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夏天喝什么粥好

患者:男,34歲 提問于2019-01-22 12:50

病情描述:
老公每天外出工作,現(xiàn)在這大暑天的,想知道夏天喝什么粥好?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
粥營養(yǎng)高,做法簡單,很適合夏天食用,是我國傳統(tǒng)的保健食品。夏天喝粥可以選擇綠豆粥,綠豆性涼,有清熱、解暑的功效。用于防暑的粥還有荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。但是要注意,食用時需以適量為宜,過量食用可能會導致胃腸道不適,引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。
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