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產后吃什么好

患者:女,23歲 提問于2018-09-06 19:22

病情描述:
我生完孩子還沒有一個月,感覺需要注意好飲食,一般產后吃什么食物好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
產后一定要注意飲食,主要的食物為:肥魚肉,蝦,烏賊,章魚之類的。(肉類,瘦魚肉沒長大的的魚要除去)。要適當?shù)財z取蔬菜,海藻類,大豆(豆腐,納豆和味增之類的豆制品)。每天攝取1200毫升的水分??刂剖秤萌橹破罚鹗?,油膩食物,粗米和餅類食物。
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