每天做三十個仰臥起坐可以瘦肚子嗎

做仰臥起坐確實可以達(dá)到一定的瘦肚子的效果，但是需要長期堅持才能達(dá)到一定的效果。此外，除了仰臥起坐外，還可以做其他一些有針對性的運動，如平板運動、俯臥撐等，還可以通過專業(yè)器械去健身房針對性的燃燒腹部脂肪。忌煙酒，多吃清淡食物，少吃油膩性、油炸性、高膽固醇和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。忌煙酒，多吃清淡食物，少吃油膩性、油炸性、高膽固醇和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。忌煙酒，多吃清淡食物，少吃油膩性、油炸性、高膽固醇和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。忌煙酒，多吃清淡食物，少吃油膩性、油炸性、高膽固醇和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

漏斗胸仰臥起坐有用嗎

是否有無漏斗胸的情況下，需要進(jìn)一步的做一個CT來診斷以后才可以進(jìn)行判斷的。對于目前的這些癥狀，建議您最好還是選擇康復(fù)治療以及配合中醫(yī)針灸來進(jìn)行調(diào)理，對于后期的鞏固治療效果才是屬于比較好的。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

做仰臥起坐的時候腹肌抽筋了怎么辦?

患者假如在鍛煉腹肌時出現(xiàn)抽筋病癥，通常是因為患者的鍛煉強(qiáng)度過大，造成部分肌肉過于疲倦，神經(jīng)傳導(dǎo)異常因此出現(xiàn)抽筋，病人首先應(yīng)該中斷鍛煉，注重患處休息，能夠用手對患處選擇推拿，一般抽筋病癥就會減緩。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

每天做仰臥起坐可以練腹肌嗎

不過每日做100個仰臥起坐，練出腹肌或者要2個月左右。練腹肌是要先減小肚子,再練腹跡這樣能夠更快的到達(dá)其實效果。提議要注重飲食,不要吃一些脂肪含量太高的食品，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食品。

孫婷 副主任醫(yī)師 戰(zhàn)略支援部隊特色醫(yī)學(xué)中心

我做了20個仰臥起坐胸口痛的不能翻身為什么

做了俯臥撐以后出現(xiàn)胸部疼痛的情況，主要是可能由于沒有長期堅持鍛煉和還沒有適應(yīng)的原因，由于突然增加運動量，胸部和上臂的肌肉牽拉，引起的胸部肌肉酸痛而影響了患者的翻身，正常現(xiàn)象不用擔(dān)心，過幾天以后可以自然恢復(fù)，一旦好轉(zhuǎn)，建議盡量堅持鍛煉，逐漸適應(yīng)和提高耐力和體力，以后繼續(xù)做俯臥撐，就不會出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

做完仰臥起坐第二天腹部疼怎么回事

若病人在做仰臥起坐時出現(xiàn)腹部疼痛癥狀,一般是由于病人平時運動較少,在突然運動或運動之后,容易造成腹肌拉傷,從而產(chǎn)生疼痛。同時建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院的運動醫(yī)學(xué)科行進(jìn)一步咨詢及診治更為妥當(dāng)。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐對膽囊有傷害嗎？

一般的正常情況下仰臥起坐是不會對膽囊造成傷害的，適當(dāng)?shù)难雠P起坐還可以有效的消除小肚子的贅肉有利于預(yù)防脂肪肝和膽結(jié)石的疾病，但是如何患有炎癥的膽囊患者做仰臥起坐的話就會造成疼痛感。

李高歌 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院

俯臥撐仰臥起坐每天能做多少？

俯臥撐和仰臥起坐每天要做4組，每組8個，而且平時的話盡量多以清淡食物為主減少油脂攝入量，這樣的話就能夠達(dá)到腹部減肥的效果，多注意觀察另外一個就是要增強(qiáng)運動的同時補(bǔ)充蛋白質(zhì)吸收。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐能減胃嗎？

仰臥起坐也是一種有氧運動，不僅能有效鍛煉直肌，還更能鍛煉腹部的外斜肌以及腰背部的豎脊肌，能夠快速有效的減少腰圍、降低體內(nèi)熱量。不僅能減掉肚子上多余的贅肉，緊致腹部的皮膚，而且還可以保證卵巢正常排卵和宮腔保健。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐能瘦肚子嗎？

在瘦肚子的方法中仰臥起坐是最有效果的，因為這個動作可以充分的燃燒掉腹部的脂肪。但是做仰臥起坐來瘦肚子還是要有一個計劃，比如每天需要做多少個，每天做幾組，如果是只做幾十個是沒什么效果的，一天最少要做200個以上的仰臥起坐可以起到瘦肚子的效果。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

產(chǎn)后瘦身有沒有好的方法？仰臥起坐能消除小肚腩嗎？

產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負(fù)擔(dān)也加重，在重力作用下，內(nèi)臟容易下垂。極易形成大肚子，而且產(chǎn)后恢復(fù)起來相當(dāng)?shù)睦щy。那么產(chǎn)后如何瘦肚子，產(chǎn)后瘦身有沒有好的方法呢？剖腹產(chǎn)后身體的恢復(fù)需要一定時間的，一般一個月后肚子不應(yīng)該再過大了。但由于胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會有實

仰臥起坐的正確做法大盤點

仰臥起坐的鍛煉部位是腹部，這滿足了許多人減肥的需要。因此，仰臥起坐是一種更受歡迎的鍛煉方式。然而，你的仰臥起坐真的做對了...

減肚子上的贅肉最快最有效的方法仰臥起坐

減肚子上的贅肉最快最有效的方法包括仰臥起坐、飲食控制和有氧運動。仰臥起坐能增強(qiáng)腹部肌肉，但需結(jié)合其他措施才能達(dá)到最佳效果...

經(jīng)常仰臥起坐可以預(yù)防婦科疾病

在高溫的日子里，一旦出門，就像在熱鍋里滾動的螞蟻一樣，不耐熱的我們，真的受不了烈日這樣的燒烤……這時最想要的只是跳進(jìn)游泳池游幾次，回家吹空調(diào)，吃冷飲。但是，夏天游泳，吹空調(diào)，吃冷飲，正好是催發(fā)婦科疾病的主要殺手。關(guān)于治療婦科病，此前，美國《預(yù)防》雜志提出，仰臥起坐是發(fā)展軀干肌肉力量和伸展性的一種練習(xí)

一般產(chǎn)后做仰臥起坐能瘦肚子嗎

在生完孩子之后，很多的女性都會采用母乳喂養(yǎng)的方法，所以女性的健康也會關(guān)系到嬰兒的身體發(fā)育，當(dāng)您在產(chǎn)后很多女性也加入到了減肥的行列，希望能夠通過運動的方法，來達(dá)到瘦肚子的目的，由于在產(chǎn)后也是一個特殊的時期。所以應(yīng)該采取正確的方式，那么產(chǎn)后做仰臥起坐能瘦肚子嗎?仰臥起坐最佳時間人體一晝夜間機(jī)體能力狀態(tài)是

做仰臥起坐對腎好嗎

腎臟是身體的非常重要的器官。腎臟的健康是保證身體健康的很重要的部分。腎臟掌管著排出身體毒素的重要作用，如果不能很好的排出...

仰臥起坐什么時候做效果最好

仰臥起坐最好在早晨或傍晚進(jìn)行，這兩個時段肌肉靈活性和身體代謝狀態(tài)較好，有助于提升運動效果。早晨空腹鍛煉可以加速脂肪燃燒，...

跑步真的能減腹部脂肪嗎？變形的仰臥起坐可有效瘦腹部嗎？

久坐，缺乏鍛煉，很容易導(dǎo)致腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響自己的形象。很多女性只能穿寬松的衣服在肚子上形成一圈游泳圈，很難看，對健康這非常丑陋，對健康有一定的影響。然而，如果你想更好地減肥，你必須掌握方法才能有好的效果，讓我們了解一下跑步真的能減少腹部脂肪嗎。真的能減腹部脂肪嗎進(jìn)行有氧運動，否則不會減少體脂，

仰臥起坐能減少肚子嗎?教你仰臥起坐的正確做法

男性鍛煉腹肌可以做更多臥起坐運動，女性減少腹部也可以仰臥起坐，仰臥起坐運動正確，姿勢不正確不僅沒有鍛煉效果，還會危害健康。以下仰臥起坐的優(yōu)點和誤區(qū)有助于正確做仰臥起坐運動。仰臥起坐的好處1、仰臥起坐可以直接針對腹部肌肉群，通過動作上的細(xì)微變化，鍛煉腹部不同部位的肌肉，最終達(dá)到成效果。最常見的仰臥起坐

仰臥起坐能改善男性遺精過頻

仰臥起坐可能對改善男性遺精過頻有一定幫助，但需結(jié)合其他健康管理措施。遺精過頻可能與生活習(xí)慣、心理壓力、身體素質(zhì)等因素有關(guān)...

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低血糖的癥狀或表現(xiàn)有哪些？低血糖的相關(guān)癥狀表現(xiàn)匯總

低血糖的癥狀或表現(xiàn)一般分為常見癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現(xiàn)與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

手脫皮是什么原因?qū)е碌模渴置撈ひ话闩c這5大因素有關(guān)

手脫皮是什么原因?qū)е碌模阂鹗置撈さ脑蛴泻芏啵ǎ喝狈S生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因?qū)е隆?

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晚上跑步比早上跑步好。晚上19:30-20:30，跑步效果比早上好很多。由于植物在此期間不進(jìn)行光合運動，空氣中會釋放出較少的二氧化碳。此時，空氣中的氧氣含量高于早晨。

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免疫治療打破宮頸癌防治困局 紅卡?引領(lǐng)高危型HPV干預(yù)邁入“免疫治療”時代

宮頸癌是全球女性中第四大常見的惡性腫瘤,其防治工作始終是全球公共衛(wèi)生事業(yè)的重點。目前中國宮頸癌篩查覆蓋率不足30%,更加凸顯了精準(zhǔn)干預(yù)的緊迫性。隨著免疫治療技術(shù)的突破,高危型人乳頭狀瘤病毒(HR-HP

國際護(hù)士節(jié)|透過“天使光環(huán)”，擁抱真實的TA們

每年的5月12日是國際護(hù)士節(jié)，人們總是贊美護(hù)士們“白衣天使”的奉獻(xiàn)精神，卻鮮少關(guān)注她們高強(qiáng)度工作背后承受的巨大壓力。JournalofClinicalNursing雜志發(fā)表的一項研究表明，三分之一的醫(yī)

奇經(jīng)技術(shù)助力健康中國，張必清責(zé)任擔(dān)當(dāng)書寫大愛之路 ——從技術(shù)創(chuàng)新到普惠民生，一家企業(yè)的使命傳承

引言：政策引領(lǐng)下的中醫(yī)現(xiàn)代化探索在國家大力推進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經(jīng)技術(shù)始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務(wù)成本，切實推動中醫(yī)技術(shù)走進(jìn)社區(qū)與家

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提升中國罕見病患者生存質(zhì)量！《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報告2025》在京發(fā)布

2025年5月10日，國內(nèi)首部聚焦神經(jīng)纖維瘤病患者的調(diào)研報告——《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報告2025》在北京正式發(fā)布。此報告由深圳市泡泡家園神經(jīng)纖維瘤病關(guān)愛中心與蔻德罕見病中心

不追風(fēng)口、不搶窗口，中國皮膚學(xué)級功效護(hù)膚領(lǐng)航者薇諾娜的獨特突圍之路

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恩華藥業(yè)瑞芬太尼審批完畢，年內(nèi)有望上市

大智慧阿思達(dá)克通訊社10月13日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）重磅新藥注射用鹽酸瑞芬太尼審評狀態(tài)變更為“審批完畢－待制證”。公司人士對大智慧通訊社（dzh_news）表示,瑞芬太尼獲批生產(chǎn)問題不大。他指出,公司現(xiàn)有廠房可以用于產(chǎn)品生產(chǎn),且瑞芬太尼屬于一類麻醉藥品,無需招標(biāo)即可銷售,預(yù)計產(chǎn)品年內(nèi)有望上市。但他也坦言,今年對該產(chǎn)品的銷售貢獻(xiàn)期望值不高。瑞芬太

美國政府起訴諾華制藥 指控其向藥劑師提供回扣(2013-04-24 09:10:40)

4月24日訊美國政府周二向諾華制藥提起民事欺詐訴訟,指控這家瑞士制藥商旗下部門導(dǎo)致醫(yī)療保險和醫(yī)療補(bǔ)助計劃以欺騙性回扣的形式支付數(shù)百萬美元的開支。曼哈頓的美國聯(lián)邦檢察官普里特•巴拉拉稱,諾華制藥公司從2005年以來至少引誘20位藥劑師讓數(shù)千名腎移植患者棄用競爭對手的藥品,換用該公司的免疫抑制劑麥考酚酸片,以返還和折扣的形式獲得回扣。他表示,諾華公司試圖隱瞞這項計劃,刪除了與藥劑師達(dá)成的返

正穩(wěn)替諾福韋是哪個廠家

HIV感染在10年前是非常嚴(yán)重的，一旦出現(xiàn)這個問題不好，身體會很快的垮掉，生命會受到影響，治療的負(fù)擔(dān)也比較重，可是隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，治療費用有可能會減弱，治療的方法也越來越多，正穩(wěn)替諾福韋就是比較常見的一個藥品，那么正穩(wěn)替諾福韋是哪個廠家?正穩(wěn)替諾福韋是安徽

金戈用于男性的陽痿疾病是怎么服用的？

陽痿的發(fā)生會使得男性的自信受到很大的打擊，如果發(fā)生了男性朋友要重視起來的，很多的男性覺得疾病私隱就忽視了它，這也是很多男性都畏懼的疾病來的，對于這個疾病建議要積極去面對的，發(fā)生了要及時重視起的。那么金戈用于男性的陽痿疾病是怎么服用的?對于陽痿疾病發(fā)生了是很煩人

患者吃蕁麻疹丸需注意什么事項

蕁麻疹屬于相對常見的一種皮膚疾病，臨床有多種疾病，其中該疾病危害相對比較大，對于患者來講往往會造成皮膚粘膜造成極大的刺激，要避免大面積的皮膚損傷，患者就要注意加強(qiáng)日常的護(hù)理工作，那么患者吃蕁麻疹丸需注意什么事項?蕁麻疹丸注意事項:1.忌食魚蝦海鮮類及酒、辛辣食

賽樂特治療抑郁癥有什么副作用嗎

享受大自然的美好，接受陽光的照射都是一件非常幸福的事情，可是有的人出現(xiàn)了抑郁癥的情況，整天躲在陰暗的角落里面，沉浸在自己的負(fù)面世界中無法自拔，就有可能會導(dǎo)致情緒越來越抑郁，也體會不到陽光的美好，那么賽樂特治療抑郁癥有什么副作用嗎?賽樂特副作用偶見輕度口干、惡心

顳下頜關(guān)節(jié)炎如何恢復(fù)

顳下頜關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)需要根據(jù)病因進(jìn)行針對性的治療，包括減輕疼痛、改善炎癥、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能等，同時配合生活方式的調(diào)整以促進(jìn)康復(fù)。 1、藥物治療：藥物是顳下頜關(guān)節(jié)炎常見的治療手段，用于緩解疼痛和減輕炎癥。可以選擇非甾體抗炎藥如布洛芬來緩解疼痛和腫脹；對于更嚴(yán)重的急性炎癥可以使用口服或局部類固醇激素；若疼痛比較劇烈，也可使用弱效阿片類止痛劑，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 2、物理治療和熱敷：物理治療可以放松關(guān)節(jié)周圍的肌肉、減輕炎癥，熱敷和超聲治療是常用的方法。熱敷時，可使用溫?zé)崦矸笤陉P(guān)節(jié)部位10-15分鐘，每天1-2次，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。如果情況允許，可以嘗試專業(yè)的理療設(shè)備來進(jìn)行治療，加速恢復(fù)。 3、生活方式的調(diào)整：減少對顳下頜關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)是恢復(fù)過程中的關(guān)鍵。避免咀嚼過硬的食物，比如堅果、口香糖；進(jìn)食時選擇易咀嚼的軟食物，如煮得較軟的蔬菜和米粥。如果有磨牙或咬合問題，可通過佩戴牙科矯正器或夜間護(hù)牙器來緩解癥狀。 4、手術(shù)治療：對于病情較嚴(yán)重，保守治療無效的顳下頜關(guān)節(jié)炎病例，可以考慮手術(shù)治療，例如關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)清洗關(guān)節(jié)腔內(nèi)炎性物質(zhì)，或通過關(guān)節(jié)置換術(shù)恢復(fù)正常功能。但手術(shù)需在充分評估后由醫(yī)生決定，且術(shù)后恢復(fù)期需嚴(yán)格配合醫(yī)囑。 顳下頜關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)過程需要耐心和系統(tǒng)的治療，早期發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療是關(guān)鍵。如果疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)功能障礙，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或骨科就診，通過專業(yè)醫(yī)生的檢查和診斷獲得最佳的治療方案。同時，平時要注意避免受涼、保持良好的生活習(xí)慣，以減少復(fù)發(fā)的風(fēng)險。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

慢性腎功能衰竭電解質(zhì)紊亂的表現(xiàn)

慢性腎功能衰竭會導(dǎo)致多種電解質(zhì)紊亂，包括高鉀血癥、低鈉血癥和低鈣高磷血癥，患者需要及時就醫(yī)，通過藥物、飲食調(diào)控及透析等方法進(jìn)行管理。及時發(fā)現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的具體癥狀對疾病的控制至關(guān)重要。 1、高鉀血癥的表現(xiàn) 高鉀血癥是慢性腎功能衰竭患者最常見的電解質(zhì)紊亂之一。因為腎臟無法足夠快速地排出體內(nèi)的多余鉀，導(dǎo)致血鉀水平升高。主要癥狀包括肌肉乏力、四肢麻木、心悸甚至心律失常。嚴(yán)重時可能引發(fā)心臟驟停。 處理方法：①服用鉀離子結(jié)合劑如碳酸鑭、環(huán)硅酸鋯鈉幫助排出體內(nèi)多余鉀；②嚴(yán)格控制飲食中含鉀高的食物如香蕉、土豆、牛油果等；③必要時接受急診透析以快速降低血鉀水平。 2、低鈉血癥的表現(xiàn) 慢性腎功能衰竭患者可能出現(xiàn)低鈉血癥，往往是由于腎臟濾過功能下降，導(dǎo)致水滯留，稀釋血清中的鈉濃度。常見癥狀包括乏力、頭暈、惡心、注意力減退、意識混亂，嚴(yán)重時甚至可出現(xiàn)癲癇發(fā)作或昏迷。 處理方法：①輕度患者可通過減少水分?jǐn)z入來改善；②中重度患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用高滲鹽水注射液來快速補(bǔ)充鈉離子；③定期監(jiān)測電解質(zhì)水平，及時發(fā)現(xiàn)和糾正問題。 3、低鈣高磷血癥的表現(xiàn) 由于腎功能衰竭，活性維生素D的合成減少，導(dǎo)致無法有效吸收鈣，同時腎臟排出磷的能力下降，造成血鈣降低、血磷升高。這種紊亂會導(dǎo)致骨骼疼痛、骨質(zhì)疏松甚至骨折，并伴隨瘙癢、肌肉抽搐或皮膚鈣化等癥狀。 處理方法：①服用磷結(jié)合劑如碳酸鈣或氫氧化鋁來降低血磷；②服用活性維生素D制劑如骨化三醇來提升血鈣水平；③調(diào)整飲食，減少高磷含量食物如奶制品、堅果、肉類。 慢性腎功能衰竭患者一旦出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，應(yīng)迅速就醫(yī)以防嚴(yán)重并發(fā)癥。長期管理需要定期監(jiān)控電解質(zhì)水平，合理安排飲食，并遵從醫(yī)囑服用藥物或接受透析治療，從而提高生活質(zhì)量并延緩病情進(jìn)展。

張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院

肝癌病理報告怎么看惡性和良性

肝癌的病理報告主要通過病理活檢的形態(tài)、組織學(xué)特征以及分子特征來判斷腫瘤的良性與惡性，其中惡性肝癌通常具有明確侵襲性和擴(kuò)散能力，而良性腫瘤則無惡性表現(xiàn)。正確解讀報告需關(guān)注病理診斷、分級分期和病理標(biāo)志物等核心指標(biāo)，并在必要時及時咨詢醫(yī)生獲取專業(yè)意見。 1、病理診斷的類型 病理報告會明確說明腫瘤的類型，良性腫瘤常見如肝血管瘤和肝腺瘤，惡性肝癌則主要分為肝細(xì)胞癌HCC、膽管細(xì)胞癌ICC和混合型肝癌。惡性腫瘤通常表現(xiàn)為細(xì)胞增殖活躍、形態(tài)不規(guī)則且伴隨腫瘤浸潤，同時存在轉(zhuǎn)移可能。良性腫瘤則表現(xiàn)為細(xì)胞排列有序、界限清晰且增長緩慢。 2、分級與分期 病理報告還會標(biāo)注肝癌的分級和分期，分級是根據(jù)癌細(xì)胞和正常細(xì)胞的相似程度分為高分化、中分化至低分化和未分化，分化程度越低，惡性程度越高。分期則依據(jù)腫瘤大小、是否侵入血管、是否發(fā)生淋巴結(jié)或器官轉(zhuǎn)移進(jìn)行TNM分期，是判斷惡性程度的重要依據(jù)。 3、病理標(biāo)志物 通過免疫組化能夠檢測肝癌特異性標(biāo)志物。AFP甲胎蛋白、GPC-3糖蛋白3是惡性肝癌常見陽性標(biāo)志，而良性腫瘤一般缺乏這些標(biāo)志物。其他腫瘤相關(guān)蛋白如CK19也可以為輔助檢測。 4、專業(yè)建議與行動 對于普通患者而言，解讀病理報告需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。如果報告提示惡性肝癌，應(yīng)討論治療選擇，包括手術(shù)切除、肝移植、經(jīng)動脈化療栓塞術(shù)TACE以及靶向藥物治療如索拉非尼。若報告顯示良性，可以選擇定期觀察，控制可能導(dǎo)致腫瘤生長的肝病如乙肝或脂肪肝。 明確肝癌的病理性質(zhì)是治療的關(guān)鍵一步，良性和惡性分類的依據(jù)需結(jié)合病理診斷、分級分期及標(biāo)志物分析綜合判斷。在閱讀報告后，需進(jìn)一步咨詢制定科學(xué)的治療或觀察策略，以確保最大程度改善預(yù)后。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

小孩吃金針菇好嗎

小孩可以適量食用金針菇，但需注意金針菇烹飪是否充分，防止生吃引發(fā)消化不適，同時確保孩子對金針菇不過敏。合理食用金針菇有利于促進(jìn)消化和提高免疫力，但具體齦需從營養(yǎng)價值、潛在風(fēng)險以及食用方法來分析。 1、金針菇的營養(yǎng)價值 金針菇富含膳食纖維、蛋白質(zhì)和多種微量元素，如鈣、鐵、鋅等，對于促進(jìn)腸胃蠕動和增強(qiáng)免疫力有一定幫助。膳食纖維能夠幫助孩子預(yù)防便秘，蛋白質(zhì)和維生素B族有助于大腦發(fā)育和能量代謝。金針菇含有的多糖類成分，可能對提高免疫系統(tǒng)功能有一定益處。 2、小孩吃金針菇的潛在風(fēng)險 盡管金針菇營養(yǎng)價值較高，未完全適合牙齒尚未完全發(fā)育的小孩。金針菇的纖維較長且不易嚼碎，若吞咽較大塊的金針菇，可能導(dǎo)致消化不良。部分孩子可能對金針菇蛋白質(zhì)存在過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮疹、胃腸道反應(yīng)甚至更嚴(yán)重的過敏癥狀。除了過敏，注意生金針菇可能殘留細(xì)菌，應(yīng)避免孩子生吃金針菇。 3、小孩健康食用金針菇的方法 為了減少風(fēng)險，應(yīng)把金針菇剪短或切碎后給孩子食用。烹飪時須確保足夠熟透以破壞草酸等成分，同時避免添加大量鹽分或辛辣調(diào)料。推薦的方法有將金針菇用開水焯燙后制作清淡的湯品，或者用蒸煮的方式與其他蔬菜一起做成軟爛的菜肴。每次量不可太多，約控制在30克以下，可根據(jù)孩子的胃腸反應(yīng)適當(dāng)調(diào)整。 金針菇是一種適合小孩適量食用的營養(yǎng)食材，但需注意烹飪方法和孩子的食用反應(yīng)。建議在孩子進(jìn)食金針菇初期，家長密切觀察有無異常癥狀。如果遇到孩子不適，需及時停止食用并就醫(yī)。在保證食用安全的前提下，金針菇可以成為小孩健康膳食的一部分。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

什么是智牙牙髓炎

智牙牙髓炎是一種智齒第三磨牙因感染或刺激導(dǎo)致牙髓組織發(fā)炎的疾病，常伴有劇烈疼痛、腫脹及其他不適，需及時就醫(yī)通過根管治療、拔牙或抗炎藥物進(jìn)行干預(yù)。其病因多與智齒萌出困難、齲齒感染或咬合不良等因素相關(guān)。 1、引起智牙牙髓炎的原因 智牙牙髓炎常見的原因包括以下幾點： 齲齒感染：由于智齒位置靠后，清潔不徹底，容易堆積食物殘渣，導(dǎo)致細(xì)菌滋生和齲齒形成，當(dāng)感染深入牙髓便會引發(fā)炎癥。 智齒萌出不全：智齒在萌出過程中可能因空間不足無法完全長出，形成“阻生齒”。這種情況下，牙齦和牙齒間容易藏污納垢，進(jìn)一步引發(fā)炎癥。 咬合不良與外傷：咬合問題會導(dǎo)致智齒受力過大，牙齒意外損傷或微創(chuàng)口也可能成為細(xì)菌入侵的通道。 2、智牙牙髓炎的癥狀表現(xiàn) 智牙牙髓炎通常表現(xiàn)為持續(xù)性或陣發(fā)性強(qiáng)烈疼痛，還可能伴隨鄰近牙齦紅腫、吞咽不適、張口困難等癥狀。有些嚴(yán)重病例甚至?xí)霈F(xiàn)面頰腫脹或發(fā)熱。一旦疼痛反復(fù)發(fā)作、不緩解，需及時就醫(yī)。 3、針對智牙牙髓炎的治療方式 智牙牙髓炎的治療方式需根據(jù)炎癥程度和智齒狀況而定： 根管治療：若智齒位置正常、保存價值較高，可通過根管治療清除感染的牙髓組織，保留智齒功能。 拔除智齒：若智齒萌出異常或保留價值較低，特別是阻生齒或反復(fù)感染的智齒，建議拔除以從根本上解決問題。 藥物治療：在拔牙手術(shù)前，可短期服用抗生素如阿莫西林或非甾體抗炎藥物如布洛芬來緩解炎癥和疼痛。需遵醫(yī)囑服藥。 4、日常預(yù)防及護(hù)理建議 為避免智牙牙髓炎的發(fā)生或復(fù)發(fā)，日常需要注意口腔清潔及飲食習(xí)慣： 用軟毛牙刷徹底刷牙，特別是清潔后牙區(qū)域；使用牙線和漱口水清除隱秘死角的食物殘留。 定期進(jìn)行口腔檢查，特別是對于萌出的智齒，應(yīng)關(guān)注其是否健康以及是否需要拔除。 避免咀嚼過硬或刺激性的食物，減少牙齒受損風(fēng)險。 及時治療智牙牙髓炎可以有效緩解疼痛、保護(hù)健康口腔。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，建議第一時間前往口腔科檢查處理，避免延誤治療引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

兒童發(fā)育遲緩怎么治療

兒童發(fā)育遲緩的治療需要根據(jù)具體原因采取針對性措施，包括調(diào)整飲食營養(yǎng)、干預(yù)訓(xùn)練、藥物治療等方法，同時及時就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評估非常重要。只有明確原因，才能采取正確的治療方式。 1、改善飲食營養(yǎng) 發(fā)育遲緩可能與營養(yǎng)不良和某些微量元素缺乏有關(guān)，需要合理調(diào)整飲食。家長應(yīng)確保孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鋅等。推薦多吃高蛋白食物如瘦肉、雞蛋、牛奶和魚類，豐富的果蔬如菠菜、胡蘿卜、蘋果以及全谷類食品。如果食物無法滿足需求，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇補(bǔ)充劑，例如鈣片或魚肝油。 2、早期干預(yù)訓(xùn)練 如果發(fā)育遲緩源于運動能力、語言表達(dá)等方面的問題，早期干預(yù)訓(xùn)練至關(guān)重要。針對運動發(fā)育不良的兒童，物理治療如肌肉增強(qiáng)訓(xùn)練可以幫助改善肌肉控制能力；針對語言發(fā)育遲緩的兒童，可以采用語言治療課程，促進(jìn)語言表達(dá)和交流能力的發(fā)展。這類訓(xùn)練需要專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)，也需要家長在日常生活中配合繼續(xù)練習(xí)。 3、針對性藥物治療 某些疾病如甲狀腺功能減退或腦癱會導(dǎo)致兒童發(fā)育遲緩。這種情況下，醫(yī)生可能會建議藥物治療，比如甲狀腺功能減退的患兒可服用甲狀腺素片；存在多動等行為問題的孩子，可選用專門的行為管理藥物。在任何藥物使用之前，必須做好專業(yè)評估，避免盲目用藥。 4、心理和家庭支持 發(fā)育遲緩的孩子可能會面臨心理壓力或孤獨感，家長需要多給予支持。多與孩子互動，保持正向鼓勵態(tài)度，促進(jìn)孩子的社會適應(yīng)能力。同時，加強(qiáng)家庭成員之間的溝通，父母以積極的心態(tài)應(yīng)對問題，也有助于家庭氛圍的改善。 兒童發(fā)育遲緩的治療需要綜合考慮遺傳、營養(yǎng)、生理和疾病等多方面因素，家長發(fā)現(xiàn)異常后務(wù)必盡早帶孩子到醫(yī)院做檢查。如果原因明確且治療方式得當(dāng)，大多數(shù)兒童的發(fā)育問題可以得到顯著改善。家長的用心陪伴和堅持干預(yù)，是孩子健康成長的關(guān)鍵。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

糖尿病晚期能活多久

糖尿病晚期的生存時間因個體情況差異而異，與血糖控制、并發(fā)癥管理和醫(yī)療條件密切相關(guān)，通過積極治療和規(guī)范管理依然可以延長壽命并提升生活質(zhì)量。 1、血糖控制：糖尿病晚期通常伴隨多種并發(fā)癥，包括視網(wǎng)膜病變、腎衰竭、心腦血管疾病等，而這些并發(fā)癥的進(jìn)展與長期血糖控制狀況密切相關(guān)。通過定期監(jiān)測血糖，應(yīng)用長效胰島素如甘精胰島素、降糖藥物如二甲雙胍、SGLT2抑制劑以及進(jìn)行個性化治療，可以控制血糖水平，延緩并發(fā)癥的惡化。 2、并發(fā)癥管理：糖尿病晚期死亡多由嚴(yán)重并發(fā)癥引起。需要及早發(fā)現(xiàn)并管理這些問題，如出現(xiàn)腎功能不全時可以采取透析、腎移植等措施；當(dāng)心腦血管病變時及時使用降脂藥物如阿托伐他汀、抗凝藥物如阿司匹林，并保持血壓控制在正常范圍。定期檢查足部、視力，防止糖尿病足和失明風(fēng)險進(jìn)一步發(fā)展。 3、健康生活方式：即使在晚期，良好的生活習(xí)慣仍然可以有效延緩疾病進(jìn)展。例如，低糖低脂飲食不僅能改善血糖，也有助于控制體重和減輕腎臟負(fù)擔(dān)，如每日減少精制糖分?jǐn)z入、多食用富含膳食纖維的食物如全谷物、蔬果。適度的運動如散步、瑜伽等可以增強(qiáng)胰島素敏感性，但需根據(jù)病情調(diào)整強(qiáng)度，防止低血糖。 糖尿病晚期患者的預(yù)后主要取決于血糖和并發(fā)癥控制情況。如果患者能積極配合醫(yī)生制定的治療方案，通過藥物治療、管理并發(fā)癥和合理生活方式，多數(shù)患者仍能爭取更長的生存時間和更好的生活質(zhì)量。如發(fā)現(xiàn)病情加重，請及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

怎么給人按摩肩膀

肩膀按摩可以通過掌握正確的手法和力道緩解肌肉緊張、促進(jìn)血液循環(huán)，同時提高身體放松的效果。建議使用揉捏、按壓和拍打等基本手法，根據(jù)對方的具體需求來調(diào)整力度與節(jié)奏。 1、準(zhǔn)備工作 按摩前，確保環(huán)境舒適安靜，用柔和的燈光和背景音樂幫助放松。可以準(zhǔn)備一張舒適的椅子或者按摩床，并清潔雙手。如果可能，可以涂抹適量的按摩油或乳液，減少按摩時的摩擦力，提升按摩的舒適感。 2、基本手法與操作步驟 揉捏放松肩部肌肉：用大拇指和四指夾緊肩膀肌肉，沿著頸椎到肩部橫向揉捏，速度均勻，每次持續(xù)2-3秒。這種手法能緩解肌肉僵硬，并提升肩部的血液循環(huán)。 用手掌按壓肩頸區(qū)域：將手掌垂直放在肩膀上，從頸椎兩側(cè)到肩峰方向緩慢按壓，保持呼吸均勻，每次按壓3-5秒。適度的按壓力度，可以幫助舒緩深層肌肉的壓力。 指腹重點按壓肩部穴位：肩膀附近可以重點按壓的部位包括肩井穴位于肩部與頸部交界的凹陷處、天宗穴肩胛骨中部偏內(nèi)的凹陷處等。指腹施力，力度由輕到重，持續(xù)1-2分鐘，有助于緩解疼痛感和疲勞。 3、常見注意事項 按摩過程中注意力道需適中，避免過度按壓造成不必要的疼痛或者傷害。如果對方存在背部疾病、骨骼損傷、或者肩頸部急性炎癥等情況，不建議隨意開展按摩。按摩時間宜控制在15-20分鐘以內(nèi)，過長時間可能導(dǎo)致肌肉過度疲勞。 學(xué)會合理按摩肩膀?qū)徑鈮毫头潘缮眢w非常有幫助，掌握合適的技巧和注意事項尤為重要。嘗試結(jié)合不同手法，靈活調(diào)整節(jié)奏，打造更為舒適的按摩體驗。如果對方有較嚴(yán)重的不適或慢性疼痛問題，建議及時就醫(yī)，避免延誤治療。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

換一口牙齒大概要多少錢

換一口牙齒的費用因選用的修復(fù)方式不同而有很大差異，一般需要幾千元到幾萬元不等，具體費用主要由修復(fù)類型如種植牙、烤瓷牙、活動假牙、牙齒數(shù)量、材質(zhì)選擇以及牙科機(jī)構(gòu)的收費標(biāo)準(zhǔn)決定。 1、不同修復(fù)方式的費用 常見的修復(fù)方式包括活動假牙、烤瓷牙和種植牙。活動假牙是相對經(jīng)濟(jì)的選擇，每顆牙齒價格通常在300-1000元左右，適合短期修復(fù)。但舒適性較差，固定效果不強(qiáng)。烤瓷牙的費用較高，每顆牙齒在800-5000元之間，根據(jù)所選材質(zhì)如金屬烤瓷、全瓷烤瓷的不同價格會有所變化，適合缺少幾顆牙齒的人群。種植牙為目前最先進(jìn)的修復(fù)方式，種植體和牙冠的總費用每顆牙齒大約在5000-20000元之間，優(yōu)點是美觀性和咀嚼能力接近天然牙，但初始費用較高。 2、牙齒數(shù)量對費用的影響 換一口牙齒通常涉及多個牙齒的修復(fù)，具體費用需按所缺牙齒的數(shù)量和修復(fù)方式計算。例如，活動假牙修復(fù)一排牙齒的費用通常在3000-10000元，而種植一整排牙齒可能需要幾十萬元。部分患者可以選擇“種植牙+固定橋”的組合修復(fù)方式，以平衡經(jīng)濟(jì)費用和舒適體驗。 3、材質(zhì)和技術(shù)選擇的差異 修復(fù)材料從塑料、鈷鉻合金到陶瓷、鈦合金等均有涉及。越先進(jìn)的材質(zhì)價格就越高，但性能和美觀性也更接近天然牙。高端醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用先進(jìn)設(shè)備如3D打印種植牙技術(shù)或數(shù)字導(dǎo)航種植，費用會比傳統(tǒng)工藝更高。 4、牙齒狀況與前期治療需求 換牙前的口腔治療如補(bǔ)牙、拔牙、清理炎癥也會增加總成本。例如，每顆牙的拔牙費用約為200-1000元，復(fù)雜病例可能達(dá)到數(shù)千元。骨量不足的患者還可能需要骨增量手術(shù)，費用通常在5000-20000元之間。 換一口牙齒的花費需結(jié)合個人的需求與經(jīng)濟(jì)能力選擇適合的修復(fù)方案。如果有疑問或者癥狀復(fù)雜，建議前往專業(yè)的牙科醫(yī)院咨詢，詳細(xì)了解方案及價格后再做決定。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

肝臟不好吃什么好怎么調(diào)理

肝臟不好時，應(yīng)多吃護(hù)肝食物如綠色蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白以及富含維生素的食品，同時減少油膩和高鹽食物的攝入；調(diào)理需配合飲食、作息調(diào)整和適當(dāng)運動。 1飲食調(diào)理建議 改善肝臟功能的食物包括富含維生素A、C、E的水果和蔬菜如胡蘿卜、菠菜、西紅柿以及柑橘類水果，這些食物具有抗氧化作用，可減輕肝臟氧化應(yīng)激。而綠茶、紅棗等含有多酚和特殊抗氧化成分，對肝臟也有益。高質(zhì)量蛋白來源如魚類、去皮雞肉、豆腐等能修復(fù)肝細(xì)胞損傷。建議避免高脂肪、高糖飲食，以減少肝臟負(fù)擔(dān)，多選擇清淡的烹飪方式如蒸、煮代替煎炸。要限制酒精攝入，酒精是導(dǎo)致肝臟損傷的主要原因之一。 2生活習(xí)慣調(diào)整 規(guī)律作息對肝臟健康至關(guān)重要，每晚盡量在11點前入睡，因為肝臟的排毒活躍時間在夜間。如果長期熬夜，會導(dǎo)致肝功能下降。日常需多喝溫水，促進(jìn)毒素代謝。工作生活中盡量避免接觸化學(xué)品、過期藥物等有毒物質(zhì)，以減少對肝臟的損害。長期服藥的患者需定期監(jiān)測肝功能。 3適量運動 適度的有氧運動如快走、慢跑或瑜伽可以增進(jìn)血液循環(huán)，減少脂肪在肝臟的堆積，但要注意別過度運動，以免產(chǎn)生額外代謝負(fù)擔(dān)。每周3至5次、每次30分鐘左右的運動為宜。 肝臟健康需要從日常飲食、作息安排和生活方式上全面呵護(hù)。如果感覺肝臟不適或已有明顯癥狀，應(yīng)及早咨詢醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)檢查。通過科學(xué)調(diào)理，能夠更好地改善肝功能，維持身體健康。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院