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哪些食物里維生素c比較多呢?

患者:女,29歲 提問于2018-09-04 20:56

病情描述:
我想通過飲食來補(bǔ)充維生素c,哪些食物里含有維生素c比較多呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
主要是蔬菜和水果里含有維生素c比較多,維生素C存在于各種蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。應(yīng)該盡量多吃這類食物。
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