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哪些食物吃了對頭發(fā)好?

患者:女,28歲 提問于2018-09-11 19:55

病情描述:
我頭發(fā)不怎么好,特別的毛躁,我想吃些對頭發(fā)好的食物,該吃哪些?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要吃些對頭發(fā)好的食物,要有意識(shí)地多喝湯、果汁,菜以清淡為主,時(shí)不時(shí)吃點(diǎn)花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白質(zhì)維生素的食品,因?yàn)檫@些東西有利于頭發(fā)的健康。
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