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懷孕失眠心煩咋辦好?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2019-06-17 21:00

病情描述:
懷孕之后就老是覺得心煩,而且最近也睡不好覺,該怎么辦?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
孕婦最好盡量保持心情平和,有利于胎兒的健康發(fā)育。建議懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入,可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等,有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健,多休息,適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。希望我的回答對(duì)有所幫助。
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
如果只是妊娠反應(yīng)引起煩躁的話,需要調(diào)節(jié)心態(tài),但這種情況也有可能是后期的病理因素。建議及時(shí)檢查明確病因后對(duì)癥處理,盡快找到方法治療,長(zhǎng)期失眠可能會(huì)對(duì)胎兒及孕婦造成很大的影響。平時(shí)一定要注意多休息,可以常喝牛奶,牛奶有促進(jìn)睡眠的功效,孕婦睡前喝一杯可以幫助入睡,其次,孕婦也可以多吃一些葵花子,它有鎮(zhèn)靜安神的功效。
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