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飲食清淡對身體有哪些好處?

患者:女,28歲 提問于2018-04-10 12:52

病情描述:
現(xiàn)在都提倡飲食要清淡,那清淡的飲食對身體有哪些好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食清淡有利于控制熱量以及脂肪的攝入,相對來說血管比較干凈,對肝臟的負(fù)擔(dān)比較小,對于身體健康比較有好處,當(dāng)然飲食清淡并不是飲食不均衡,對于每日必須的營養(yǎng)還是需要均衡才行的。
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