國際護士節(jié)|透過“天使光環(huán)”，擁抱真實的TA們
關(guān)鍵詞：國際護士節(jié)
每年的5月12日是國際護士節(jié)，人們總是贊美護士們“白衣天使”的奉獻精神，卻鮮少關(guān)注她們高強度工作背后承受的巨大壓力。Journal of Clinical Nursing雜志發(fā)表的一項研究表明，三分之一的醫(yī)護人員有嚴(yán)重抑郁癥的高風(fēng)險。這些身著白衣的守護者，在拯救他人生命健康的同時，自身心理健康也正面臨著嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
今天，讓我們共同來關(guān)注護士群體的心理健康狀況，致敬最美的白衣天使。
護理人員承受的壓力來自三個方面
一、高強度工作：壓垮護士的“隱形重擔(dān)”
護士的日常工作強度超乎想象。白班、夜班輪替，讓她們的生物鐘徹底紊亂;連續(xù)工作12小時甚至更久，中途幾乎沒有休息時間;面對繁重的護理任務(wù)，如靜脈穿刺、病情監(jiān)測、術(shù)后護理等，每一個環(huán)節(jié)都不容出錯。此外，突發(fā)事件、急診搶救的隨時降臨，也讓她們時刻處于高度緊張狀態(tài)。長期處于這種高強度的工作節(jié)奏下，不僅身體疲憊不堪，精神也時刻緊繃，極易引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。
二、情感消耗：直面生死離別的心理“透支”
護士每天直面患者的病痛、掙扎與死亡，目睹太多生離死別。安慰患者及家屬時，她們需要不斷輸出情感支持，壓抑自己的情緒波動。而面對患者的不理解、抱怨甚至謾罵，她們還要去理解、去包容、去默默承受。這種長期的情感消耗，如同“慢性毒藥”，逐漸侵蝕著護士們的心理防線。
三、職業(yè)發(fā)展壓力：前進道路上的“無形阻礙”
除了臨床工作緊張忙碌，護士在職業(yè)發(fā)展上也面臨著諸多壓力。晉升渠道有限、職稱評定競爭激烈，同時還要不斷學(xué)習(xí)新的護理技術(shù)與知識以應(yīng)對行業(yè)發(fā)展需求。工作與學(xué)習(xí)的雙重壓力，讓許多護士陷入焦慮與抑郁之中。擔(dān)心跟不上行業(yè)發(fā)展步伐，害怕被淘汰，這種職業(yè)發(fā)展帶來的心理壓力，也成為護士心理健康的一大威脅。
護士群體常見心理疾患有三種類型
護士群體的心理健康問題，往往表現(xiàn)為以下三種類型。
焦慮癥 ：主要表現(xiàn)為持續(xù)性或反復(fù)發(fā)作性的緊張、恐懼等情況，還可能會伴隨著失眠、坐立難安、心悸胸悶、眩暈、出汗、胃腸道不適等癥狀。
抑郁癥 ：主要以顯著而持久的心境低落、興趣減退為主，伴隨精力不足、食欲減退、體重下降、失眠、軀體疼痛、認知功能下降等一系列癥狀，甚至?xí)a(chǎn)生輕生念頭。
強迫癥 ：這是一種反復(fù)持久出現(xiàn)的強迫觀念或行為，明知道毫無意義，卻又無法控制，在強迫和反強迫意念沖突中感到痛苦不堪，嚴(yán)重影響工作、人際關(guān)系等。
關(guān)心關(guān)愛，為護士撐起“心理保護傘”
無論是醫(yī)院、社會，還是家庭，在關(guān)注護士工作成果的同時，更應(yīng)該重視她們的心理健康。醫(yī)院可以建立心理健康輔導(dǎo)機制，定期為護士提供心理咨詢服務(wù);組織放松身心的團建活動，幫助他們緩解壓力。對于已經(jīng)出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀的護士，除了心理疏導(dǎo)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。例如解郁除煩膠囊，作為在絡(luò)病理論指導(dǎo)下研發(fā)的創(chuàng)新中藥，其成分能夠提高腦組織單胺類神經(jīng)遞質(zhì)水平、調(diào)控HPA/HPT軸、保護神經(jīng)細胞、同時提高神經(jīng)元突觸可塑性，改善神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，幫助緩解焦慮、抑郁情緒，改善睡眠質(zhì)量，適宜容易受負面情緒影響，或者由于睡眠障礙導(dǎo)致出現(xiàn)其他情緒問題的人群長期服用，且純中藥成分，安全性良好。
守護白衣天使的心理健康，需要醫(yī)院、社會和家庭的共同努力。值此國際護士節(jié)之際，呼吁全社會關(guān)注醫(yī)護人員心理健康，讓每一位醫(yī)護人員都能在溫暖與關(guān)懷中繼續(xù)綻放光芒。
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