跟骨骨折如何消腫 跟骨骨折的3個(gè)消腫方法介紹
跟骨骨折消腫可通過(guò)抬高患肢、冷敷處理、藥物治療等方式實(shí)現(xiàn)。消腫方法主要有減輕局部充血、抑制炎癥反應(yīng)、促進(jìn)靜脈回流三種途徑。
1、抬高患肢：
將患肢墊高至心臟水平以上，利用重力作用促進(jìn)靜脈和淋巴回流。建議使用軟枕支撐小腿，保持踝關(guān)節(jié)高于膝關(guān)節(jié)水平。每日維持抬高位12小時(shí)以上，睡眠時(shí)可持續(xù)抬高。此方法能有效減輕骨折部位組織液滲出，緩解腫脹引發(fā)的脹痛感。
2、冷敷處理：
急性期48小時(shí)內(nèi)采用冰袋間歇冷敷，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫可使血管收縮減少出血，降低組織代謝率從而減輕炎癥反應(yīng)。注意避免凍傷，需用毛巾包裹冰袋，皮膚感覺(jué)障礙者慎用。冷敷能抑制前列腺素等致痛物質(zhì)釋放，緩解腫脹疼痛。
3、藥物治療：
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用七葉皂苷鈉片改善微循環(huán)，地奧司明片增強(qiáng)靜脈張力，或外用多磺酸粘多糖乳膏促進(jìn)血腫吸收。嚴(yán)重腫脹可短期服用塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，注意觀察是否出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)。
骨折初期應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，避免患肢負(fù)重活動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚肉、蛋奶等促進(jìn)組織修復(fù)，每日攝入維生素C豐富的獼猴桃、橙子等水果增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性。腫脹消退后可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)，通過(guò)足背屈伸動(dòng)作促進(jìn)淋巴回流。恢復(fù)期間定期復(fù)查X線片觀察骨折愈合情況，若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫需及時(shí)就醫(yī)排除血管損傷。
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