99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

睡覺(jué)之前有哪些需要禁忌的事情?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-04-14 20:11

病情描述:
好的睡眠質(zhì)量是非常重要的,睡覺(jué)之前有哪些是需要禁忌的呢?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
忌睡前情緒激動(dòng):人的喜怒哀樂(lè)都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂,使人難以入睡,甚至造成失眠; 忌睡前說(shuō)話(huà):因?yàn)檎f(shuō)話(huà)容易使大腦興奮,思想活躍,從而影響睡眠。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
栾川县| 西畴县| 和平县| 前郭尔| 华蓥市| 南岸区| 府谷县| 马山县| 临邑县| 吴江市| 故城县| 汶川县| 陈巴尔虎旗| 秦皇岛市| 武夷山市| 芦溪县| 鄂伦春自治旗| 云龙县| 江口县| 揭西县| 花莲市| 梅州市| 新宾| 烟台市| 木里| 葫芦岛市| 新晃| 新民市| 彭泽县| 石渠县| 赫章县| 积石山| 固镇县| 黄梅县| 宜宾县| 武山县| 阿荣旗| 将乐县| 嘉祥县| 洱源县| 奉节县|