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多吃堅(jiān)果有什么危害?

患者:男,32歲 提問于2018-04-28 20:44

病情描述:
前段時(shí)間朋友送來了一些堅(jiān)果,讓我?guī)滋炀统詻]了,現(xiàn)在有些嗓子發(fā)干,多吃堅(jiān)果有什么危害?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
堅(jiān)果有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其是不飽和脂肪酸含量特別高,適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果可以緩解大腦疲勞,但是,如果堅(jiān)果吃多了很容易會(huì)導(dǎo)致上火的現(xiàn)象,所以一定要適量的食用。
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