想太多而失眠該怎么解決呢？
患者：女，27歲 提問于2018-12-21 13:13
共1個回答
- 王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
- 山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
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老人貧血吃什么比較好
老年人可能會遇到的健康狀況比較多，貧血就是比較常見的一個，可能與一些營養(yǎng)元素的吸收不好有關(guān)系，也有可能是人體的造血功能變?nèi)酰梢酝ㄟ^一些食物來改善貧血的癥狀，可以考慮在生活中多吃黑豆，龍眼，核桃，桑葚干。
55560次瀏覽 2019-04-25
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失眠的非藥物治療有哪些
失眠的非藥物治療方法非常多，如中醫(yī)的針灸、中醫(yī)推拿按摩、有氧運動、放松療法，聽一些優(yōu)美的音樂、冥想，以達到精神放松，打太極拳、八段錦、做瑜珈可以對形體放松，另外對睡眠的正確認(rèn)識也屬于非藥物療法，一部分人群可以使用睡眠限制療法。55588次播放 2018-06-13
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中度貧血怎么辦
患有中度貧血的人可以口服葉酸和維生素b12。這兩種雖然是營養(yǎng)藥物，但是它們可以從根本上緩解貧血，非常適合中度貧血患者。然后可以適當(dāng)使用激素進行治療，一般使用雄性激素。缺鐵性貧血可適當(dāng)補充鐵劑。
65078次瀏覽 2019-06-12
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焦慮癥和抑郁癥的區(qū)別
焦慮癥和抑郁癥地表現(xiàn)形式不一樣，抑郁癥表現(xiàn)是以心情低落、思維遲緩、認(rèn)知損害、意志活動減退、軀體化地癥狀為主，而焦慮癥是以廣泛性地持續(xù)性地焦慮反復(fù)發(fā)作、驚恐不安為特征，它主要有自主神經(jīng)功能紊亂、肌肉緊張、運動不安。驚恐發(fā)作時，就是焦慮發(fā)作了，一般情況有慢性焦慮，胸悶、心慌、出汗、頭暈、尿頻、尿急，抑郁癥也有，它也會伴隨一些焦慮，但相對比較輕。但是焦慮癥經(jīng)常會發(fā)生胸悶、心慌、氣急時不時就上來了，血壓也升高了。想到這個時候，會心有余悸、情緒低落、高興不起來，意志活動也會減退，這都相對比較輕，真正嚴(yán)重的是出現(xiàn)悲觀厭世、自殺自殘。其實抑郁和焦慮相互并存，雖表現(xiàn)形式不一樣，但是發(fā)病機理差不多，都是與病人的人格性格，和影響的人和事有關(guān)系。語音時長 02:0661665次收聽 2018-09-13 -
安眠藥可以吃嗎怎樣選擇
安眠藥對于失眠病人來講是必須吃的，很多人對安眠藥有一種誤區(qū)，感覺安眠藥吃了就斷不掉了所以不吃，這會延誤治療的時機。其實現(xiàn)在的安眠藥發(fā)展非常快，比如思諾思或者佐匹克隆這些藥比以往的安定類的藥物，耐藥性和成癮性相比都降到極小的程度。如何選擇要聽醫(yī)生的建議。語音時長 01:4756291次收聽 2018-06-13 -
老年人補血吃什么好
老年人一般年齡比較大，需要補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其老人需要補血，而一些補血食材是老年人的最佳選擇，日常可以多吃些紅棗、也可以多吃些補血的中藥材，比如何首烏、當(dāng)歸等，也可以多吃些動物內(nèi)臟，增加體內(nèi)鐵的含量，促進造血功能的正常，從而為老人補充新鮮血液等；大量維生素的獲取，一般蔬菜都含有維生素，可以幫助老年人補血。
65892次瀏覽 2019-01-03
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風(fēng)寒感冒吃了風(fēng)熱感冒的藥會怎樣
風(fēng)寒感冒多在季節(jié)交替的時候出現(xiàn)，作為北方人，受體質(zhì)與飲食結(jié)構(gòu)的影響，當(dāng)風(fēng)寒入里容易化熱，會出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的相似癥狀。 風(fēng)寒感冒服用風(fēng)熱感冒的藥會造成一定的身體不適，一般情況下，風(fēng)寒感冒隔天會出現(xiàn)入里化熱的情況，這時候吃點風(fēng)熱感冒的藥，反而會減輕感冒的癥狀。 對于體質(zhì)較弱的人，風(fēng)寒感冒誤吃風(fēng)熱感冒的藥會延長感冒愈后，加重癥狀。語音時長 01:4470401次收聽 2018-03-30 -
紅細(xì)胞計數(shù)偏低是怎么回事
紅細(xì)胞計數(shù)偏低的情況很常見，導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的生理性原因主要就是年齡因素、月經(jīng)以及妊娠因素；除此之外，還有一部分是病理性原因?qū)е拢容^常見的就是貧血和嚴(yán)重的外傷。
68478次瀏覽 2019-05-24
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胃炎需要做什么檢查
醫(yī)院做胃炎的診斷主要有胃鏡、胃蛋白酶原的測定、檢測幽門螺桿菌、鋇餐的檢查等，胃炎的患者會表現(xiàn)為胃不舒服、胃疼、胃脹、不愛吃飯等。 第一，胃鏡診斷不光是在鏡下能診斷出胃炎，還可以取一塊胃黏膜在顯微鏡下觀察，是萎縮性還是淺表性胃炎，萎縮的程這些都能夠做得到。在做病理的時候，還可以檢測幽門螺桿菌感染。 第二，可以做胃蛋白酶原的測定，胃蛋白酶原1低了，胃蛋白酶原2高了，或者是1:2的比值低了，表明有萎縮的出現(xiàn)，在血液化驗方面也可以幫助診斷。 第三，做鋇餐檢查診斷胃炎比胃鏡相對來說敏感性要差很多，但是做鋇餐的目的可以排除一些惡性疾病，也就是有報警信號的這種疾病，如胃癌用鋇餐的檢查可以進行排除。51933次播放 2018-09-28
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眼花眼暈是怎么回事
眼暈眼花學(xué)術(shù)上還被稱之為是眩暈，指的是患者在清醒的情況下，出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)的情況，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)惡心想吐、站立不穩(wěn)的情況。誘發(fā)這類病癥的病因有很多，最常見的有高血壓、頸椎病、貧血、血粘度高等，高血壓類疾病需要長期服用降壓藥物進行緩解，貧血可以飲食調(diào)理，像血粘度高和頸椎病只能就醫(yī)治療，日常多注意飲食。
60646次瀏覽 2019-01-15
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潰瘍性結(jié)腸炎能夠治愈
目前治療潰瘍性結(jié)腸炎的方法主要以緩解癥狀、改善全身狀況、減輕結(jié)腸炎癥，減少復(fù)發(fā)，防止并發(fā)癥為主，換而言之，本病難以完全治愈，臨床緩解是目前的治療目標(biāo)，且服藥時間越長，復(fù)發(fā)率越低，患者往往是是終身帶病，需要堅持服藥治療。語音時長 02:2262011次收聽 2018-06-13 -
糖尿病中醫(yī)叫什么
糖尿病在傳統(tǒng)中醫(yī)里叫消渴。消渴是指“三多一少”，“三多”即吃得多、喝得多、尿得多，“一少”即體重越來越輕、消瘦。這也是糖尿病典型的表現(xiàn)。 但是現(xiàn)在不同。現(xiàn)在糖尿病人有可能既不瘦，也不多吃、多喝，但是糖尿病很嚴(yán)重。所以，時代不一樣，表現(xiàn)也會不一樣，中醫(yī)不能根據(jù)以前的觀點認(rèn)為患者肯定是消渴。有可能消渴是糖尿病，有可能糖尿病的表現(xiàn)不是消渴，要因人而異。57867次播放 2018-09-28
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經(jīng)常失眠怎么辦
改善失眠現(xiàn)象，應(yīng)從神經(jīng)方面調(diào)整，注意調(diào)整情緒；另一方面生活要規(guī)律，按時作息；同時要注意營造睡眠環(huán)境，室內(nèi)光線暗、窗簾厚、隔音好，如果反復(fù)出現(xiàn)睡眠問題，要查找原因，有些疾病會導(dǎo)致失眠。另外短期睡眠障礙患者要按照醫(yī)生要求用藥，切勿濫用安眠藥。58172次播放 2018-01-17
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糖尿病腦血管病變
糖尿病腦血管病變是常見的糖尿病并發(fā)癥之一，也是致殘率最高的疾病。糖尿病危害主要表現(xiàn)為血管并發(fā)癥和神經(jīng)并發(fā)癥，而糖尿病腦血管并發(fā)癥中一部分是微血管并發(fā)癥及大血管并發(fā)癥，若患者反復(fù)微血管梗塞，則會導(dǎo)致腦部功能下降， 所以我們要重視小血管的并發(fā)癥。52717次播放 2018-09-29
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寶寶急性腹瀉嚴(yán)不嚴(yán)重
腹瀉根據(jù)病程可以分為：急性腹瀉是病程在兩周以內(nèi)；遷延性腹瀉的病程是兩周到兩個月；慢性腹瀉是病程在兩個月以上。 不管是急性和慢性均容易引起脫水、水電解質(zhì)紊亂和全身的中毒癥狀，像發(fā)燒、煩躁、嗜睡甚至昏迷、休克。脫水按程度可以分為輕度、中度和重度。輕度脫水一般脫水量、失水量為體重的5％，比如說每公斤50毫升，患兒會表現(xiàn)為精神稍差，略有煩躁不安，皮膚稍干燥但有彈性，眼窩或者前囟門稍凹陷，哭的時候有眼淚，口唇黏膜干燥，尿量弱減少。中度脫水失水量是為體重的5％到10％，相當(dāng)于是每公斤50到100毫升，精神萎靡或者煩躁不安，皮膚有蒼白、干燥、彈性較差，眼窩或者前囟明顯的凹陷，哭時候眼淚少，口唇黏膜干燥，四肢稍涼，尿量明顯減少。 重度脫水失水量是為體重的10％以上，比如每公斤體重可以丟失100到120毫升，這時候呈重病面容，精神極差或者是萎靡，表情淡漠，昏睡甚至昏迷，皮膚顏色發(fā)灰或者是發(fā)花、干燥、彈性極差，皮膚捏起之后回縮時間大于兩秒，眼窩或者前囟深凹，閉目時閉目露睛、兩眼凝視，哭時無淚，口唇極干燥，因為血容量明顯的減少，可以出現(xiàn)休克癥狀，或者是心音低鈍、脈細(xì)數(shù)、血壓下降，可以出現(xiàn)四肢濕冷、尿少或者是沒有尿。語音時長 02:3555041次收聽 2018-09-14
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腦梗死的發(fā)病具有晝夜節(jié)律性的原因
腦梗死發(fā)病呈現(xiàn)晝夜節(jié)律性主要與血壓波動、血液黏稠度變化、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)、激素分泌周期及生活習(xí)慣等因素相關(guān)。1、血壓波動：人??...0次瀏覽 2025-05-16
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1歲大嬰兒免疫球蛋白A和G低
1歲大嬰兒免疫球蛋白A和G低可能與生理性發(fā)育遲緩、暫時性免疫功能低下、宮內(nèi)感染史、遺傳性免疫缺陷、營養(yǎng)攝入不足等因素有關(guān)。1??...0次瀏覽 2025-05-16
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慢性咳嗽如何檢查 4個檢查找出慢性咳嗽原因
慢性咳嗽的病因排查通常需進行胸部影像學(xué)檢查、肺功能檢測、過敏原篩查和胃食管反流評估四項核心檢查。1、胸部影像學(xué)：胸部X線或C...0次瀏覽 2025-05-16
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。315次瀏覽 2024-09-25
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。586次瀏覽 2024-01-05
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腦出血偏癱天天走路能恢復(fù)嗎
腦出血偏癱患者通過持續(xù)走路訓(xùn)練可能促進功能恢復(fù)，恢復(fù)程度主要與出血部位、康復(fù)時機、訓(xùn)練強度、并發(fā)癥控制及個體差異有關(guān)。1??...0次瀏覽 2025-05-16
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干燥綜合征對肺的影響主要包括間質(zhì)性肺病、肺動脈高壓、支氣管病變、肺纖維化和繼發(fā)感染。干燥綜合征是一種慢性自身免疫性疾病，...0次瀏覽 2025-05-16
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高血壓是由于血管狹窄直接導(dǎo)致的嗎
高血壓并非僅由血管狹窄直接導(dǎo)致，其發(fā)病機制涉及血管阻力增加、血容量增多、神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常、血管硬化及遺傳因素等多重復(fù)雜...0次瀏覽 2025-05-16
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7歲女孩乳房輕微凸起可能是性早熟的表現(xiàn)，主要與遺傳因素、環(huán)境內(nèi)分泌干擾物、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常、肥胖及外源性激素攝入有關(guān)。1、?...0次瀏覽 2025-05-16
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介入療法與傳統(tǒng)療法治療雷諾氏病的主要區(qū)別在于治療原理、創(chuàng)傷程度和適用范圍。介入療法通過微創(chuàng)技術(shù)改善局部血液循環(huán)，傳統(tǒng)療法...0次瀏覽 2025-05-16
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靜脈曲張手術(shù)應(yīng)該注意哪些事項
靜脈曲張手術(shù)需注意術(shù)前評估、術(shù)中配合、術(shù)后護理、并發(fā)癥預(yù)防及長期管理五個方面。1、術(shù)前評估：術(shù)前需完善下肢靜脈超聲檢查明??...0次瀏覽 2025-05-16
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低回聲區(qū)是惡性腫瘤嗎 低回聲區(qū)是什么意思
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頸椎病引起腦供血不足如何治
頸椎病引起的腦供血不足可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等方式改善。頸椎病導(dǎo)致腦供血不足通常與椎...0次瀏覽 2025-05-16
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腦供血不足刮痧有效嗎 腦供血不足如何刮痧治療
腦供血不足可通過刮痧輔助改善癥狀，但需結(jié)合藥物治療與生活方式調(diào)整。刮痧治療主要針對氣血瘀滯型腦供血不足，具體操作需由專業(yè)...0次瀏覽 2025-05-16
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拔完智齒扁桃體疼咽唾沫都疼怎么辦
拔完智齒后扁桃體疼痛伴吞咽困難可通過抗感染治療、局部護理、藥物鎮(zhèn)痛、飲食調(diào)整及密切觀察等方式緩解，通常與術(shù)后炎癥反應(yīng)、鄰...0次瀏覽 2025-05-16
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頸椎勞損的治療方法有哪些
頸椎勞損可通過熱敷理療、頸部肌肉鍛煉、姿勢矯正、藥物治療及中醫(yī)推拿等方式治療。頸椎勞損通常由長期低頭、頸部受涼、枕頭不適...0次瀏覽 2025-05-16
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肺火旺怎么調(diào)理 四個調(diào)理方法可清肺下火
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老人腰疼可通過熱敷理療、藥物治療、物理康復(fù)、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼通常由腰椎退變、骨質(zhì)疏松、肌肉勞損、椎間盤...0次瀏覽 2025-05-16
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常年性過敏性鼻炎危害有哪些
常年性過敏性鼻炎可能引發(fā)鼻竇炎、哮喘、睡眠障礙、中耳炎和嗅覺減退等健康問題。該疾病主要由塵螨過敏、花粉過敏、寵物皮屑過敏...0次瀏覽 2025-05-16
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出生六天黃疸14.5微摩爾每升屬于輕度升高，需結(jié)合日齡、喂養(yǎng)情況及臨床表現(xiàn)綜合評估。新生兒黃疸的干預(yù)閾值主要與出生時齡、膽紅??...0次瀏覽 2025-05-16
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鼻腔疼痛是怎么回事 四大因素導(dǎo)致鼻腔疼痛
鼻腔疼痛可能由空氣干燥、鼻腔炎癥、外傷刺激、過敏反應(yīng)等原因引起，可通過保持濕度、抗炎治療、避免刺激物、抗過敏藥物等方式緩...0次瀏覽 2025-05-16
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頸椎炎是怎么引起的 頸椎炎的三個引發(fā)原因詳述
頸椎炎可能由長期姿勢不良、慢性勞損、退行性病變等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式改善。1、長期姿勢??...0次瀏覽 2025-05-16
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復(fù)方木尼孜其顆粒需要口服嗎
白癜風(fēng)作為一種色素性皮膚病，其特點是患者皮膚上出現(xiàn)白色斑點。如果不注意飲食，可能會導(dǎo)致白癜風(fēng)擴散，甚至是加重病情。患者除了合理飲食之外，也應(yīng)該注意以正確的方式對待它們，那么，復(fù)方木尼孜其顆粒需要口服嗎?復(fù)方木尼孜其顆粒的用法用量是口服，一次6g，一日3次。任何3209次瀏覽 2024-12-22
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靜靈口服液對于不同年齡的孩子該如何服用？
大家都知道，兒童多動癥的發(fā)病率是很高的，引起本病的原因也是非常多的，比如說多次家庭不和諧，機體缺乏某些物質(zhì)等都可能引起兒童多動癥。多動癥可用靜靈口服液治療，那么靜靈口服液對于不同年齡的孩子該如何服用?下面具體了解靜靈口服液的服用方法。靜靈口服液是多動癥方面的藥3242次瀏覽 2025-02-15
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維諾沙有沒有副作用
膽囊炎是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷膯栴}，目前很多朋友已經(jīng)飽受這個問題的困擾，我們應(yīng)該選擇正確的方式去對待。因為每個人都有不同的問題，所以需要采取的治療方法也會有所不同，要注意嚴(yán)格按照醫(yī)囑正確用藥。維諾沙這種藥物是比較常見的，那么，維諾沙有沒有副作用呢?維諾沙的不良反3245次瀏覽 2024-12-11
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非那雄胺片（百達英）副作用停藥后會恢復(fù)嗎
男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，這種情況比較常見，具體的原因有很多，比如患者經(jīng)常熬夜，又或者是患者的飲食過于肥膩等等，都有可能是原因，建議患者有必要積極接受治療。此外，治療期間，患者需要注意休息，那么，非那雄胺片(百達英)副作用停藥后會恢復(fù)嗎?根據(jù)非那雄胺片(百達英)的藥3129次瀏覽 2025-02-11
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安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣
很多人可能都會覺得自己遇到了一些精神上的問題，精神處于一個高度緊張的情況下就容易失眠，也有可能會出現(xiàn)心神不安的狀況，還有的人出現(xiàn)了心慌氣短的癥狀，這些問題都應(yīng)該要引起人們的重視，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行正確的治療，那么安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣?安神鎮(zhèn)驚二十味丸用于心慌3126次瀏覽 2025-02-20
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