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神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理

患者:男,27歲 提問于2019-03-25 15:06

病情描述:
我有神經(jīng)衰弱的情況,每天晚上入睡都很困難,該怎么調(diào)理呢?
共1個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱患者需要進(jìn)行體育鍛煉,讓身體保持一個比較勞累的狀態(tài)。每天適當(dāng)?shù)腻懢毶眢w也能改進(jìn)神經(jīng)衰弱的癥狀。鍛練身體的話,不僅可以使身體愈加健康,也能緩解精神上的壓力,使人的心情狀態(tài)波動的不那么強(qiáng)烈,神經(jīng)系統(tǒng)遭到的影響也會降低。
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