膝關(guān)節(jié)炎，就是我們平時(shí)說的“骨質(zhì)增生”、“長骨刺”，據(jù)了解，這種慢性關(guān)節(jié)性疾病主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨面受損或退變，誘發(fā)骨質(zhì)增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、不靈活。特別是，近幾年流行健身，很多人運(yùn)動過量且不科學(xué)，使膝關(guān)節(jié)負(fù)荷過重，如造成韌帶、軟骨扭傷還不加注意，那么得了膝關(guān)節(jié)炎怎么健身，膝關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀?
癥狀表現(xiàn)為發(fā)病緩慢，往往有勞損史;膝關(guān)節(jié)活動時(shí)疼痛，其特點(diǎn)是初起疼痛為發(fā)作性，后為持續(xù)性，勞累后加重，上下樓梯時(shí)疼痛明顯;膝關(guān)節(jié)活動受限，跑跳跪蹲時(shí)尤為明顯，甚則踏跛行，關(guān)節(jié)活動時(shí)可有彈響摩擦音，部分患者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹，股四頭肌萎縮;膝關(guān)節(jié)周圍有壓痛，活動髕骨時(shí)關(guān)節(jié)有疼痛感。個別患者可出現(xiàn)膝內(nèi)翻或膝外翻;關(guān)節(jié)內(nèi)有游離體時(shí)可在行走時(shí)突然出現(xiàn)交鎖現(xiàn)象，稍活動后又可消失。
上下樓梯或久坐后膝蓋疼痛的人，要盡量減少上下樓梯、登山的次數(shù)。必須上下樓時(shí)，要掌握一定的技巧。上樓時(shí)，用不痛的腿邁步，疼痛的腿隨后跟上，避免疼痛的腿先向上邁步;下樓時(shí)相反，應(yīng)該疼痛的腿先下。如雙腿疼痛劇烈，側(cè)身上下樓梯，可適當(dāng)減輕疼痛。坐著時(shí)，盡量伸直雙腿或輪流將雙腿伸直。
膝關(guān)節(jié)炎患者可酌情選擇游泳、散步、騎自行車等關(guān)節(jié)負(fù)荷較輕的運(yùn)動。另外，盡量不要受傷、受涼，適量補(bǔ)鈣，平時(shí)使用護(hù)膝，穿平跟鞋，肥胖者還需減肥。一旦出現(xiàn)疼痛、腫脹，應(yīng)到醫(yī)院治療，以緩解癥狀。祝您盡早擺脫膝關(guān)節(jié)炎病的困擾。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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早上起床膝蓋痛是什么原因
早上起床膝蓋痛最常見的原因是膝關(guān)節(jié)的退行性改變，原因就是膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生了磨損、剝脫。第一，磨損的軟骨碎屑刺激滑膜導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜慢性的充血、增生、水腫。睡眠狀態(tài)膝關(guān)節(jié)處于靜止的狀態(tài)，炎性滲出就會發(fā)生粘連導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)僵、發(fā)脹、疼痛不適，白天起床活動后這種粘連松解開炎性積液慢慢的被人體所吸收癥狀改善。第二，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者晨起關(guān)節(jié)發(fā)僵、酸痛。第三，氣溫較低不注意保暖，當(dāng)膝關(guān)節(jié)受寒后出現(xiàn)膝蓋疼痛。第四，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的患者膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)發(fā)生結(jié)晶蓄積也會突發(fā)晨起膝蓋劇烈腫脹和疼痛。第五，參加爬山、馬拉松，跳繩比賽等劇烈運(yùn)動，次日晨起也會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉肌腱的疼痛不適。58425次播放 2021-11-02
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膝蓋積液能熱敷嗎
膝蓋積液以后一般不宜熱敷。在關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥后，如膝關(guān)節(jié)、脛骨或股骨對應(yīng)的軟骨出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎，進(jìn)一步會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜出現(xiàn)炎癥，滑膜出現(xiàn)炎癥后，毛細(xì)血管就會滲出液體。這些液體與膝關(guān)節(jié)正常存在的關(guān)節(jié)液性質(zhì)是完全不一樣的，具有一定的炎癥，會引起疼痛，此時(shí)熱敷可能會促進(jìn)膝關(guān)節(jié)里面液體的分泌。但是在膝關(guān)節(jié)受了外傷或做了手術(shù)后，膝關(guān)節(jié)內(nèi)部積液不是這種退變性的炎癥，或者炎癥不屬于急性期，做適當(dāng)?shù)臒岱罂赡苣軌虼龠M(jìn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部液體的吸收，對疾病的治療是有好處的。65237次播放 2021-09-01
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退行性重癥膝關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎的治療方案具體是什么?相信這個問題對于所有的關(guān)節(jié)炎疾病患者而言，都是急需要得到準(zhǔn)確解答的疑難問題。對于患者而言，治療當(dāng)然是第一重要的事情!所以，專家明白大家的訴求，為大家陳述一些確實(shí)可行的退行性重癥膝關(guān)節(jié)炎治療方案，供大家參考。
27527次瀏覽 2020-12-10
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膝關(guān)節(jié)炎影響懷孕嗎
其實(shí)膝關(guān)節(jié)炎的產(chǎn)生受很多因素影響，因?yàn)榧膊‘a(chǎn)生都存在很多原因，嚴(yán)重的危害著我們的日常生活，膝關(guān)節(jié)炎也不例外，以下內(nèi)容就是對膝關(guān)節(jié)炎影響懷孕嗎的介紹，希望通過這些內(nèi)容可以幫助大家，從而早日的擺脫膝關(guān)節(jié)炎的困擾，及時(shí)的治療。
56545次瀏覽 2020-11-20
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得了膝關(guān)節(jié)炎是什么癥狀
膝關(guān)節(jié)炎是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，大多發(fā)生于中老年人群，由于體重過重、不正確的走路姿勢、長時(shí)間下蹲、膝關(guān)節(jié)的受涼受寒等原因會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，那么得了膝關(guān)節(jié)炎是什么癥狀呢?
61469次瀏覽 2020-08-28
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膝蓋冰涼是什么原因
膝蓋冰涼常見于兩類人群，一個是中老年的婦女，因?yàn)橹欣夏陭D女絕經(jīng)后期之后，肝腎不足筋骨微軟導(dǎo)致了整個的機(jī)能下降，它會引起的總覺得膝蓋冰涼的，這是一類人群。這個人群一般是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎引起來的，還有另一類的病人是感覺膝關(guān)節(jié)冰涼，是受傷之后或手術(shù)之后的青年人，青壯年人，你比方說運(yùn)動員受傷了，做完手術(shù)了比方做一個瓣膜修補(bǔ)，做了一個交叉韌帶重建或者說一個脛骨平臺手術(shù)，做完手術(shù)之后病人康復(fù)期總覺得膝蓋冰涼可能病人術(shù)后一年還冰涼了。一般是第二年的夏天，就過了第二年夏天病人就恢復(fù)了，這兩類人群。像第一類膝關(guān)節(jié)冰涼的病人，老年人，中老年的病人，你要進(jìn)行一些得給些抗炎藥口服上，還可以口服軟骨保護(hù)劑，像咱們臨床經(jīng)常用的硫酸氨基葡萄糖，鹽酸氨基葡萄糖，還有各種什么軟骨素都可以用。語音時(shí)長 01:1062157次收聽 2020-02-25 -
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是什么
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的核心是關(guān)于軟骨的退變，以及繼發(fā)的骨增生。關(guān)節(jié)軟骨理論上來說沒有血運(yùn)，不能再生，臨床一旦損傷軟骨，就不再生的，所以說臨床骨增生，增生是退變之后長出來新的骨頭叫增生。關(guān)節(jié)腔里邊可以增生，關(guān)節(jié)腔里邊也叫游離體，長到關(guān)節(jié)周圍，比方說脛骨平臺的周圍，股骨遠(yuǎn)端的周圍，叫骨刺，都是一回事，所以說各種骨質(zhì)增生，根本的病理核心是，關(guān)節(jié)軟骨的退變，關(guān)節(jié)疼痛退變，既然關(guān)節(jié)軟骨不能再生，治療起來其實(shí)沒有特效辦法的。但是強(qiáng)調(diào)了一點(diǎn)是有的增生，是指好的增生，不是壞的增生，有時(shí)候增生增加穩(wěn)定性，不疼，比方說在脛骨平臺邊上造成骨刺，不疼，不引起臨床癥狀來，就不要管，不要說一聽增生又害怕了，增生是人體的修復(fù)、反應(yīng)，對疾病的反映，大家不要可怕。只有引起癥狀增生才需要治療。語音時(shí)長 01:4858202次收聽 2020-02-25 -
膝關(guān)節(jié)疼怎么回事
能引起膝蓋疼痛的原因有很多，各種膝關(guān)節(jié)病變刺激相關(guān)神經(jīng)，引起疼痛，包括感染、結(jié)核、代謝障礙、自身免疫疾病、蛻變、血液病外傷等。一、炎癥。足骨性關(guān)節(jié)炎、化膿性關(guān)節(jié)炎等；二、外傷。如半月板損傷、交叉韌帶損傷等；三、免疫系統(tǒng)病變，如紅斑狼瘡、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、銀屑病等；四、腫瘤，如骨巨細(xì)胞瘤、軟骨母細(xì)胞瘤、骨肉瘤、滑膜肉瘤等；五、髕骨軟化癥、生長痛等；六、神經(jīng)性骨關(guān)節(jié)病；七、血液病。如過敏性紫癜血友病等；八、髖關(guān)節(jié)病變引起膝關(guān)節(jié)擴(kuò)散痛。語音時(shí)長 01:0358262次收聽 2020-01-07 -
退行性膝關(guān)節(jié)炎怎么治
退行性膝關(guān)節(jié)炎臨床非常常見，治療方法有很多。第一個要改變生活方式或運(yùn)動方式，比方爬山，爬樓梯的這種損傷膝關(guān)節(jié)這種運(yùn)動一定要減少，可以做有氧運(yùn)動，例如慢跑。第二點(diǎn)改變生活習(xí)慣，大便的時(shí)候，推薦病人坐馬桶，蹲坑對膝關(guān)節(jié)損傷很大。第三點(diǎn)，可以口服一些非甾體的抗炎藥和軟骨保護(hù)劑，比方說一些硫酸軟骨素，鹽酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖的都可以。第四個可以打一些軟骨的潤滑劑或軟骨保護(hù)劑，比方說玻璃酸鈉。如果退變比較厲害，出現(xiàn)了膝內(nèi)翻，膝外翻，導(dǎo)致下肢力線不好，有可能需要做手術(shù)來調(diào)整。53079次播放 2020-01-07
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走路膝蓋疼是怎么回事
膝關(guān)節(jié)由股骨內(nèi)、外側(cè)髁和脛骨內(nèi)、外側(cè)髁以及髕骨構(gòu)成，膝關(guān)節(jié)內(nèi)包括脂肪墊、半月板、膝交叉韌帶、滑膜等，走路膝蓋疼可能是膝關(guān)節(jié)某個組成部分出現(xiàn)了問題。常見的原因有：1、脂肪墊勞損：外傷或長期機(jī)械摩擦引起脂肪墊充血、肥厚發(fā)生炎癥，與膝關(guān)節(jié)韌帶發(fā)生粘連，使膝關(guān)節(jié)活動受限，行走時(shí)疼痛。2、半月板損傷：是一種常見損傷，半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感、關(guān)節(jié)疼痛、活動受限，行走特別是上下樓梯時(shí)疼痛明顯。3。膝關(guān)節(jié)滑膜炎：由于外傷或過度勞損等損傷滑膜，滑液分泌減少，活動時(shí)關(guān)節(jié)面摩擦力增加，加速關(guān)節(jié)磨損，會產(chǎn)生大量積液，容易引起關(guān)節(jié)粘連，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹及行走疼痛。4。膝關(guān)節(jié)炎：主要原因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的骨性退變增生，超重負(fù)荷，軟骨磨損，出現(xiàn)無菌性炎癥，膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛。5、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷：多數(shù)患者有明確外傷史，膝關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、腫脹，膝關(guān)節(jié)活動受到限制，行走時(shí)癥狀加重。6、髕骨習(xí)慣性脫位或半脫位7、髕腱炎：主要表現(xiàn)為蹲跳時(shí)疼痛，行走有時(shí)會有疼痛感。8、髕骨軟化癥：膝關(guān)節(jié)前側(cè)疼痛，休息后好轉(zhuǎn)，隨病程延長，疼痛時(shí)間多可逐漸緩解。語音時(shí)長 01:5461028次收聽 2019-12-26 -
膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎
作為一種炎癥疾病，患者在發(fā)病以后需要及時(shí)進(jìn)行治療，避免炎癥的加重。這一種炎癥疾病需要長時(shí)間的護(hù)理才可以治愈，一些嚴(yán)重的患者甚至需要采用手術(shù)的方法來進(jìn)行治療。患者需要對膝蓋進(jìn)行日常的保護(hù)，并且要遠(yuǎn)離潮濕的環(huán)境，避免膝蓋受寒。
63723次瀏覽 2019-12-13
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膝關(guān)節(jié)積液怎么辦
膝關(guān)節(jié)積液是滑膜炎的主要癥狀，它的出現(xiàn)與過度運(yùn)動等原因有關(guān)。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液，患者可以通過將積液抽出的方式緩解疼痛的癥狀，還可以采取中醫(yī)治療方式，采用花椒泡腳、外敷及推拿關(guān)節(jié)等方法治療膝關(guān)節(jié)積液。
61869次瀏覽 2019-05-28
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膝關(guān)節(jié)炎的癥狀是什么
膝關(guān)節(jié)炎也被稱為退行性膝關(guān)節(jié)炎，主要癥狀是關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，患者走路多，膝關(guān)節(jié)就會疼痛，但休息后，就會緩解。疼痛主要是在勞累后發(fā)生，并且最常見的早期癥狀是上下樓時(shí)，有人是上樓時(shí)可能產(chǎn)生一側(cè)關(guān)節(jié)痛，或下樓時(shí)一側(cè)關(guān)節(jié)痛，這些都是骨關(guān)節(jié)炎的早期癥狀。當(dāng)關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重時(shí)就可能產(chǎn)生滑膜增生，會有滲液產(chǎn)生，在關(guān)節(jié)腔內(nèi)積聚產(chǎn)生滑膜炎癥狀。病人因?yàn)殛P(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力較高，關(guān)節(jié)痛較明顯，發(fā)生紅腫，病人就會到醫(yī)院來看。所以關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、畸形是最常見膝骨關(guān)節(jié)炎的特征。64552次播放 2018-08-17
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膝關(guān)節(jié)炎是怎么引起的
膝關(guān)節(jié)炎叫膝關(guān)節(jié)病，退行性骨關(guān)節(jié)炎、骨刺、骨質(zhì)增生等，屬于一種退行性疾病。膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，一般由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。膝關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。有些人在三四十歲時(shí)，也可能發(fā)生這種骨關(guān)節(jié)炎。它的特點(diǎn)主要是關(guān)節(jié)間隙變窄，軟骨磨損比較嚴(yán)重，出現(xiàn)破損。關(guān)節(jié)的滑膜增生，邊緣有骨質(zhì)增生，軟骨下骨有些硬化，會造成關(guān)節(jié)內(nèi)翻，或者外翻的畸形，常見的有老年人X型腿或者是O型腿。54243次播放 2018-08-17
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膝關(guān)節(jié)炎能否得到治愈
膝關(guān)節(jié)炎是可以治好的，能通過治療達(dá)到緩解癥狀，消除疼痛的目的。但是要特別注意復(fù)發(fā)的問題。患者平時(shí)需要格外養(yǎng)護(hù)，注意保暖，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行肌肉鍛煉，局部理療等，另外還要充分休息，從而預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生和復(fù)發(fā)。語音時(shí)長 01:2456641次收聽 2018-04-26
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。621次瀏覽 2023-07-26
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女性人流后怎樣調(diào)養(yǎng)對身體比較好
女性人流后可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持適度休息、觀察出血情況、預(yù)防感染、心理疏導(dǎo)等方式促進(jìn)身體恢復(fù)。人流后調(diào)養(yǎng)主要與子宮內(nèi)膜...0次瀏覽 2025-05-09
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安神鎮(zhèn)驚二十味丸成分有多少種?性狀是什么
心慌氣短臨床上主要癥狀表現(xiàn)為心跳加速，呼吸困難，胸悶等的現(xiàn)象，尤其是一些老年人，如果稍微不注意，就會給自己的身體帶來很大的傷害，甚至?xí){到生命，建議要及時(shí)的用藥進(jìn)行治療和調(diào)理，那么安神鎮(zhèn)驚二十味丸成分有多少種?性狀是什么?用藥之前，很多患者往往只重視藥物的主3107次瀏覽 2025-01-28
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維阿露這個藥有哪些作用
對于白癜風(fēng)患者來講做好護(hù)理工作是很有必要的，患者要選擇正確的方法來進(jìn)行疾病的治療，平時(shí)生活中也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，尤其是要注意做好相關(guān)的調(diào)理措施，避免疾病的再次擴(kuò)散或者是復(fù)發(fā)，給自己造成傷害，那么維阿露這個藥有哪些作用?維阿露功能主治:活血溫膚，清除沉著于3105次瀏覽 2024-12-23
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使用樂友的抑郁人群要注意什么？
現(xiàn)在一些公眾人物可能會面對一些輿論，這些不好的輿論如果處理不好，會導(dǎo)致當(dāng)事人出現(xiàn)精神抑郁的情況，當(dāng)然生活中一些人如果由于壓力過大，也會導(dǎo)致精神抑郁的，一般出現(xiàn)抑郁癥可以在醫(yī)生的建議下使用樂友，那么下面來看一下使用樂友的抑郁人群要注意什么?樂友注意事項(xiàng)(1)閉角3138次瀏覽 2024-12-19
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脫發(fā)患者能吃非那雄胺片（百達(dá)英）嗎
當(dāng)代社會生存壓力巨大的現(xiàn)狀下，由此而引起的脫發(fā)癥狀，往往也是比較常見的，給很多患者帶來了比較大的精神困擾，有必要積極接受治療。此外，治療期間，患者需要積極補(bǔ)充營養(yǎng)，那么，脫發(fā)患者能吃百達(dá)英非那雄胺片嗎?下面讓我們了解一下!百達(dá)英非那雄胺片用于男性脫發(fā)。所以，未3108次瀏覽 2025-01-11
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樂卡地平片每次可以吃20mg嗎
一個人如果血壓非常高一定要及時(shí)進(jìn)行控制，血壓太高會給健康造成隱患的，一般發(fā)現(xiàn)血壓高的情況是可以使用藥物調(diào)理血壓的，那么一起來了解一下樂卡地平片每次可以吃20mg嗎?樂卡地平片適用于治療輕、中度原發(fā)性高血壓，每天1次，餐前15分鐘口服。推薦劑量為10mg，根據(jù)病3086次瀏覽 2025-01-31
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