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夏天多吃薏米可以祛濕嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-11 22:28

病情描述:
一到夏天,我總會覺得渾身疲憊不堪,別人說我是濕氣重導(dǎo)致的,讓我多吃薏米,薏米有祛濕的作用嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天多吃薏米可以祛濕,而且薏米的營養(yǎng)價值很高,被譽為“世界禾本植物之王”。薏仁米營養(yǎng)豐富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的。中醫(yī)認為,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺經(jīng),對脾虛、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛等癥有和作用。
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