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孕婦用哪種睡姿最好

患者:女,34歲 提問(wèn)于2019-05-27 19:34

病情描述:
懷孕五個(gè)月了,晚上睡覺(jué)特別不舒服,孕婦用哪種睡姿最好?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕的媽媽不光要注意飲食,睡覺(jué)姿勢(shì)也要注意。懷孕初期肚子還不大,睡姿可和平常一樣;到了懷孕中期,肚子漸隆起,可在此時(shí)嘗試改變睡姿,讓自己改成左側(cè)睡;到了末期,就一定要改成左側(cè)睡。孕婦除了左側(cè)躺之外,可將下肢墊高15~30度,于兩腿間夾一枕頭,讓自己能有個(gè)輕松舒適的睡眠。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
孕婦懷孕的時(shí)候確實(shí)是睡覺(jué)的姿勢(shì)不太好弄,可以換著來(lái)回變換一下啊。那樣會(huì)好一點(diǎn)的別弄固定的姿勢(shì)啊,固定一個(gè)姿勢(shì)真的是太累了啊,如果來(lái)回?fù)Q一換會(huì)更好的啊,所以別一個(gè)姿勢(shì)容易累的啊。在懷孕了五個(gè)月以后最好還是要采用左側(cè)睡,這樣肚子里的寶寶不會(huì)容易缺氧,也不會(huì)對(duì)自己的內(nèi)臟造成大的負(fù)擔(dān)的呢。剛開始懷孕只要不趴著睡就可以的。
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