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頸椎病壓迫神經(jīng)怎么自我治療

患者:女,44歲 提問于2020-08-22 17:33

病情描述:
我患有頸椎病,這個(gè)疾病會(huì)壓迫神經(jīng)的,我該怎么自我治療
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病的治療主要依靠醫(yī)療手段,平時(shí)自我改善也是非常有幫助的。頸椎病的自我治療方法是頸椎康復(fù)治療,無特殊癥狀的頸椎病患者,做前屈后伸的動(dòng)作,練習(xí)最簡單的米字體操作。按壓也有助于緩解頸椎壓力,例如風(fēng)池穴、完骨穴、耳頸反射區(qū)等,有助于緩解頸部肌肉。平時(shí)適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng),例如跑步。
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