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晚餐不吃能減肥嗎

患者:女,29歲 提問于2019-08-22 20:02

病情描述:
這幾天在穿以前衣服的時(shí)候有一些穿不上,出現(xiàn)了肥胖的情況想要減肥。晚餐不吃能減肥嗎?
共2個(gè)回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
晚餐不吃是可以起到減肥效果的,但是長(zhǎng)時(shí)間的不吃晚飯可能會(huì)出現(xiàn)空腹的時(shí)間太長(zhǎng),出現(xiàn)胃病。在減肥的時(shí)候一定要選擇健康的減肥方法,一日三餐一定要定時(shí)定量,盡量不要不吃,也不可以吃的太多,到晚上的時(shí)候可以維持五分飽,起到減肥的作用。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
晚餐不吃如果堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)的話是可以起到減肥作用的,不過經(jīng)常的不吃晚飯,空腹的時(shí)間太長(zhǎng),長(zhǎng)達(dá)10多個(gè)小時(shí)容易出現(xiàn)胃病。尤其是年紀(jì)比較輕的人,會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降或者是影響到正常的生長(zhǎng)發(fā)育,身上的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)逐漸的減少,不過有可能會(huì)出現(xiàn)反彈的作用。
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