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吃什么食物能易于消化

患者:男,28歲 提問于2018-05-07 22:50

病情描述:
我最近腸胃不好,有時(shí)候三四天都不去大便,吃什么食物能易于消化
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
禽肉和魚類脂肪含量較低,較易消化,飲食清淡、少鹽,多吃蔬菜、水果。蔬菜是維生素C等幾種維生素的重要來源,而且大量的膳食纖維可預(yù)防便秘,易于消化,對(duì)腸胃好。
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