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產(chǎn)后下奶食譜

患者:女,28歲 提問于2019-10-07 13:31

病情描述:
生完寶寶一周了,一直沒有奶水,聽說食補(bǔ)有用,產(chǎn)后下奶食譜有哪些?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后乳汁不足可以選擇食譜有:大蝦燉豆腐、牛奶百合鯉魚湯、大豆豬蹄湯。蝦燉豆腐采用鮮蝦豆腐等效熬制而成,蝦營養(yǎng)豐富,易于消化,對產(chǎn)后虛弱的女性十分有益,同時蝦乳功能強(qiáng),特別適合產(chǎn)后乳質(zhì)貧乏的女性。鮮奶鯉魚湯,選用鯉魚、鮮奶、百合等熬制而成,具有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)虛通乳的作用,并有解毒作用。豬蹄湯選用豬蹄、黃豆適量,含有豐富的維生素蛋白質(zhì)
何靜 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
催乳配方主要是從中醫(yī)的角度或從我們的飲食,如花生、山藥、豬蹄、鯉魚等。其實這些東西都富含蛋白質(zhì),脂肪含量比較低,營養(yǎng)比較豐富,而且棗等可以促進(jìn)泌乳。惡露排出不暢,斷斷續(xù)續(xù)的母親,可以喝生化湯,吃點豬腳姜、黃酒煮雞、客家釀酒雞等。還可用益母草煮雞蛋或煮紅棗水。我們所需要的是均衡的營養(yǎng)和更多的食物與湯。
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