減肥不可以喝黑芝麻糊。建議食用低脂、低鹽、低糖的食物，如西紅柿、黃瓜、蘋果等。
黑芝麻糊屬于高熱量的食物，里面含有豐富的脂肪、蛋白質、糖類、維生素A、維生素E、鈣、鐵等營養(yǎng)物質。在減肥期間攝入黑芝麻糊后，可能會造成自身的身材肥胖程度加重，不利于自身的減肥效果，所以對于減肥人士是不可以喝黑芝麻糊的。
建議在減肥期間食用低脂、低鹽、低糖的食物，比如西紅柿、黃瓜、蘋果、青菜、白菜、雞胸肉、魚肉、燕麥、牛肉等。人體適當?shù)氖秤煤螅粌H不會影響減肥，還可以補充蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質。但是不建議食用高脂、高熱量的食物，如肥肉、披薩、炸雞等。
與此同時，還應該配合一些有氧運動，比如跑步、游泳、騎自行車等，以消化體內(nèi)多余的脂肪，以達到減肥的效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
喝奶昔真的能減肥嗎
喝奶昔并沒有減肥效果，但可起到一定輔助減肥的作用。奶昔是一種生活中常見的飲品，主要是使用水果以及牛奶經(jīng)過攪拌打碎后制成。由于奶昔的主要成分是水果以及牛奶，所以營養(yǎng)價值較高，不僅含有多種水果都含有的維生素C等營養(yǎng)物質，還含有牛奶的蛋白質、鈣等營養(yǎng)成分，但是喝奶昔并不具備減肥效果。生活中常說的喝奶昔減肥，主要原因是100g奶昔中約含有50~100大卡的熱量，熱量并不算高，肥胖人群適當飲用并不會引起肥胖，同時，餐前喝奶昔還可起到一定飽腹作用，從而減少每餐熱量、碳水化合物等物質的攝入，所以喝奶昔可起到一定的輔助減肥作用，并不能作為主要減肥手段。無論是喝奶昔，還是其他食物，通常都不具備減肥效果，主要目的是通過減少熱量等攝入輔助減肥。肥胖人群還需通過每日進行有氧運動達到減肥目的。
8468次瀏覽 2022-03-08
-
減肥可以吃松花蛋嗎
減肥可以吃松花蛋，但是需要適當吃，避免攝入過多，否則會影響減肥的效果，還會引起身體不適。如果想要減肥需要注意飲食，同時多運動鍛煉。松花蛋是常見的食物，每100g松花蛋的熱量在178kCal左右。減肥期間可以適當吃松花蛋，避免攝入過多，否則會影響減肥的效果，同時還會增加胃腸道負擔，容易引起胃脹、胃痛等癥狀，會造成消化不良。減肥期間需要注意飲食，不可以吃高熱量的食物，同時避免暴飲暴食。應該多進行運動鍛煉，如慢跑、快走以及游泳等有氧運動，促進體內(nèi)脂肪燃燒，長期堅持才能夠減肥。建議采取科學的減肥方式，減肥期間注意飲食，保證每日熱量的總熱量低于每日消耗的總熱量。飯后適當運動鍛煉，能夠消耗體內(nèi)多余的熱量。
12225次瀏覽 2022-03-08
-
減肥可以吃元宵嗎
減肥者可以適量吃元宵，但不能長期、大量食用。在減肥期間，減肥者可以適量吃元宵，一般不會對減肥效果造成不良影響。但減肥者應避免長期、大量食用元宵，因為元宵由糯米制成，粘性高、不易消化且部分元宵在制作時會加入糖分，不利于機體胃腸道消化、體內(nèi)產(chǎn)生較多熱量等，從而對減肥效果造成一定影響。當減肥者食用元宵期間，盡量選擇實心元宵或咸口元宵，避免食用糖心元宵或沾糖食用。減肥者在日常生活中，可適量攝入雞蛋白、脫脂牛奶、牛肉、雞胸肉、西蘭花、生菜、西紅柿等低脂肪、低熱量且富含維生素、纖維素食物，有助于提高機體免疫力、增強體質等。日常還可適當做有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，有助于提高減肥效果。建議減肥者注意飲食合理搭配，保證營養(yǎng)物質均衡攝入，避免節(jié)食減肥或服用減肥產(chǎn)品等。
3670次瀏覽 2022-03-08
-
腰部抽脂后塑身衣需要穿多久
腰部抽脂后塑身衣建議至少穿三個月。腰部抽完之后皮膚理論上會有點松，腹部皮膚和皮下深筋膜之間不粘連，為了讓塑型更好，皮膚底下不要水腫、積液，建議第二天清除紗布以后，針眼的地方貼個創(chuàng)可貼，就可以穿塑身衣。如果想要讓皮膚緊致的更好，一般建議至少穿三個月，為了進一步穩(wěn)定效果，有條件也可以穿半年。平時很多女性即使不做抽脂，為了塑身也穿緊身衣，吸脂效果更加充分，皮膚彈性更加好，塑性效果更好，形態(tài)會更好，皮膚質地、硬度都會盡快恢復。另外腹部形態(tài)都會盡早顯現(xiàn)出來。語音時長 01:0651872次收聽 2021-12-30 -
全身吸脂多長時間恢復
全身吸脂包括一些主要的部位，比如說包括腹部或者腰背部，甚至包括大腿，但是如果比較大量的吸脂，尤其是脂肪抽吸的容量超過2500毫升以上的是不建議進行的。因為大量的吸脂會導致全身的體液量喪失過多，導致后期出現(xiàn)風險的可能性大大的增加。對于全身吸脂脂肪量較少時，一般情況下面由于范圍較大，恢復的時間相對較長，所以完全恢復的時間可能需要3~6個月，此時腫脹消退的比較完全，全身吸脂的形態(tài)相對比較穩(wěn)定，此時對于促進全身吸脂的盡快消退，還必須堅持控制飲食，規(guī)律生活作息時間。語音時長 01:1266379次收聽 2021-12-30 -
大腿環(huán)吸是什么意思
大腿環(huán)吸是大腿吸脂，對吸脂面積的形容的這么一個手術，主要表達的是大腿吸脂面積，也就是到大腿的每個位置都吸到，包括大腿前側、后側、內(nèi)側、外側甚至包括膝蓋內(nèi)側，臀下1/3，相當于對大腿是一個整體塑形的效果，他屬于大腿吸脂的范疇，是大腿360度基本上是屬于一個無死角的這么一個吸脂瘦身的面積。大腿環(huán)吸的好處就是適合于大腿一圈都肥胖的患者，而不是局部肥胖的患者，這樣吸下來相對來講，瘦的更多會更均勻，而對于一些局部肥胖，比如說只是大腿后外側或者內(nèi)側肥胖的患者，就不需要進行環(huán)吸手術，而是局部吸脂就可以解決。語音時長 01:0989521次收聽 2021-12-30 -
大腿抽脂以后要忌口多長時間
大腿抽脂之后，建議忌口一到兩周，首先我說一下，這個大腿抽脂之后，現(xiàn)在并沒有說哪一個文獻有嚴格的說需要忌口等，只要是平常不過敏的食物，理論上都可以食用，但是對一些辛辣刺激的食物或者煙酒，建議要禁忌一兩周，如果說過早的食用這些食物或者煙酒，可能會造成傷口局部充血，甚至是傷口的愈合不良等這種風險。所以說，建議禁忌這些東西一到兩周，還有一個需要禁忌，一定要提醒大家的就是平常過敏的食物，比如有些人對魚蝦等過敏，這個時候抽完脂就最好是禁忌，都不要吃，甚至是抽完很長一段時間都不要吃，但是傳統(tǒng)的說的這些發(fā)物，魚，牛、羊肉等，這個時候不需要忌口。再一個，平常說的有色物質，比如醬油，醋等，也不需要忌口，需要忌口的是這些辛辣刺激的，包括煙酒，最好是一兩周之后，傷口愈合了，就逐漸可以恢復。語音時長 01:2589198次收聽 2021-12-30 -
吸脂需要休息多長時間
吸脂術后一般一到三個月左右，就可以逐漸恢復正常，吸脂術后休息多久和每個人體質，和手術的大小以及術后護理，有很大關系。吸脂是一種創(chuàng)傷性相對來說，比較大的一種手術操作，基本的原理，就是利用負壓吸引的原理，通過比較隱蔽的切口把吸脂的腫脹液注射到脂肪組織當中，通過負壓的吸引器將脂肪組織吸出來，從而達到瘦身和塑形的目的。吸脂手術的手術切口雖然小，但是內(nèi)部的創(chuàng)傷和創(chuàng)面確實很大，因此，手術的安全也是比較重要的。吸脂術后一般一周左右，就會出現(xiàn)不同程度的一種疼痛，一般這種疼痛，在一周以后疼痛會逐漸消失。在大腿吸脂以后，由于術區(qū)的靜脈回流系統(tǒng)被破壞，因此，術后會有局部的靜脈回流的障礙，從而產(chǎn)生不同程度的腫脹，腫脹一般在一周以內(nèi)達到最高峰，兩周以后會逐步的消腫，一般一到三個月左右腫脹就完全消退。下肢的吸脂在這個過程當中，一般術后一到兩天就可以下地活動，但是就會有一些不方便，并且活動的時候也會出現(xiàn)術區(qū)的牽拉的疼痛，如果平時用腿活動不多，比如長期坐辦公室，文秘等這些工作，術后三天以后工作是沒有問題的，注意工作的時候把腿墊高就可以了，但如果是用腿比較多的工作，比如室外工作，長時間的行走等，建議還是休息一段時間，否則有可能會影響術后的恢復，并且加重局部腫脹。腰腹和上肢以及面頸部的吸脂，術后的下地時間會相應的較快一些。另外，吸脂手術的大小和吸脂手術面積，也會影響術后恢復過程，大腿，腰腹吸脂的面積比較大，恢復會比較慢，次之，面頸部的吸脂恢復的比較快一些。因此，吸脂術后一般一到三個月可以恢復正常，具體需要休息多長時間，可以根據(jù)自己的具體情況，和機體的恢復情況來決定。語音時長 02:1757063次收聽 2021-10-15 -
走路腿會變粗嗎
走路腿變粗不用擔心，走路是非常好的鍛煉方式，也是有氧健身的方式，比較適合減肥。同時運動強度也不是非常的大，走路使得整個身體從頭、頸、胸、手、腰、腿等，都會得到比較好的鍛煉，是比較均勻的均衡的鍛煉方式，所以不用擔心腿會變粗。走路的時候，無論是手、腿、腹部的肌肉、背部的肌肉，以及胸部的肌肉都會相應的鍛煉。走路的時候對氧的需求增加，呼吸就會變得比較深，或者頻次會增加，呼吸肌也會得到鍛煉，腹肌也會得到鍛煉。背部肌肉要保持長期直立的過程也會進行收縮，所以都會得到均衡的鍛煉。71172次播放 2021-09-02
-
什么是埋線減肥
埋線減肥是用羊腸線通過一種特殊的方式把植入相應的人體穴位當中，是近些年在臨床上常用一種減肥方式。埋線減肥采用的這個線是外科手術常用一種羊腸線，可以完全被人體吸收，不會有任何的副作用，這個線植入身體以后，會引起身體的排異、代謝方面的變化。比如埋完線以后，體溫可能會有輕微升高，這時候就說明身體代謝率增加，從而達到減肥的效果。這種線埋入穴位以后，一般可以持續(xù)2到3周，通過人體的代謝可以把完全溶解掉，溶解掉以后，在皮膚和體內(nèi)沒有任何痕跡，是一個很安全、方便的減肥方式。埋線減肥和針灸相比，針灸需要每天來一次或者隔一天來一次，而埋線減肥只需要兩周來一次，給大家節(jié)省了很多的時間，所以現(xiàn)在埋線減肥都會被廣泛的應用。59337次播放 2018-11-21
-
埋線減肥沒有效果是什么原因
埋線減肥是通過刺激人體相應的穴位，一方面控制食欲，另一方面可以提高人體自身的新陳代謝率。通過人體埋線刺激相應的穴位可以使減肥者有飽腹感。埋梁丘穴可以控制人體的食欲，可以讓人吃飯以后有一種飽腹感這，時候通過埋線，可以控制他的食欲；第二個方面，通過一些相應的穴位，加快身體的代謝，增加能量消耗，促進脂肪的分解，這樣通過兩個方面，一個方面控制食欲，一個方面提高自身的新陳代謝率，雙向結合，達到減肥的目的。58320次播放 2018-11-21
-
埋線減肥會不會反彈
任何的減肥方式都會反彈，埋線減肥也是一樣。減肥是達到健康的減少體重的目的。通過埋線刺激穴位，達到減肥的效果。一般來說，利用埋線減肥達到減肥目標，成功瘦身后，每天還是大吃大喝又不運動，肯定會造成反彈，利用任何減肥方式達到減肥效果后都需要做后期維護工作，不能成功了就放任不管，沒有一種方法是可以永久性的維持這種正常體重。所以要想減肥后不反彈，要維持一個正常的飲食，正常的生活習慣。埋線減肥，當達到了自己理想的體重時，也是需要注意相應飲食的配合，而不能就是這種暴飲暴食。如果暴飲暴食肯定會反彈。56665次播放 2018-11-21
-
瑜伽減肥嗎
愛美之心人皆有之，為了讓自己的身材更加苗條，為自己的外部形象加分，許多人都會想盡各種辦法來減肥。瑜伽是比較受女孩子青睞的一種運動，那么，堅持練習瑜伽能減肥嗎？練習瑜伽時要注意什么呢？
55253次瀏覽 2018-11-07
-
吸脂后皮膚松弛
吸脂之后皮膚都相應的會變松弛，就像拿一個口袋，裝一袋面，把這些面取出來之后，就會顯得袋子有點松。這種情況與吸脂的原理大概有點類似，吸脂之后就會顯得皮膚有點松弛，這都是屬于比較正常的現(xiàn)象。因為人體的皮膚會有一個自然的彈性恢復的過程，配合戴彈力套，把皮膚緊緊地壓在深部的組織上，就可以在一定程度上減少皮膚皺褶的發(fā)生。另外，在大量吸脂以后，如果實在覺得皮膚還是很松弛，對于一些特別胖的患者吸完脂之后顯得皮膚很松，還可以采用一些皮膚切除的辦法，就是把這些松的皮膚收緊切除，就像一些肚子非常肥胖的患者，可能就不是像整形這樣大的手術，可能只是把多余的皮膚收緊，也能取得比較好的效果。64808次播放 2018-09-28
-
腹部吸脂手術優(yōu)勢
現(xiàn)在越來越多的人選擇腰部吸脂手術來進行瘦腰，不過腰腹吸脂減肥手術對醫(yī)生的技術要求很高，要想得到完美的吸脂效果，一定要謹慎選擇一家正規(guī)的整形美容機構進行腰部吸脂手術。那么，腹部吸脂手術優(yōu)勢有哪些呢?
53189次瀏覽 2018-06-27
-
腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。762次瀏覽 2023-09-06
-
吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關。基礎代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。68次瀏覽 2025-03-21
-
毛囊炎用百多邦莫匹羅星有用嗎
毛囊炎使用百多邦（莫匹羅星軟膏）有效，該藥能針對性殺滅金黃色葡萄球菌等常見致病菌，適合輕中度細菌性毛囊炎。治療需結合皮膚...0次瀏覽 2025-05-02
-
一文帶你讀懂人類白細胞抗原
人類白細胞抗原（HLA）是人體免疫系統(tǒng)識別"自我"與"非我"的關鍵分子，與器官移植、自身免疫病及傳染病易感性密切相關。HLA系統(tǒng)由位??...0次瀏覽 2025-05-02
-
什么是非酒精性脂肪性肝病?
非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）是一種與酒精無關的肝臟脂肪堆積疾病，核心誘因包括代謝異常、胰島素抵抗和生活方式因素。改善需從減?...0次瀏覽 2025-05-02
-
大便到肛門口就是拉不出來怎么辦
大便到肛門口卻難以排出，通常由糞便干硬、肛門括約肌功能異常或盆底肌協(xié)調障礙導致，可通過調整飲食、物理輔助和醫(yī)療干預改善。...0次瀏覽 2025-05-02
-
乳腺癌手術后怎樣預防復發(fā)
乳腺癌術后預防復發(fā)需采取綜合管理策略，包括規(guī)范治療、定期復查、生活方式調整及心理干預。關鍵措施涉及術后輔助治療、健康飲食...0次瀏覽 2025-05-02
-
做鼻中隔偏曲手術需要多少錢
鼻中隔偏曲手術費用通常在8000-30000元之間，具體價格受手術方式、醫(yī)院等級和地區(qū)差異影響。主要治療方式包括傳統(tǒng)手術、內(nèi)窺鏡手術??...0次瀏覽 2025-05-02
-
與艾滋病人性接觸一次會傳染不
與艾滋病人性接觸一次存在傳染風險，但概率受病毒載量、接觸方式及防護措施影響。預防關鍵在于正確使用安全套、暴露后阻斷和定期...0次瀏覽 2025-05-02
-
夜盲癥是因為缺少什么營養(yǎng)物質
夜盲癥主要因維生素A缺乏導致視網(wǎng)膜感光功能下降，需通過飲食補充、藥物干預及定期眼科檢查改善。關鍵措施包括增加動物肝臟、深??...0次瀏覽 2025-05-02
-
得痔瘡了,小肉球怎么消除
痔瘡形成的小肉球可通過保守治療或手術消除，關鍵需改善生活習慣并針對性處理局部癥狀。主要方法包括溫水坐浴、藥物外敷、飲食調...0次瀏覽 2025-05-02
-
出汗多一動就大汗淋漓該怎么調節(jié)
出汗多一動就大汗淋漓可能與體質、環(huán)境或疾病相關，調節(jié)需從生活習慣、飲食和醫(yī)療干預入手。核心原因包括體質濕熱、甲狀腺功能亢...0次瀏覽 2025-05-02
-
每天堅持喝檸檬水可以美白嗎
每天喝檸檬水對美白有一定輔助作用，但效果有限，需結合防曬和綜合護理。美白主要依賴維生素C的抗氧化性及抑制黑色素生成，但檸??...0次瀏覽 2025-05-02
-
不動手術的雙眼皮怎么做的
不動手術的雙眼皮可以通過埋線法、貼雙眼皮貼、使用雙眼皮膠水等方法實現(xiàn)。這些方式創(chuàng)傷小、恢復快，適合眼皮較薄、脂肪較少的人...0次瀏覽 2025-05-02
-
牙齒整形和矯正有年齡限制嗎
牙齒整形和矯正沒有嚴格的年齡限制，但不同年齡段的效果和方案存在差異。兒童青少年骨骼發(fā)育期是黃金階段，成年人需個性化評估，...0次瀏覽 2025-05-02
-
5歲孩子鼻竇炎能治愈嗎,怎么治
5歲兒童鼻竇炎可以治愈，治療需結合藥物、鼻腔護理及生活習慣調整。急性鼻竇炎通過規(guī)范治療可完全康復，慢性鼻竇炎需長期管理。??...0次瀏覽 2025-05-02
-
閉塞性細支氣管炎能治好嗎
閉塞性細支氣管炎通過規(guī)范治療可以控制癥狀、延緩進展，但完全治愈難度較大。關鍵治療包括抗炎藥物、支氣管擴張劑、氧療及肺康復...0次瀏覽 2025-05-02
-
慢性腸胃炎癥表現(xiàn)癥狀有哪些
慢性腸胃炎癥主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、腹脹及消化不良，嚴重時可能出現(xiàn)便血或體重下降。癥狀長期反復需及時就醫(yī)排查病因，日常可通...0次瀏覽 2025-05-02
-
眼睛充血了怎么辦才能快速好
眼睛充血需區(qū)分病因處理，常見原因包括用眼疲勞、結膜炎或外傷，可通過冷敷、人工淚液或藥物緩解。關鍵措施是減少用眼強度、避免...0次瀏覽 2025-05-02
-
寶寶夏天上吐下瀉是怎么回事
夏季寶寶上吐下瀉多與腸道感染、飲食不當或中暑有關，需及時補液防脫水，必要時就醫(yī)。常見原因包括病毒性腸炎、細菌感染、食物變...0次瀏覽 2025-05-02
-
近視治療儀對近視有沒有幫助
近視治療儀對真性近視無法逆轉，但可能緩解視疲勞并延緩度數(shù)增長。核心作用包括光學干預、睫狀肌訓練和調節(jié)眼壓，需配合科學用眼...0次瀏覽 2025-05-02
-
冬天皮膚干燥瘙癢吃什么維生素
冬季皮膚干燥瘙癢與維生素A、E、B3缺乏相關，可通過膳食補充或藥物干預改善。核心營養(yǎng)素包括維生素A維持皮膚屏障、維生素E抗氧化、...0次瀏覽 2025-05-02
-
患者用尤脫欣具體不良反應有哪些
尖銳濕疣疾病危害相對較大，很多患者在患病后不知道該如何辦才好，建議患者選擇正規(guī)的醫(yī)院，積極的進行疾病的治療，避免病情繼續(xù)惡化，影響到自己身體的健康，日常生活中也不要恐懼，要調整好自己的心態(tài)，積極樂觀的面對疾病，那么患者用尤脫欣具體不良反應有哪些?尤脫欣不良反應3112次瀏覽 2024-12-22
-
鹽酸伐地那非片的功效作用是什么？
對男性朋友來講，他們對陽痿這種疾病一點也不陌生，因為很多男性可能都會有陽痿癥狀，而且陽痿屬于比較常見多發(fā)的男性性功能障礙疾病之一，很多男性朋友發(fā)現(xiàn)自己有陽痿癥狀后會有點接受不了，也敢說，不好意思去醫(yī)院治療，就這么一拖再拖，殊不知，得了陽痿及時治療是關鍵，因為病3095次瀏覽 2024-12-10
-
得膚寶一般多久用藥一次
銀屑病是屬于相對頑固的一種疾病，其發(fā)病率也是相對比較高的患者，要選擇正確的方法來積極的進行治療，平時生活中更要注意做好護理工作，要在醫(yī)生的指導下科學的用藥，做好相關的調理措施，那么得膚寶一般多久用藥一次?得膚寶用法用量:每天一次用于受累皮膚。推薦4周為一個療程3098次瀏覽 2025-01-11
-
克銀丸適合給哪些患者人群服用
銀屑病是屬于發(fā)病原因相對復雜的一種疾病，往往會造成患者皮膚出現(xiàn)丘疹等等現(xiàn)象，對于患者來講要選擇正確的方法來進行治療，可以在醫(yī)生的指導下科學的用藥，平時更要注意做好護理工作，那么克銀丸適合給哪些患者人群服用?克銀丸功能主治:清熱解毒，祛風止癢。用于皮損基底紅，舌3079次瀏覽 2025-02-21
-
疏肝益陽膠囊是否能用于陽痿疾病的？
現(xiàn)在有不少的疾病出現(xiàn)了會影響到男性的性福，說到影響性福大部分的男人都會想到陽痿這個疾病，因為陽痿給男人帶來的危害實在是太大了，不僅會影響到生活，還會等到病情加重的時候，直接導致不育的出現(xiàn)。另外有一些男人是很容易受到陽痿的喜愛，他們患上陽痿的幾率比其他的人都要多2936次瀏覽 2024-11-09
點擊查看更多>