老年人血壓的正常范圍

老年人的血壓正常范圍收縮壓在90到140mmHg和舒張壓在60到90mmHg范圍內(nèi)。如果血壓超過140／90mmHg，屬于高血壓，要給予規(guī)范的降壓治療，在降壓治療的過程中要避免使血壓降的過低。對于80歲以上的老年人，如果患有高血壓，要使血壓控制在150／90mmHg以內(nèi)。老年人在平時也要保持良好的生活方式，平時要避免情緒激動、勞累和熬夜等誘發(fā)血壓升高的因素。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

老年人血壓低怎么緩解

老人血壓低，需要在明確病因的情況下選擇用藥。有些老年人平時血壓水平較低，但是不會出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑、暈厥等腦部缺血的癥狀，這種情況則屬于體質(zhì)性的低血壓，通常不需要服用藥物。有些人是在嘔吐、腹瀉、進食不好的情況下出現(xiàn)的血壓下降，這時候需要補充糖鹽水，進行擴容，同時配合止吐、止瀉藥物治療。還有些老年人是由于患有惡性腫瘤或其他慢性疾病，機體處于嚴重消耗狀態(tài)，也會引起血壓的下降，這時候需要食用富含蛋白質(zhì)、維生素飲食，藥物上可以選擇口服生脈飲等中藥制劑。如果老年人的血壓下降是服用降壓藥物導致的，通常需要將原有的降壓藥物減量或者停用。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

老年人房顫能做手術(shù)嗎

老年的房顫患者是否能做手術(shù)，主要是由患者自身情況決定的。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了心衰或是有其他的嚴重疾病，這種患者是無法耐受手術(shù)的。如果強行進行手術(shù)，很有可能會加重患者的心衰，甚至可能危及生命。若患者本身的身體情況較好，一般都是可以接受射頻消融手術(shù)的，而且這種手術(shù)的預后也都比較不錯。但是，患者需要注意的是，在做手術(shù)前的3~5天一定要停用抗凝藥物，防止出現(xiàn)術(shù)后的凝血障礙。在術(shù)后患者也應該多休息，并定期進行復查。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

為什么中老年人易患頸動脈狹窄

頸動脈狹窄隨著年齡增長，發(fā)生率也會有所增加，同時不健康生活方式的人，特別是患有高血壓、糖尿病、高血脂，同時又吸煙的中老年人，他們的血管會慢慢受到損害，產(chǎn)生動脈粥樣硬化，在頸部的表現(xiàn)則是頸動脈狹窄。建議老年人要有健康的生活方式，預防頸動脈狹窄。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學第三附屬醫(yī)院

老年人低鈉血癥是什么?

血鈉正常值為142mmol/L135～145mmol/L，血鈉低于135mmol/L即為低鈉血癥。低鈉血癥是臨床上常見的電解質(zhì)紊亂，鈉與水二者是緊密聯(lián)系相互依賴的。血鈉濃度降低，一般情況下血漿的滲透壓也降低，故低鈉血癥又稱低鈉性低滲綜合征。應明確測定的血漿鈉濃度并不能說明體內(nèi)鈉的總量和鈉在體內(nèi)的分布情況，測定的血漿鈉濃度降低并非就能肯定體內(nèi)缺鈉。如稀釋性低鈉血癥，其體內(nèi)鈉的總量并不減少，有時甚至增多，但由于在其總體液中水的增加比鈉的增加比鈉的增加更為明顯，因而其血漿鈉濃度降低。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

老年人容易長外痔嗎

老年人容易長外痔。首先，老年人由于活動量比較少，腸道蠕動功能減低，所以，其便秘的發(fā)生概率會更高，而慢性的便秘是誘發(fā)外痔瘡的主要原因之一。其次，由于老年人肛門括約肌出現(xiàn)萎縮，收縮無力，致使肛門閉合不緊，腸道內(nèi)的感染物質(zhì)就有可能會滲出肛門，而引發(fā)肛門周圍潮濕、瘙癢等癥狀，也會增加結(jié)締組織性外痔的發(fā)生概率。再次，由于老年人患有前列腺增生、慢性咳嗽等，導致腹壓增高疾病的概率比較高，而腹壓增高也會誘發(fā)外痔的形成。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

老年人可以預防得阿爾茨海默病嗎

老年人通過平時生活方面的改善，是能夠一定程度上預防阿爾茲海默癥的，首先建議平時一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，早睡早起，避免經(jīng)常性的熬夜，個人情緒方面要保持穩(wěn)定，遇事不要急躁，不要經(jīng)常的生氣，避免太大的情緒波動。另外平時也要避免一些不良的生活習慣，比如吸煙喝酒，不要經(jīng)常吃一些比較油膩的食物，避免身體肥胖。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

老年人總是睡覺是什么原因

老年人總是睡覺可能與生理變化、慢性疾病、藥物副作用或心理因素有關(guān)。常見原因包括年齡相關(guān)的睡眠模式改變、疾病影響、藥物反應及情緒問題。針對這些原因，可以通過調(diào)整生活習慣、治療原發(fā)疾病、優(yōu)化藥物使用及心理干預來改善。 1、生理因素：隨著年齡增長，老年人的睡眠結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，深睡眠時間減少，淺睡眠時間增加，導致白天容易感到困倦。這種變化是正常的生理現(xiàn)象，但可以通過規(guī)律的作息時間和適度的日間活動來緩解。建議老年人每天保持固定的睡眠時間，避免長時間午睡，并適當進行散步、太極拳等輕度運動。 2、慢性疾病：許多慢性疾病如糖尿病、心臟病、甲狀腺功能減退等會影響老年人的睡眠質(zhì)量，導致白天嗜睡。如果老年人頻繁出現(xiàn)嗜睡癥狀，應及時就醫(yī)檢查，明確是否存在潛在疾病。對于確診的慢性疾病，需遵醫(yī)囑進行治療，同時注意飲食調(diào)節(jié)，如控制血糖、減少高脂肪食物攝入等。 3、藥物副作用：老年人常服用多種藥物，某些藥物如鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥、降壓藥等可能引起嗜睡。如果懷疑藥物是導致嗜睡的原因，應與醫(yī)生溝通，調(diào)整藥物種類或劑量。老年人應避免自行服用安眠藥或鎮(zhèn)靜類藥物，以免加重嗜睡癥狀。 4、心理因素：老年人可能因孤獨、抑郁、焦慮等心理問題而出現(xiàn)嗜睡。心理問題的干預可以通過心理咨詢、社交活動及家人陪伴來實現(xiàn)。鼓勵老年人參與社區(qū)活動，與朋友交流，培養(yǎng)興趣愛好，有助于改善情緒和睡眠質(zhì)量。 老年人總是睡覺的原因多樣，需結(jié)合具體情況進行分析和處理。通過調(diào)整生活方式、治療疾病、優(yōu)化藥物使用及關(guān)注心理健康，可以有效改善老年人的睡眠問題，提升生活質(zhì)量。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

老年人還會的肝內(nèi)膽管癌嗎

肝內(nèi)膽管癌屬于肝臟惡性腫瘤的一種，發(fā)病原因一般和不良的生活飲食習慣有很大關(guān)系。老年人因為身體免疫力下降，得肝內(nèi)膽管癌的幾率比年輕人要高一些。要預防肝內(nèi)膽管癌平時飲食應該以清淡易消化的食物為主，多吃一些保肝護肝的食物。盡量少吃辛辣油膩和生冷寒涼的食物，避免暴飲暴食，還要注意少喝咖啡，濃茶等刺激的飲料。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

老年人腰椎壓縮性骨折怎么處理

老年人腰椎壓縮性骨折的治療目的就是通過適當并且損傷較小的治療，使得老年人能夠早期迅速的下床活動，防止由于長時間臥床而導致的一系列嚴重的并發(fā)癥，比如墜積性肺炎、下肢深靜脈血栓、褥瘡等導致身體臟器和功能嚴重衰退的疾病。如果壓縮超過1/可以通過手術(shù)方法治療，如在微創(chuàng)下做人工椎體成形術(shù)，手術(shù)以后可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及含鈣高的食物，可以促進骨折愈合。老年人腰椎壓縮性骨折的處理辦法包括:對于身體條件比較差，不能夠耐受手術(shù)的患者，需要臥床休息，給予消炎鎮(zhèn)痛的藥物，也可以給予消炎鎮(zhèn)痛的膏藥，進行對癥治療，要規(guī)范地應用抗骨質(zhì)疏松的藥物，要絕對臥床休息，積極的預防長期臥床并發(fā)癥如肺炎，褥瘡，以及深靜脈血栓等。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

什么鈣片最好適合中老年人

適合中老年人的鈣片需滿足安全性與吸收率雙重標準，主要有碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸螯合鈣五種類型。1、碳??...

老年人便秘怎么辦快速排便

老年人便秘快速排便需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量，必要時使用藥物輔助。短期可嘗試開塞露或乳果糖，長期改善需增加膳食纖維和水...

老年人鑲牙好還是種植牙好

老年人選擇鑲牙或種植牙需根據(jù)口腔條件、全身健康狀況及經(jīng)濟能力綜合評估，修復方式主要有活動義齒、固定義齒、種植牙三種。1、??...

老年人腿抽筋疼痛是什么原因引起的

老年人腿抽筋疼痛常見原因包括缺鈣、血液循環(huán)不良、肌肉疲勞及慢性疾病影響。及時補鈣、改善血供、適度拉伸可緩解癥狀，反復發(fā)作...

老年人營養(yǎng)不良的高發(fā)人群是哪些人

老年人營養(yǎng)不良高發(fā)人群包括獨居老人、慢性病患者、咀嚼吞咽困難者及經(jīng)濟困難群體。核心原因涉及生理功能衰退、疾病消耗、社會支...

老年人是種牙好還是鑲牙好

老年人選擇種牙還是鑲牙需根據(jù)口腔條件、健康狀況和經(jīng)濟能力綜合評估。種牙穩(wěn)固性高但費用較高，鑲牙適應癥廣且價格親民，骨量不...

老年人咳嗽有痰吃什么好的快

老年人咳嗽有痰可通過飲食調(diào)理、藥物治療等方式緩解，常見原因包括呼吸道感染、慢性支氣管炎等。改善方法主要有冰糖雪梨、白蘿卜...

中、老年人吃什么鈣片最好

中老年人補鈣可選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣或乳酸鈣，具體需結(jié)合胃腸功能與基礎(chǔ)疾病決定。鈣片選擇主要考慮吸收率、含鈣量、胃腸道反應...

老年人腿筋痛是什么原因,如何治療

老年人腿筋痛常見原因是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎或腰椎問題，治療需結(jié)合休息、藥物和康復訓練。肌肉過度使用、關(guān)節(jié)退變或神經(jīng)壓迫是主要...

中老年人吃什么奶粉提高免疫力和增強體質(zhì)

中老年人選擇含乳鐵蛋白、益生菌和維生素D的奶粉可增強免疫力，改善體質(zhì)。關(guān)鍵營養(yǎng)包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及微量元素，需結(jié)合個體??...

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羊小茁嬰配羊奶粉:科學配方,精準營養(yǎng),守護寶寶健康成長

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彼格高羊小茁·綿羊奶的營養(yǎng)優(yōu)勢與中醫(yī)滋養(yǎng)價值

羊乳自古被中醫(yī)視為滋補佳品,具有補虛和胃、益肺腎氣、潤腸通便之效,尤其利于骨骼發(fā)育與兒童成長。相較于山羊奶,綿羊奶的營養(yǎng)更為豐富,其脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素含量更高,更易消化吸收,是天然的營養(yǎng)寶庫

藏諾養(yǎng)正堂：10年匠心堅守，打造藏醫(yī)藥養(yǎng)生頭部品牌

在“健康中國2030”戰(zhàn)略的春風下，傳統(tǒng)養(yǎng)生文化正煥發(fā)出新的生機。藏醫(yī)藥，作為中華民族醫(yī)藥寶庫的重要組成部分，以獨特的理論體系和顯著的療效，日益受到現(xiàn)代消費者的青睞，逐漸從神秘的雪域高原走向全國。在這

暨南大學與仲景宛西制藥左歸丸臨床研究項目合作正式簽約！

4月29日下午，由暨南大學科技處主辦，暨南大學中醫(yī)學院、仲景宛西制藥股份有限公司、廣東省中醫(yī)藥信息化重點實驗室承辦的“暨南大學-仲景宛西制藥臨床研究項目合作簽約儀式暨國家自然科學基金區(qū)域聯(lián)合集成項目臨

特別關(guān)注：媽媽們出現(xiàn)了這類健康問題應該怎么辦？

五月的風裹挾著康乃馨的芬芳，母親節(jié)悄然而至。每當此時，我們都不禁思考，什么是最珍貴的禮物?想要讓她重拾對于美的自信，于是將希望寄托于化妝品，然而再昂貴的化妝品也難掩倦容——凌晨三四點輾轉(zhuǎn)反側(cè)、晨起后頭

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【骨關(guān)節(jié)炎用藥】對比鹽酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖好在哪？

睡醒后關(guān)節(jié)有時僵硬,腿伸不直;走路拎重物或爬山、爬樓時,膝蓋總會隱隱作痛;久坐后感覺關(guān)節(jié)活動不靈活……當這些情況頻頻出現(xiàn),很可能是患上了骨關(guān)節(jié)炎。數(shù)據(jù)顯示,中國骨關(guān)節(jié)炎的患者人數(shù)高達1.6億[[1]]

阿拉坦五味丸是用來干什么的

黃疸是一種危害性極大的疾病，給患者朋友的身體健康帶來了諸多不良的影響，會誘發(fā)諸如神經(jīng)受損等并發(fā)癥的出現(xiàn)，給患者朋友帶來了嚴重的精神困擾。黃疸這種疾病的出現(xiàn)，有可能跟患者朋友受到了自身代謝異常的影響有很大的關(guān)系。下面了解一下阿拉坦五味丸是用來干什么的吧!阿拉坦五

粵寶阿德福韋酯片怎么服用

乙肝是一個發(fā)病率很高的疾病，引起乙肝的原因也是特別多。而目前，乙肝治療過程中也常要用到藥物治療。粵寶阿德福韋酯片這種藥物相信很多人都有聽說過，當然，值得注意的是，不管什么藥物，在使用的時候嚴格遵循合理用藥的原則是非常重要的，因此需要了解藥物的用法。那么，粵寶阿

奧司他韋可以和退燒藥一起吃嗎

奧司他韋主要是預防流感，控制流感的藥物，但是很多孩子在得了流感之后還會出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，那么奧司他韋能和退燒藥一起吃嗎，小孩吃奧司他韋可以和抗生素一起嗎。奧司他韋能和退燒藥一起吃嗎?奧司他韋是治療甲型、乙型流感的抗病毒藥物，通過抑制甲型和乙型流感病毒的神經(jīng)氨酸酶

康瑞保這個藥該怎么使用好

身體上有疤痕是相對比較麻煩的事情，建議要選擇正確的方法來進行治療。在疤痕形成期間往往會出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等的現(xiàn)象，建議不要用手去抓撓，要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，平時更要注意飲食的清淡原則，那么康瑞保這個藥該怎么使用好?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位，每天3-

安福達說明書介紹是怎么吃的？

聽人說在有前列腺增生的情況下是不能夠亂吃感冒藥，吃了感冒藥易致前列腺增生患者排尿困難，很多人就想不通感冒藥跟前列腺增生之間有什么聯(lián)系，覺得就算是自己吃了感冒藥對于前列腺增生病情也沒有危害。具體緣由看看本文介紹。對于前列腺增生出現(xiàn)了還是要多重視一下的，那么安福達

康乃爾胸腺肽腸溶片有什么禁忌

肝臟是一個重要的部分，肝炎是一種非常流行的疾病，非常有害，可能會傳染。每個人在日常生活中都要做好護理和治療，目前對患者的治療主要是使用一些藥物。康乃爾胸腺肽腸溶片這種藥物是比較常見的，那么，康乃爾胸腺肽腸溶片有什么禁忌呢?康乃爾胸腺肽腸溶片的禁忌是(1)對本品

腹瀉吃什么藥好？

現(xiàn)實生活之中，腹瀉這種不良癥狀是比較常見的，危害性也是比較容易忽視的。需要知道的是，如果腹瀉的病情比較嚴重的話，那么就會誘發(fā)一些諸如心律失常等等嚴重后果的出現(xiàn)，給患者的身體健康帶來了嚴重的傷害。那么，腹瀉吃什么藥好?下面讓我們了解一下吧!目前，市面上有很多治療

痛經(jīng)止痛儀可以輔助治療原發(fā)性痛經(jīng)嗎

原發(fā)性痛經(jīng)對于女性朋友而言，是比較常經(jīng)歷的。因為，每次來月經(jīng)的時候，總會有那么幾次是很痛的，簡直是讓人痛不欲生的那種。此時，應該采取一些措施，以緩解疼痛。痛經(jīng)止痛儀的療效較佳。那么，痛經(jīng)止痛儀可以輔助治療原發(fā)性痛經(jīng)嗎?痛經(jīng)止痛儀可以輔助治療原發(fā)性痛經(jīng)嗎?痛經(jīng)止

東方人頸椎治療儀能治頸椎病嗎

頸椎的退行性變是比較常見的頸椎病病因之一，這種情況一般都是發(fā)生在老年人群的身上，因為隨著年齡的增長，人體的各方面器官都有所衰退，所以，有可能較易導致頸椎病。東方人頸椎治療儀的療效較好。那么，東方人頸椎治療儀能治頸椎病嗎?東方人頸椎治療儀能治頸椎病嗎?東方人頸椎

悉敏有什么作用

悉敏的作用是什么?每種藥物的作用是不同的，悉敏是西藥，是處方藥，悉敏主要在慢性精神分裂癥的治療中起作用。當然，許多急癥患者在緊急情況下也可以在醫(yī)生的指導下使用悉敏。悉敏主要成份為奧氮平。其化學名稱為:2-甲基-10-(4-甲基-1-哌嗪)-4H-噻吩并[2,3

喉嚨干咳是怎么回事

喉嚨干咳可能是由環(huán)境刺激、呼吸道感染、過敏反應或胃食管反流等多種原因引起，需要根據(jù)具體情況采取不同的應對措施。以下是常見的誘因及解決方法。 1、環(huán)境因素刺激 空氣干燥、粉塵、煙霧及化學物質(zhì)刺激是常見的外部因素。這些會導致咽喉黏膜干燥和刺激，誘發(fā)干咳。對此，可以在室內(nèi)使用加濕器保持空氣濕潤，避免長期處于污染環(huán)境中，并減少接觸香煙或刺激性氣體。如果外出，可以佩戴口罩來減少刺激物的吸入。 2、呼吸道感染 病毒性上呼吸道感染如普通感冒或細菌感染如咽炎可能導致喉嚨干咳。這種情況通常伴有咽喉痛、鼻塞或流鼻涕。如果癥狀較輕，可以通過多喝溫水、適度休息來緩解。必要時，可以服用對癥藥物如右美沙芬止咳藥或撲熱息痛緩解發(fā)熱癥狀。若發(fā)病超過一周并有加重跡象，應及時就醫(yī)，可能需要使用廣譜抗生素如阿莫西林或其他治療。 3、過敏反應 接觸到花粉、塵螨或動物毛發(fā)等過敏原也會引起干咳。通過遠離過敏原，并使用抗組胺藥如氯雷他定或西替利嗪能有效緩解癥狀。如果癥狀反復出現(xiàn)，建議進行全面的過敏源檢測，以便精準干預。 4、胃食管反流 胃酸反流到咽喉部位會引起咽喉灼熱感和干咳，這種情況常在飯后或夜間加重。避免食用辛辣、油膩食物，減少一次進餐的量，并在飯后至少保持半小時的直立姿勢可以減輕癥狀。癥狀嚴重時，可配合使用抑酸藥物，如奧美拉唑或雷尼替丁。 5、其他自身生理因素 如長期姿勢不良、聲帶過度使用導致的咽喉疲勞，也可能引起干咳。制定定期休聲計劃，避免高強度用嗓是關(guān)鍵。飲用潤喉的溫蜂蜜水或胖大海茶可輔助緩解。 喉嚨干咳雖然多為輕癥，但也可能是某些疾病的早期信號。如果咳嗽久治不愈，或伴隨異常痰液、喘息、吞咽困難等，應盡早就醫(yī)明確診斷并治療。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

陰道干澀沒水用嫤潤寶有用嗎？

陰道干澀通常是患者雌激素水平下降、炎癥刺激或陰道微生態(tài)失衡等因素引起的。 嫤潤寶是指嫤潤寶醫(yī)用婦科護理凝膠，它是經(jīng)過藥監(jiān)局批準的二類醫(yī)療器械，核心成分是PBS緩沖液、改性明膠、褐藻酸鹽、羧甲纖維素鈉、甘油等，能夠在陰道壁形成一層保護性凝膠膜，將陰道壁與外界細菌物理隔離，從而阻止病原微生物定植，恢復陰道微環(huán)境，促進陰道護理與陰道微生態(tài)平衡，改善陰道萎縮引起的彈性減低、疼痛、瘙癢、灼熱等癥狀。從嫤潤寶的適應范圍來看，它適用于絕經(jīng)后或卵巢功能減退導致的雌激素缺乏而引起的陰道干澀，因此陰道干澀的患者使用嫤潤寶是有用的。 但如果患者的陰道干澀是由夫妻生活中前戲不足等其他原因引起的，那患者需要解決這個問題才能有效緩解陰道干澀的情況。建議患者先明確病因，然后再在醫(yī)生的指導下正確治療。

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

右股骨粗隆間骨折護理方法

右股骨粗隆間骨折的護理方法應包括有效固定、科學康復訓練及飲食調(diào)理三方面，提前預防并發(fā)癥、促進骨折愈合、提升生活質(zhì)量是護理的關(guān)鍵。 1、手術(shù)固定后的護理 右股骨粗隆間骨折通常需要手術(shù)治療，通過內(nèi)固定手術(shù)穩(wěn)定骨折位置。手術(shù)后，需保持傷肢盡量少動，避免對骨折部位增加負擔。醫(yī)生可能建議使用髖部支具，幫助維持正確位置并提高康復效果。臥床時，應注意將受傷腿墊高，以促進靜脈血液回流，預防深靜脈血栓。護理人員在日常協(xié)助活動中需避免搬運受傷肢體，減少疼痛與二次損傷風險。 2、康復訓練的科學管理 骨折術(shù)后的康復訓練分階段進行，避免過早負重。早期可在醫(yī)生指導下進行基礎(chǔ)的肌肉收縮訓練，例如股四頭肌收縮，以維持肌肉力量；中期逐步增加關(guān)節(jié)活動范圍訓練，如屈髖動作；后期可以進行逐漸負重的站立和步態(tài)訓練。使用助行器進行步行練習是較常用的康復手段，能夠幫助患者在恢復期逐漸適應負重。 3、飲食營養(yǎng)強化支持 飲食方面需充分攝取富含骨骼修復所需營養(yǎng)的食物，比如富鈣食品如奶制品、豆腐、深綠色葉菜、富含維生素D的魚類如三文魚、以及蛋白質(zhì)豐富的蛋類和瘦肉。還可以多吃促進血液循環(huán)的食品，如紅棗和黑木耳，有助于減少血栓風險。少鹽少油的飲食方式，有利于減輕炎癥反應。 護理過程中需要特別警惕并發(fā)癥的出現(xiàn)，如感染、壓瘡、便秘等問題。保持傷口清潔、定期更換敷料、協(xié)助患者定期翻身以降低壓瘡發(fā)生的幾率。若有異常癥狀如傷口紅腫熱痛等，需立即聯(lián)系 通過科學的護理、系統(tǒng)的康復訓練和合理的營養(yǎng)補充，能夠有效幫助患者加速骨折愈合，提高生活質(zhì)量。如出現(xiàn)異常情況，如持續(xù)疼痛、恢復不佳或其他身體不適，建議盡快就醫(yī)。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

有時候聲音沙啞是怎么回事

聲音沙啞有可能由聲音過度使用、上呼吸道感染、胃酸反流或喉部疾病等多種因素引起，具體需結(jié)合癥狀和病史判斷原因，必要時及時就醫(yī)。通過避免用嗓過度、保持良好的生活習慣以及針對性治療，可以有效緩解這一癥狀。 1、聲音過度使用 長時間高聲說話、唱歌或大喊會導致聲帶疲勞和水腫，這是聲音沙啞最常見的原因之一。特別是一些職業(yè)用嗓人群，如教師、歌手，更容易出現(xiàn)聲帶問題。需要盡量避免持續(xù)大聲講話，多喝溫開水，適當休息聲帶。另外，可以使用具有潤喉效果的不含糖藥物如西瓜霜含片，幫助減輕喉部不適。 2、上呼吸道感染 感冒、咽炎、喉炎等上呼吸道感染會導致喉部炎癥、聲帶腫脹，從而引發(fā)聲音沙啞。這種情況下，可以適當增加飲水量，保持空氣濕潤，并避免辛辣、刺激性食物。如果癥狀持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等情況，應盡快就醫(yī)處理。常用藥物包括非處方類解熱鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚，或醫(yī)生根據(jù)感染程度開具消炎藥物。 3、胃酸反流 胃酸反流性疾病反流性喉炎也會刺激喉部，引起聲音沙啞，特別是在早晨起床后癥狀更明顯。建議患者注意飲食習慣，避免高脂肪、油炸、辛辣食物。晚餐應避免過量，并且進餐后至少2小時內(nèi)不要平躺。必要時可使用緩解胃酸分泌的藥物，如質(zhì)子泵抑制劑。 4、喉部疾病 喉部疾病如聲帶息肉、喉癌等也可能是聲音沙啞的原因，尤其是長期吸煙喝酒的人群需要警惕。如果聲音沙啞持續(xù)超過兩周，且伴有咳血、吞咽困難或體重下降等癥狀，應及時前往醫(yī)院耳鼻喉科進行詳細檢查，包括喉鏡檢查或CT等影像學檢查。 聲音沙啞如果僅為短暫或輕微，不必過于擔心，但若癥狀持續(xù)或加重，則應盡快就醫(yī)排查可能的潛在病因。同時，注重日常生活中的嗓音護理，調(diào)整飲食和生活習慣，有助于保護您的嗓音健康。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

什么是孕前中醫(yī)調(diào)理

孕前中醫(yī)調(diào)理是通過中醫(yī)方法調(diào)整身體狀態(tài)，以提高備孕夫婦的生殖健康水平，從而增加受孕幾率，促進胎兒健康成長。主要方法包括改善體質(zhì)、平衡陰陽、調(diào)理經(jīng)絡氣血等，可通過中藥、針灸、食療和生活習慣調(diào)整等方式實現(xiàn)。 1、中醫(yī)孕前調(diào)理的作用 在備孕階段，中醫(yī)注重辨證施治，通過整體調(diào)理幫助夫妻提高身體素質(zhì)。例如，對于女性，調(diào)理月經(jīng)周期、促進卵泡發(fā)育、改善子宮內(nèi)膜環(huán)境；對于男性，可增強精子活力和質(zhì)量。中醫(yī)調(diào)理強調(diào)未病先防，尤其適合體質(zhì)虛弱或有不孕傾向的人群。 2、常見的調(diào)理方法 ① 中藥調(diào)理：中藥根據(jù)個人體質(zhì)辨證開方。月經(jīng)不調(diào)的女性常用四物湯、烏雞白鳳丸等調(diào)氣血；男性則可能通過五子衍宗丸等提高生殖能力。需要在專業(yè)中醫(yī)指導下使用中藥。 ② 針灸和艾灸：針灸通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)女性月經(jīng)周期，改善卵巢功能，疏通經(jīng)絡。艾灸則可溫補陽氣，尤其對宮寒型不孕人群效果顯著。 ③ 食療支持：飲食以補脾養(yǎng)腎、調(diào)和氣血為原則。女性可適量食用紅棗、枸杞、黑芝麻，男性可選擇山藥、核桃、桑葚等補腎食品。避免寒涼、生冷、刺激性食物。 3、配合的生活習慣調(diào)整 養(yǎng)成良好的生活習慣同樣重要，包括作息規(guī)律、適度運動和情緒管理。備孕階段應減少熬夜，保證充足睡眠；每天進行適量有氧運動，如瑜伽、散步，有助于全身氣血循環(huán)；學習放松心情，緩解備孕壓力，以平和心態(tài)面對整個過程。 中醫(yī)孕前調(diào)理通過內(nèi)外兼顧的方式，提高身體健康水平和生育質(zhì)量，是不少夫妻備孕的重要選擇。建議夫妻雙方提前3-6個月進行中醫(yī)調(diào)理，并定期咨詢專業(yè)醫(yī)師，根據(jù)自身健康狀況調(diào)整方案。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

艾灸頸椎有什么好處嗎

艾灸頸椎可以通過溫熱刺激促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛，對頸椎問題如頸椎僵硬、酸痛及由頸椎引發(fā)的頭暈、失眠等癥狀可能有輔助治療的作用，同時增強身體免疫力和調(diào)節(jié)經(jīng)絡功能。但需要注意，艾灸并非適合所有人，使用前需根據(jù)自身情況進行評估。 1、改善血液循環(huán)并減輕頸椎不適 艾灸通過直接刺激頸椎部位的經(jīng)絡和穴位，利用艾的熱力深入皮下，促進局部血液流通。頸椎部位長時間保持一個姿勢如伏案工作或長期低頭容易導致肌肉疲勞和血液淤滯，艾灸提高了局部的氧氣和營養(yǎng)輸送，進而減輕酸痛和僵硬等問題，幫助患者恢復頸部活動度。 2、緩解與頸椎相關(guān)的癥狀 頸椎問題容易引起神經(jīng)壓迫，從而導致頭痛、頭暈、視物模糊、耳鳴等癥狀。艾灸通過刺激如大椎、風池等穴位，可舒緩神經(jīng)壓迫癥狀并緩解不適。同時，頸椎不適可能導致睡眠質(zhì)量下降，艾灸溫熱效應有助于身心放松，從而改善睡眠。 3、提升免疫力與經(jīng)絡調(diào)節(jié) 艾灸是中醫(yī)中常用的扶正祛邪療法，通過溫熱作用刺激穴位，可調(diào)節(jié)全身氣血運行，增強身體免疫力。頸部是人體重要的經(jīng)絡交匯處，艾灸可以疏通經(jīng)絡，平衡人體的陰陽，對整體健康有輔助作用。 4、注意事項與禁忌人群 盡管艾灸有許多好處，但并非適用所有人群。皮膚敏感、發(fā)炎感染部位避免使用艾灸。其他如孕婦、糖尿病患者和高血壓患者在嘗試艾灸前，需咨詢醫(yī)生意見。艾灸時間不宜過長，每次一般以20–30分鐘為宜，避免皮膚燒傷。 艾灸頸椎對緩解頸椎相關(guān)不適有良好的輔助作用，但不能替代正規(guī)醫(yī)療手段，尤其對于重度頸椎病患者，應盡快就醫(yī)并尋求專業(yè)治療。合理配合日常頸椎保養(yǎng)，如多做頸椎保健操、改善坐姿等，可取得更好的效果。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

孕期胸口痛怎么回事

孕期胸口痛可能由多種原因引起，包括生理變化、胃酸反流、體位壓迫或更嚴重的心肺問題，需根據(jù)癥狀嚴重程度采取合理措施或及時就醫(yī)。 1、生理因素導致的不適 懷孕期間，激素水平的變化以及逐漸增大的子宮可能導致肋骨附近的肌肉和韌帶拉伸，從而引發(fā)胸口痛。這種情況通常表現(xiàn)為鈍痛或間歇性的酸脹感。為了緩解此類疼痛，建議孕婦選擇寬松的衣物，避免長時間保持單一姿勢，同時可以通過適當?shù)漠a(chǎn)前瑜伽或深呼吸練習來恢復肌肉的柔韌性。 2、胃酸反流或消化不良引發(fā)疼痛 孕激素黃體酮會放松胃食管括約肌，再加上子宮壓力增大，容易引發(fā)胃酸反流，導致胸口或上腹部燒灼感。這種情況多與進食習慣有關(guān)。宜選擇少食多餐，避免辛辣油膩的食物，在睡覺時可將床頭稍微抬高，并咨詢醫(yī)生是否需要使用孕期安全的抗酸藥物如雷尼替丁或鋁鎂制劑。 3、體位壓迫造成的不適感 隨著孕期的推進，增大的子宮可能壓迫橫膈膜和重要血管，引發(fā)胸部悶痛或呼吸不暢。孕婦應盡量避免平躺，改為左側(cè)臥位，以減輕子宮對腔靜脈的壓力。可以在白天適量活動，幫助改善血液循環(huán)，減輕胸悶問題。 4、心肺疾病等急性情況 像妊娠高血壓、肺部感染或肺栓塞等嚴重疾病也可能表現(xiàn)為胸口痛，通常伴隨其他癥狀，如呼吸困難、頭暈或劇烈疼痛。如果胸痛加劇，或伴隨惡心、面色蒼白等表現(xiàn)，應立即就醫(yī)診治。醫(yī)生可能會根據(jù)情況安排心電圖、胸片或血液檢查以確診病因。 孕期胸口痛不可忽視，輕微不適可以通過調(diào)整生活習慣來緩解，但若癥狀惡化或伴隨異常表現(xiàn)，建議及早就診，同時與專業(yè)醫(yī)生溝通確保孕婦和胎兒的安全。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

眼睛忽然像針扎一樣疼怎么辦

眼睛忽然像針扎一樣疼可能由多種原因引起，包括異物進入眼睛、干眼癥、角膜感染或急性青光眼等，需要根據(jù)具體情況采取對應措施，必要時盡快就醫(yī)。 1、異物進入眼睛 異物進入眼睛，如灰塵、沙粒或小飛蟲，可能導致眼部刺痛和不適。此時，可嘗試用清水輕輕沖洗眼睛，通過眨眼或用生理鹽水緩解不適。如果異物較大或無法自行清除，避免揉眼睛，以免加重損傷，并立即去醫(yī)院讓醫(yī)生處理。 2、干眼癥 長時間使用電腦、手機等電子設(shè)備，或處于空調(diào)房等干燥環(huán)境中，可能導致眼淚分泌不足，誘發(fā)干眼癥，出現(xiàn)刺痛感。建議減少電子屏幕使用時間，保持環(huán)境濕度，定期使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液進行緩解。如果癥狀較重，建議到醫(yī)院眼科確認干眼癥的嚴重程度。 3、角膜感染 細菌、病毒或真菌感染角膜可能造成刺痛并伴有畏光、流淚和分泌物增加等癥狀。這通常與長期佩戴隱形眼鏡、不注意眼部衛(wèi)生有關(guān)。一旦懷疑角膜感染，應立即停戴隱形眼鏡，避免亂用藥物，盡快就診。醫(yī)生可能會開具抗生素眼藥水如左氧氟沙星滴眼液或抗病毒藥物。 4、急性青光眼 急性青光眼是一種因眼壓急劇升高引起的嚴重眼病，可能導致劇烈的眼部刺痛，同時伴有頭痛、視力模糊、惡心等癥狀。這種情況十分危險，需要緊急就醫(yī)。治療方法可能包括藥物降眼壓如噻嗎洛爾滴眼液、激光手術(shù)或傳統(tǒng)手術(shù)。 為避免眼部問題引發(fā)其他并發(fā)癥，建議日常注意眼部衛(wèi)生，避免眼部外傷，減少長時間使用電子產(chǎn)品。如果眼部刺痛持續(xù)或癥狀加重，應及時就醫(yī)由專業(yè)醫(yī)生進行診斷和處理。眼睛健康關(guān)乎整體生活質(zhì)量，請勿忽視任何異常疼痛。

姚偉 副主任醫(yī)師 復旦大學附屬兒科醫(yī)院

兒童0.3近視眼怎么辦

兒童0.3的近視眼屬于輕度近視，需要盡早干預以防止度數(shù)快速加深，一般從控制近視原因、規(guī)范日常用眼習慣以及科學治療入手。建議結(jié)合用眼衛(wèi)生、戶外活動和醫(yī)學手段進行綜合管理。 1、近視的原因 兒童近視通常與遺傳、用眼習慣及環(huán)境因素密切相關(guān)。 遺傳因素：如果父母均患近視，孩子發(fā)生近視的概率會明顯增加。 日常用眼不當：長時間近距離用眼，如電子設(shè)備使用時間過長或在光線不足的環(huán)境中學習，會導致眼睛疲勞和焦距調(diào)節(jié)紊亂。 戶外活動不足：研究表明，戶外活動時間少可能導致眼球過度生長，形成近視。 針對這些原因，家長應該在日常中幫助孩子建立健康的用眼習慣，例如合理控制用眼時間、安排適度的戶外運動，尤其是每天保證2小時以上的戶外活動，有助于減緩近視的進展。 2、日常干預措施 日常生活中需要注重孩子的生活習慣，改善不良用眼模式。 調(diào)整學習環(huán)境：給孩子營造明亮、適中光線的學習空間，避免在過強或過暗的環(huán)境中閱讀和書寫。 遵循“20-20-20 法則”：每用眼20分鐘休息一次，眺望20英尺約6米外的環(huán)境至少20秒，減少眼部疲勞。 戶外運動：多參加戶外活動有助于增加接受自然光的機會，從而有助于延緩近視的惡化。 3、醫(yī)學干預手段 如果兒童的視力已經(jīng)明顯下降，還應考慮科學的醫(yī)學治療手段。 專業(yè)驗光配鏡：佩戴適當?shù)目蚣苎坨R是矯正和控制近視的重要手段，建議到正規(guī)眼科機構(gòu)進行驗光配鏡。 角膜塑形鏡OK鏡：對于部分度數(shù)較低的兒童，可以選擇夜間佩戴的OK鏡，白天無需戴眼鏡還能控制近視進展，但需在醫(yī)生指導下進行。 阿托品滴眼液：低濃度阿托品滴眼液已經(jīng)被證明能夠延緩兒童近視的發(fā)展，但使用前需咨詢專業(yè)眼科 輕度近視通常可以通過科學干預和規(guī)范治療控制度數(shù)增長，但忽視干預可能導致逐漸發(fā)展為中、高度近視，引發(fā)其他眼部并發(fā)癥。重視孩子的健康用眼習慣并定期檢查眼睛狀況，避免視力問題影響生活中的學習和成長。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肛周膿腫會復發(fā)嗎

肛周膿腫可能會復發(fā)，主要與治療不徹底、潛在疾病未解決或個體生活習慣有關(guān)。預防復發(fā)需要明確病因、進行規(guī)范治療以及改善生活方式。 1、復發(fā)原因： 肛周膿腫的復發(fā)通常與多方面因素有關(guān)。如果首次治療不徹底，例如膿腔未完全引流或者病灶隱匿，容易導致復發(fā)。炎癥反復是一個關(guān)鍵問題，尤其是由于慢性病如糖尿病或炎癥性腸病如克羅恩病的存在，這些疾病會削弱身體的免疫功能，增加復發(fā)幾率。另外，日常習慣不健康，比如久坐、辛辣飲食和便秘，也會加重局部充血和感染。 2、治療方法： 規(guī)范治療是預防復發(fā)的關(guān)鍵，包括藥物、手術(shù)和術(shù)后護理三個方面： 藥物治療：感染早期可使用抗生素如頭孢類控制炎癥，但必須在醫(yī)生指導下服用。 手術(shù)治療：切開引流手術(shù)是最常見的方式。但對于復雜性膿腫，還可進行結(jié)扎瘺管或激光引流，減少病變根源的殘留機會。 術(shù)后護理：手術(shù)后要保持患處清潔，每天溫水坐浴1-2次，并定期更換敷料，避免細菌滋生。 3、生活方式調(diào)整： 通過改善生活方式可以大幅降低復發(fā)可能性： 調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物如蔬菜、水果和全谷物，避免辛辣、油膩食品，預防便秘。 改善排便習慣：養(yǎng)成定時排便的習慣，避免蹲廁時間過長，以減輕肛門局部壓力。 加強鍛煉：適量運動如散步或瑜伽，可以促進血液循環(huán)，減輕久坐引發(fā)的肛門充血。 肛周膿腫確實有復發(fā)的可能性，但做好治療和生活方式調(diào)整可以明顯降低復發(fā)風險。如果曾有病史或癥狀反復，應盡早尋求專科醫(yī)生的幫助以排查潛在問題并制定完善治療方案。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院