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焦慮癥坐不住怎么辦

患者:男,35歲 提問于2020-01-15 12:17

病情描述:
我患有嚴重的焦慮癥,總是坐不住,焦慮癥坐不住怎么辦?
共2個回答
肖春玲 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
如果患者患上焦慮癥,建議尋找壓力和情緒不穩(wěn)定等原因,謀求根本的解決方法,平時出國旅游,調(diào)整心情,根據(jù)需要去醫(yī)院,一邊接受醫(yī)生的指導(dǎo),一邊服用藥物進行治療,平時好好休息,注意不要勉強自己,另外,通過轉(zhuǎn)移適當?shù)淖⒁饬Γ黾釉谑彝獾幕顒樱鶕?jù)需要到正規(guī)的精神科醫(yī)院就診,也可以服用緩解不安的藥物。
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
情緒不穩(wěn)定,焦慮,恐懼,主要癥狀是注意力不集中,情緒不寧,輕度焦慮恐懼可以通過自我調(diào)節(jié)來改善,分析原因,然后針對性的治療如自我放松訓(xùn)練,呼吸,想象等。必要時到正規(guī)醫(yī)院精神科進行指導(dǎo),通常可以做一些放松的事情,比如聽音樂或者慢跑一會兒,這樣會好很多。
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