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吃西葫蘆有什么好處

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-09-12 19:41

病情描述:
今天逛超市見(jiàn)西葫蘆很好，我就買了些，我想知道吃西葫蘆對(duì)身體有什么好處？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
西葫蘆是一種常見(jiàn)的蔬菜，可以幫助調(diào)節(jié)人體代謝，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效，適當(dāng)食用能夠幫助減肥。同時(shí)西葫蘆富含維生素、膳食纖維，有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，預(yù)防便秘，并有助于維持腸道菌群平衡。對(duì)于需要控制碳水化合物攝入的人群，西葫蘆是一個(gè)理想的選擇，因?yàn)槠涮妓衔锖枯^低。
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