調(diào)整與輔助治療 健康的生活方式有助于延緩病情進展，包括低鹽飲食、戒煙戒酒和控制體重。適度運動可提高心臟耐受力，但運動強度需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定。心理支持也很重要，患者及家屬需正視疾病，保持積極心態(tài)并定期復(fù)診。 有效的治療需要多學(xué)科合作，患者應(yīng)密切配合醫(yī)生進行個性化治療方案的管理。早期干預(yù)和科學(xué)的長期維護是改善預(yù)后、提升生活質(zhì)量的關(guān)鍵所在，對于癥狀明顯或進展迅速的患者，務(wù)必盡早就醫(yī)評估和接受針對性治療。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

3歲寶寶眼屎多又黃粘稠是什么病

3歲寶寶眼屎多又黃粘稠可能是感染性結(jié)膜炎、淚囊炎或過敏性眼病引起，應(yīng)及時根據(jù)其他癥狀判斷病因并前往醫(yī)院就診以確定確切疾病并治療。 1、感染性結(jié)膜炎 這種情況是導(dǎo)致寶寶眼屎多又黃粘稠的常見原因之一，尤其是細(xì)菌感染引起的結(jié)膜炎。它常伴隨眼睛發(fā)紅、眼部不適甚至腫脹。這種病因通常通過臟手揉眼、接觸不潔物品或交叉感染導(dǎo)致。如果懷疑是感染性結(jié)膜炎，家長可以先用干凈的溫毛巾輕輕清理眼部分泌物，避免干硬分泌物對眼部造成損傷。同時，及時帶寶寶前往醫(yī)院眼科就診，醫(yī)生可能會根據(jù)感染類型提供局部抗生素眼藥水，例如托百士滴眼液或磺胺醋酰鈉眼藥水。 2、淚囊炎 淚囊炎多見于小年齡段的寶寶，往往是由于淚道堵塞或感染導(dǎo)致的。當(dāng)淚道無法順暢排淚時，會出現(xiàn)大量黏稠狀黃色分泌物堆積。同時可能有眼角部位紅腫壓痛、流淚明顯等表現(xiàn)。對于輕度淚囊炎，醫(yī)生可能建議每天進行淚囊區(qū)的按摩，以促進分泌物引流。如果按摩無效可能會進一步采用鼻淚管沖洗甚至探通術(shù)。 3、過敏性眼病 如果寶寶經(jīng)常接觸過敏源例如花粉、灰塵、動物毛發(fā)等，可能出現(xiàn)眼部過敏癥狀。這種情況下可能伴隨眼角瘙癢、淚水增多，甚至黃色較稀的分泌物。如果眼睛呈現(xiàn)這些情況，家長應(yīng)注意避免讓寶寶接觸潛在的過敏源，同時使用兒童專用的抗過敏眼藥水如色甘酸鈉滴眼液緩解癥狀。嚴(yán)重過敏時應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要短期使用激素類滴眼液。 家長需關(guān)注寶寶眼部衛(wèi)生，每天清潔眼部，可用棉簽蘸生理鹽水輕輕擦拭。如果眼屎問題持續(xù)不緩解或伴隨其他嚴(yán)重癥狀，如發(fā)燒、眼部紅腫加重等，請務(wù)必盡快就醫(yī)，以免延誤治療。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

女性左側(cè)后腰里面疼怎么回事

女性左側(cè)后腰里面疼可能由多種原因?qū)е拢I臟疾病、肌肉勞損、腰椎問題或婦科疾病。建議根據(jù)疼痛特征及時查明病因，并采取對應(yīng)的治療和預(yù)防措施。 1腎臟疾病 腎臟病是女性左側(cè)后腰疼痛的常見原因之一，比如腎結(jié)石、腎盂腎炎或腎囊腫。腎結(jié)石患者可能伴有絞痛感，同時可能出現(xiàn)尿頻、尿痛或血尿等癥狀；腎盂腎炎則可能伴有發(fā)熱和身體疲倦感。如果疼痛較劇烈并持續(xù)加重，需盡快就醫(yī)。治療方法包括多飲水、輔助藥物松弛尿路平滑肌如托特羅定、解痙藥或通過體外沖擊波碎石術(shù)治療腎結(jié)石。 2肌肉勞損 長時間的不正確坐姿、彎腰搬重物或劇烈活動可能引起后腰的肌肉勞損。疼痛通常在活動后加重，并伴隨僵硬或拉伸痛感。建議休息并避免對患處肌肉持續(xù)用力，可結(jié)合物理治療如熱敷、按摩或貼傷濕止痛貼緩解疼痛。定期做一些腰背肌拉伸和增強練習(xí)如貓式伸展動作、腰部旋轉(zhuǎn)運動也有助于預(yù)防勞損。 3腰椎問題 腰椎間盤突出或腰椎退化也是女性后腰疼痛的一大原因。這些問題通常伴有放射性疼痛，可能波及臀部、大腿，甚至影響到行走或站立。醫(yī)生可能建議通過影像學(xué)檢查明確病因，治療以康復(fù)訓(xùn)練、牽引或藥物緩解炎癥如非甾體抗炎藥如布洛芬為主，嚴(yán)重時可考慮微創(chuàng)手術(shù)。 4婦科疾病 子宮內(nèi)膜異位癥、附件炎或卵巢囊腫等婦科問題，也可能牽涉至后腰部位，引起左側(cè)疼痛。這些疾病一般伴有腹痛、月經(jīng)異常或白帶增多的癥狀。女性出現(xiàn)此類疼痛時，應(yīng)及時前往婦科檢查，治療方法包括抗炎藥使用、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)藥物如口服避孕藥，必要時可能需要手術(shù)治療。 為了緩解女性左側(cè)后腰疼痛，建議根據(jù)病因?qū)ΠY處理，避免長時間保持單一姿勢，保持健康的生活方式和適當(dāng)鍛煉是預(yù)防的有效手段。如果疼痛持續(xù)或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)以確診并治療。時刻關(guān)注身體的信號是保證健康的第一步。

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

精神分裂癥得的人多嗎

精神分裂癥是一種常見的嚴(yán)重精神疾病，全球范圍內(nèi)患病率約為0.7%-1%，這意味著每100個人中大約有1人可能患有精神分裂癥。其病因涉及遺傳、環(huán)境與生理多重因素，及時干預(yù)可以顯著改善病情。 1、遺傳因素對精神分裂癥的影響 精神分裂癥具有明確的遺傳傾向，如果家族中有一級親屬例如父母或兄弟姐妹患病，個體患病風(fēng)險會顯著增加。大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，精神分裂癥患者親屬的患病率高于普通人群。如果家庭中有類似病例，應(yīng)定期關(guān)注成員的精神健康，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 2、環(huán)境因素可能引起患病風(fēng)險 不良的孕期環(huán)境或早期成長環(huán)境可能增加精神分裂癥的患病風(fēng)險。例如，孕期母親受到病毒感染、嚴(yán)重營養(yǎng)不良，或分娩過程中存在缺氧等可能影響胎兒大腦發(fā)育。童年時期的創(chuàng)傷經(jīng)歷如虐待或重大生活事件與成年后罹患精神分裂癥也有一定相關(guān)性。減少不良環(huán)境影響需要從優(yōu)化孕產(chǎn)婦健康管理及兒童心理健康支持入手。 3、自身生理和病理因素的作用 精神分裂癥的發(fā)生與大腦內(nèi)部多巴胺、谷氨酸等神經(jīng)遞質(zhì)的功能紊亂密切相關(guān)，而這種神經(jīng)化學(xué)異常可能與個體的生理基因有關(guān)。吸毒、酗酒等行為可能進一步誘發(fā)或加重病情。養(yǎng)成健康的生活方式，避免藥物濫用，對預(yù)防和控制精神分裂癥非常重要。 4、如何有效干預(yù)與治療 精神分裂癥目前無法徹底治愈，但可通過治療有效控制癥狀，提高患者生活質(zhì)量。具體治療包括： 藥物治療：抗精神病藥物如氯氮平、奧氮平和利培酮可以幫助改善妄想和幻覺等主要癥狀。 心理治療：認(rèn)知行為療法、家庭治療等可以幫助患者改善人際關(guān)系、增強社會功能。 社會干預(yù)：提供職業(yè)康復(fù)訓(xùn)練、心理支持等有助患者重新融入社會。 精神分裂癥雖常見，但并非無藥可救。對于高危人群或出現(xiàn)早期癥狀者，應(yīng)第一時間尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，早診斷早治療，可極大改善生活質(zhì)量并延緩病情惡化。在關(guān)注治療的同時，社會、家庭的支持也尤為重要。如果擔(dān)憂自身或親友可能患病，應(yīng)盡快就醫(yī)評估，既可以明確診斷，也避免因錯失時機而惡化的風(fēng)險。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

預(yù)防佝僂病最簡單有效的方法是曬太陽嗎

是的，曬太陽是預(yù)防佝僂病最簡單有效的方法之一。通過陽光照射可以促進皮膚合成維生素D，從而幫助身體更好地吸收鈣質(zhì)，強健骨骼。補充維生素D豐富的食物和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是預(yù)防佝僂病的重要措施。 1、維生素D的關(guān)鍵作用：佝僂病是一種因缺乏維生素D導(dǎo)致的疾病，會導(dǎo)致骨骼軟化和畸形。陽光中的紫外線能夠促進皮膚內(nèi)維生素D的合成，因此適量的太陽照射能夠有效預(yù)防佝僂病。但是，注意避免長時間暴露在強烈陽光下，以免導(dǎo)致皮膚損傷。 2、飲食調(diào)控：除了曬太陽，飲食中增加富含維生素D的食物同樣重要。魚肝油、鮭魚、金槍魚、蛋黃和乳制品都是良好的維生素D來源。對于嬰幼兒和老人等特殊人群，醫(yī)生可能建議適量補充維生素D補劑來維持體內(nèi)的維生素D水平。 3、體育鍛煉：適度的體育鍛煉可增強骨骼的強度和密度，同時還能改善全身健康狀態(tài)。選擇戶外活動，如散步、慢跑、騎自行車等，既能曬太陽又能鍛煉身體，是預(yù)防佝僂病的雙效方案。 曬太陽、合理飲食和適度鍛煉是預(yù)防佝僂病的綜合策略。在生活中，注意定期補充必要的營養(yǎng)素和進行身體活動，有助于維持骨骼健康。對于不能通過自然途徑獲取足夠維生素D的人群，咨詢醫(yī)生關(guān)于維生素D補充的建議也是非常重要的。家長應(yīng)關(guān)注兒童的營養(yǎng)和日常活動，及時改善可能導(dǎo)致維生素D缺乏的因素，為其健康成長提供有力支持。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

腳背經(jīng)絡(luò)痛是怎么回事

腳背經(jīng)絡(luò)痛可能與神經(jīng)壓迫、筋膜炎、關(guān)節(jié)炎等生理問題相關(guān)，也可能由外傷、穿鞋不當(dāng)或長期姿勢不良等外部因素引起。建議通過分析病因采取針對性的治療，如調(diào)整生活習(xí)慣、理療或醫(yī)療干預(yù)。 1神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的疼痛： 腳背經(jīng)絡(luò)痛可能與神經(jīng)壓迫或卡壓綜合征有關(guān)，尤其是局部神經(jīng)受到過度刺激或外部壓迫導(dǎo)致痛感明顯。例如，長時間穿過緊的鞋子可能會引起神經(jīng)卡壓。緩解方法有： ①改用寬松舒適的鞋子，避免刺激腳背區(qū)域； ②通過熱敷促進血液循環(huán)； ③若癥狀持續(xù)，可通過神經(jīng)電刺激治療或藥物止痛如布洛芬緩解疼痛。 2筋膜或軟組織炎癥： 腳背筋膜的微小損傷或過度使用可能引發(fā)筋膜炎，局部紅腫是常見癥狀。常出現(xiàn)在經(jīng)常運動或體力勞動人群中。治療方法有： ①局部冰敷減緩炎癥反應(yīng)； ②使用消炎藥膏如雙氯芬酸； ③癥狀嚴(yán)重時，可尋求理療或局部注射類固醇藥物。 3關(guān)節(jié)炎或軟骨組織問題： 關(guān)節(jié)炎如痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎可能影響腳背部位的軟骨和關(guān)節(jié)，引發(fā)疼痛，尤其是中老年群體更常見。改善方法為： ①低嘌呤飲食減少海產(chǎn)品、酒精攝入； ②補充軟骨保護劑如氨基葡萄糖； ③炎癥劇烈時，選用抗炎藥如美洛昔康或在醫(yī)生指導(dǎo)下接受關(guān)節(jié)穿刺治療。 4外部因素或外傷： 長時間不良姿勢、局部肌肉拉傷或挫傷都可能導(dǎo)致腳背經(jīng)絡(luò)痛。及時護理十分重要，方法可包括： ①避免動作過度導(dǎo)致重復(fù)性勞損，適當(dāng)休息足部； ②輕度受傷者可選用非處方疼痛緩解貼膏，如氟比洛芬貼片； ③腳背腫脹明顯時，建議拍片檢查以排除骨折等結(jié)構(gòu)性損傷。 如果腳背經(jīng)絡(luò)痛持續(xù)或加重，尤其伴隨腫脹或麻木癥狀時，應(yīng)盡快就醫(yī)評估可能的嚴(yán)重病因。通過專業(yè)診斷結(jié)合合適的治療，通常可有效緩解癥狀并改善生活質(zhì)量。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

低位直腸癌保肛后遺癥

低位直腸癌保肛術(shù)可能會出現(xiàn)后遺癥，包括排便頻率增加、肛門失禁和排便困難等，患者需要通過綜合治療和長期管理來改善生活質(zhì)量。常見的處理方法包括飲食調(diào)理、藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練。 1、排便頻率增加及處理 保肛術(shù)后，由于直腸部分切除或功能改變，許多患者會出現(xiàn)排便頻率顯著增加。這是因為直腸的儲存能力下降，導(dǎo)致便意更頻繁。為緩解該問題，患者可以嘗試建立規(guī)律的排便時間，例如每天固定時間如廁，幫助腸道形成“排便反射”。飲食上建議以低殘渣食物為主如白米飯、去皮蘋果等，減少膳食纖維攝入，避免刺激性食物如辛辣和高糖食物。醫(yī)生可能還會建議服用止瀉藥物如洛哌丁胺來減少腸蠕動。 2、肛門失禁及管理 由于手術(shù)可能損傷括約肌或神經(jīng)，一部分患者可能會經(jīng)歷肛門失禁。經(jīng)常性的排泄控制困難會影響患者的社交生活。解決方法包括進行骨盆底肌肉訓(xùn)練如凱格爾運動，以此增強括約肌的閉合能力。再者，針對較嚴(yán)重的肛門失禁，醫(yī)生可能會開具藥物如止瀉劑或建議生物反饋治療。一些病例中，手術(shù)修復(fù)技術(shù)如肛門括約肌修復(fù)也可被考慮。 3、排便困難及應(yīng)對 另一些保肛術(shù)患者可能會感覺排便不暢，這通常由直腸手術(shù)后瘢痕、吻合口狹窄或術(shù)后腸道功能紊亂引起。為了緩解這一問題，患者可以增加膳食纖維和水分的攝入，如多吃燕麥片、胡蘿卜等易于消化并可促進腸蠕動的食物。臨床上，輕微者可使用緩瀉劑如乳果糖或聚乙二醇來幫助排便；嚴(yán)重者可能需要通過腸道擴張手術(shù)或腸吻合位置調(diào)整等進行修復(fù)性治療。 保肛術(shù)后癥狀雖然可能困擾患者，但通過飲食調(diào)整、運動康復(fù)和藥物治療，大部分患者能夠逐步改善生活質(zhì)量。建議定期復(fù)查，根據(jù)病情變化及時調(diào)整治療方案，必要時尋求內(nèi)鏡或手術(shù)的進一步幫助以避免長期并發(fā)癥。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腰椎骨鈣化如何治療

腰椎骨鈣化的治療需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇對癥方法，包括藥物治療、物理治療和手術(shù)治療，同時搭配日常護理以改善癥狀和預(yù)防病情進展。 1、藥物治療 針對早期的腰椎骨鈣化，可以使用消炎止痛藥和骨骼代謝改善藥物來幫助緩解不適和減慢鈣化進程。例如： 非甾體抗炎藥物NSAIDs：如布洛芬或塞來昔布，可以有效緩解因鈣化引發(fā)的腰部疼痛和炎癥。 維生素D和鈣劑：用于改善骨質(zhì)代謝，例如維生素D補充劑能促進鈣質(zhì)吸收，減緩骨質(zhì)退化過程。 雙磷酸鹽：如阿侖膦酸鈉，用于改善骨密度，降低腰椎進一步硬化風(fēng)險。 2、物理治療 理療可以有效緩解腰部僵硬和疼痛，同時改善局部血液循環(huán)。常見的治療方式包括： 熱敷療法：通過溫?zé)岱蟠龠M局部肌肉松弛，減輕僵硬感。 牽引治療：通過輕拉腰椎，緩解神經(jīng)壓迫，改善疼痛和活動受限。 康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)理療師指導(dǎo)下進行腰椎穩(wěn)定性訓(xùn)練，有助于減輕負(fù)荷和增強功能恢復(fù)。 3、手術(shù)治療 對于癥狀嚴(yán)重、非手術(shù)治療效果不佳的患者，可以考慮手術(shù)干預(yù)，例如： 椎板切除術(shù)：移除鈣化壓迫的椎板，釋放神經(jīng)壓力。 脊柱融合術(shù)：通過手術(shù)穩(wěn)定腰椎，改善因鈣化導(dǎo)致的骨骼不穩(wěn)問題。 腰椎減壓術(shù)：移除多余的骨質(zhì)或鈣化物，緩解神經(jīng)通路阻塞。 4、日常護理與生活調(diào)理 適當(dāng)?shù)娜粘Ｗo理可以輔助治療，同時預(yù)防鈣化的進一步發(fā)展： 控制體重：過大的體重會加重腰椎負(fù)擔(dān)，建議通過合理飲食和適量運動控制體重。 注意姿勢：避免持續(xù)久坐或長期彎腰負(fù)重，同時保持正確站姿和坐姿。 營養(yǎng)均衡：多攝取含鉀、鎂等營養(yǎng)元素的食物，如菠菜、魚類和堅果，促進骨骼健康。 腰椎骨鈣化的治療需要結(jié)合病情和個體化需求綜合選擇，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化治療方案，并持續(xù)注意日常生活中的預(yù)防和護理，堅持治療后方能改善病情并提升生活質(zhì)量。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

白蛋白偏低怎么辦

白蛋白偏低通常提示身體存在健康問題，常見原因包括營養(yǎng)攝入不足、慢性疾病、肝功能異常以及腎損傷等，具體解決辦法包含改善飲食結(jié)構(gòu)、治療基礎(chǔ)疾病以及必要時使用藥物補充。從根本入手，找出原因才能有效改善白蛋白水平。 1營養(yǎng)攝入不足 飲食不均衡、長時間食欲不振或消化功能障礙可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏，從而引起白蛋白偏低。可以通過增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入來改善，例如每天增加魚類、雞蛋、豆類及低脂奶制品等的攝入。嚴(yán)重的營養(yǎng)不良患者，尤其是老年人或長期臥床者，可能需要營養(yǎng)補充劑，如蛋白粉或配方營養(yǎng)奶。 2肝功能異常 白蛋白的合成主要發(fā)生在肝臟，如果肝功能異常如肝炎、肝硬化，白蛋白的生成將受到影響。如果確診為肝病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，例如抗病毒藥物如恩替卡韋、拉米夫定、保肝藥物如異甘草酸鎂、復(fù)方甘草酸苷等。同時，避免抽煙喝酒及過度疲勞以保護肝臟。 3慢性疾病或炎癥反應(yīng) 慢性疾病如腫瘤、結(jié)核或炎癥過強會引起身體對白蛋白的快速消耗，甚至代謝失衡。一方面需積極治療原發(fā)疾病，例如抗細(xì)菌、抗病毒或減少免疫反應(yīng)過度的治療。另一方面可能需要臨時補充白蛋白制劑，通過靜脈注射快速提升白蛋白水平，但此方法需在醫(yī)院進行。 4腎損傷 腎病綜合征患者常伴隨蛋白尿，導(dǎo)致血液中白蛋白含量降低。對此類患者建議加強腎病治療，例如使用降蛋白尿藥物如ACEI類藥物：依那普利、貝那普利。同時限制鹽分?jǐn)z入，多補充水果和蔬菜。 5其他可能因素 有些女性因妊娠導(dǎo)致白蛋白偏低，屬于相對生理現(xiàn)象，可通過合理膳食逐步調(diào)整。長期飲酒、熬夜也會影響白蛋白水平，需改正不良生活習(xí)慣。 若發(fā)現(xiàn)白蛋白偏低，不應(yīng)大意，需明確病因并進行針對性處理。同時，生活中注重均衡飲食、保護肝腎功能及戒除不良習(xí)慣，有助于維持白蛋白在正常水平。若處理后無明顯改善，建議及時與醫(yī)生溝通追尋更深層次的問題。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肋骨骨折睡覺后背肌肉疼怎么辦

肋骨骨折睡覺后背肌肉疼通常是由于姿勢不當(dāng)、肌肉代償或炎癥引起，也可能是骨折未愈合引起放射性疼痛。應(yīng)關(guān)注骨折康復(fù)過程，正確調(diào)整睡姿、緩解肌肉緊張或炎癥，必要時及時就醫(yī)評估。 1、調(diào)整睡姿減輕壓力 肋骨骨折會引起胸廓區(qū)域不適，在睡覺時需要選擇對肋骨和背部施加最小壓力的睡姿。建議采取仰臥或半坐臥位，使用支撐性較好的枕頭和靠墊，避免側(cè)臥對肋骨造成壓迫。如果睡后背疼明顯，可在腰背部墊軟墊，緩解肌肉緊張。 2、緩解背部肌肉疲勞與疼痛 骨折后，身體會通過肌肉代償維持姿勢平衡，可能導(dǎo)致后背肌肉緊張和酸痛。可適當(dāng)使用溫?zé)岱蟠龠M血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。溫?zé)岱髸r，水溫不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘。若疼痛顯著，可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等口服藥物減輕癥狀。 3、骨折康復(fù)與疼痛管理 肋骨骨折恢復(fù)期一般為4-6周，疼痛可能持續(xù)較長時間。如果后背疼痛嚴(yán)重增加或伴隨其他不適癥狀如發(fā)熱、胸腔積液的可能，需立刻就醫(yī)檢查評估骨折愈合情況和潛在并發(fā)癥。醫(yī)生可能通過X光或CT檢查明確情況，必要時采取物理治療或加用激素類藥物控制炎癥。 4、康復(fù)期適當(dāng)活動與飲食支持 促進骨折愈合的同時，需避免劇烈活動加重?fù)p傷。平時可選擇輕柔的康復(fù)性深呼吸練習(xí)，維持肺部通氣功能。飲食上加強鈣質(zhì)和維生素D攝入，有助于骨骼快速愈合，可多食用牛奶、深綠色蔬菜和魚類。 睡覺時背部肌肉疼痛是肋骨骨折常見的伴隨癥狀，科學(xué)的護理和專業(yè)治療能有效緩解。若癥狀持續(xù)存在或加重，請及時就醫(yī)復(fù)查，避免延誤康復(fù)進程，為健康打下良好基礎(chǔ)。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院