陸海英
主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):皮膚粗糙干燥可以通過(guò)正確的護(hù)膚方法和生活習(xí)慣得到改善。1.溫和清潔:選擇溫和的洗面奶或卸妝產(chǎn)品,避免使用刺激性強(qiáng)的化妝品和潔面工具,洗完臉后用柔軟的毛巾輕輕擦干。2.補(bǔ)水保濕:使用含有保濕成分的面霜或乳液,涂抹時(shí)按摩至吸收。另外,每天喝足夠的水也是補(bǔ)水的重要方法。3.避免過(guò)度刺激:盡量避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的化妝品,也要避免頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品。4.飲食均衡:多吃含有維生素A、C、E等抗氧化成分的水果和蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪。5.生活習(xí)慣:保持良好的生活習(xí)慣,如保證充足的睡眠、減少熬夜等。需要注意的是,皮膚粗糙干燥往往與內(nèi)分泌失調(diào)、疾病等因素有關(guān),如果以上方法無(wú)效,建議及時(shí)就醫(yī)。另外,在使用新的護(hù)膚品時(shí),要進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試,避免引起不良反應(yīng)。
2024-07-02 09:11