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電腦一族如何預(yù)防頸椎病?

患者:男,27歲 提問(wèn)于2018-05-23 19:43

病情描述:
我是一名名副其實(shí)是電腦工作人員,那我如何做能預(yù)防頸椎病?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
把電腦顯示屏的位置抬高幾公分,或者給電腦顯示屏墊了幾本厚書(shū),這樣就把以前的低頭動(dòng)作改為抬頭,從源頭上預(yù)防頸椎病的發(fā)生。同時(shí),不要長(zhǎng)期保持一個(gè)坐姿,多站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng),轉(zhuǎn)動(dòng)一下腦袋。
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