我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的睡眠出現(xiàn)障礙用醫(yī)學(xué)術(shù)語就是失眠癥狀，失眠疾病非常常見，雖然不會給生命安全帶來威脅，但是如果不及時治療給個人生活和健康帶來的損害也是不容忽視的，下面一起來看一下相關(guān)專家的介紹吧！
一、.入睡困難
這主要是指在晚上躺床上想睡覺的時候，卻難以入睡，經(jīng)常是在床上躺了很長時間才進入睡眠。據(jù)患者說：自己本來是很困的，但是躺著床上就是睡不著，總是想一些繁碎的事情，無法讓自己靜下來。
二、白天發(fā)困，夜間興奮
還有一些失眠患者在白天感覺非常困，但是到了晚上就特別興奮。這些患者在白天上班或者上課的時候都會打盹，但是到了晚上睡覺的時候就顯得格外精神。
三、睡眠感覺障礙
這也屬于失眠的各種癥狀之一，睡眠感覺障礙是指患者沒有睡眠的真實感，雖然晚上睡的很好，但是第二天醒來卻認為自己根本就沒有睡著，而同床的配偶也表示他并沒有失眠。
四、睡眠淺容易做夢
如果出現(xiàn)失眠的話，患者在睡覺的時候就會經(jīng)常做夢，并且很容易被驚醒，在醒來之后又很難再入睡。
五、睡眠質(zhì)量差
有些失眠患者雖然能順利入睡，但是醒來后仍然感覺非常疲勞，這說明睡眠的質(zhì)量不高。
關(guān)于失眠癥狀的一些癥狀表現(xiàn)特征就暫且為各位朋友介紹這些，如果還有什么不了解的還希望各位朋友能夠及時去正規(guī)醫(yī)院咨詢相關(guān)專業(yè)人士。生活中大家應(yīng)該經(jīng)常散散步，與親人朋友多進行一些交流，這樣才是健康的生活方式。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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肝腎陰虛容易治療嗎
肝腎陰虛容不容易治療一般和病情輕重有關(guān)，如果病情較輕，一般容易治療；如果病情較重，通常不容易治療。肝腎陰虛一般是腎陰虧損累及肝陰，導(dǎo)致陰液不足，水不涵目，肝陽上亢的病理現(xiàn)象，如果患者沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，一般比較容易治療。患者可以通過調(diào)節(jié)情緒、保持良好的心態(tài)等方式改善身體狀況。如果病情比較嚴重，出現(xiàn)眩暈、胸脅隱痛、兩目干澀、失眠健忘、口燥咽干等癥狀，一般不容易治療。患者可以遵醫(yī)囑使用丹杞顆粒、復(fù)方益肝靈膠囊、復(fù)方銀杏通脈口服液等藥物緩解癥狀，但可能需要長期調(diào)養(yǎng)。如果出現(xiàn)明顯不適，建議及時就醫(yī)。患者應(yīng)注意清淡飲食，避免食用辣椒、胡椒等辛辣、刺激的食物，有助于減少對胃腸道的刺激，促進身體恢復(fù)。平時還可以適當(dāng)運動，如跑步、跳繩等，提高免疫力。206次播放 2024-12-31
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下半夜醒了就睡不著了是什么原因
下半夜醒了就睡不著了一般有如下幾個原因：1、生理因素：可能是正常的生理性原因，有一些人睡眠質(zhì)量很好，睡眠時間也足夠，醒了以后身體也恢復(fù)。2、疾病因素：腦出血、腦梗塞等心腦血管疾病，往往會造成腦神經(jīng)受損，從而造成腦神經(jīng)功能障礙，進而出現(xiàn)醒來睡不著的現(xiàn)象。3、壓力太大、焦慮：在不良的精神刺激下，大腦皮質(zhì)的功能失調(diào)，就會出現(xiàn)醒了之后睡不著的情況。4、體內(nèi)褪黑素的分泌受到抑制：人的睡眠節(jié)奏主要由褪黑素來調(diào)節(jié)，一般在晚上2-3點是褪黑素分泌的高峰期，醒來如果開燈或者看電子產(chǎn)品，體內(nèi)褪黑素分泌受到抑制，也會睡不著覺。5、睡眠障礙：這類情況多見于老年人或者更年期的女性，有時候生活不規(guī)律者也會比較明顯。6、生物鐘紊亂：有一些人可能是因為白天睡的過多，晚上下半夜很早就醒了，醒后難以入眠。還有一種情況就是出現(xiàn)在經(jīng)常熬夜的患者身上。這兩種類型一般不需要治療，通過調(diào)整作息習(xí)慣，糾正睡眠節(jié)律來實現(xiàn)正常睡眠。7、環(huán)境因素：比如睡覺環(huán)境溫度過低或者過高，或者過于吵鬧，會引發(fā)醒了就睡不著的情況。52436次播放 2021-10-15
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安眠藥多長時間吃一次
安眠藥多長時間吃一次應(yīng)該根據(jù)藥物的種類和失眠的嚴重程度決定。在臨床上常用的安眠藥有苯二氮卓類藥物，比如艾司唑侖、阿普唑侖等等，這些藥物在每晚睡覺之前服用一次就可以，失眠的癥狀慢慢好轉(zhuǎn)以后不需要天天用藥，可以逐步延長服藥間隔，比如2~3天服用一次，直到停藥為止。還有一些藥物是短效的安眠藥，比如佐匹克隆、右左匹克隆等，在失眠期間也是建議每晚睡前服用，但是由于藥效比較短，有的人常常在半夜醒來難以入睡，如果醒來的時間距離起床的時間還早，可以再次服用一粒。安眠藥不建議長期服用，以免產(chǎn)生副作用。語音時長 01:07100596次收聽 2021-05-20 -
氯氮平治療失眠
在臨床上一般不將氯氮平用來治療失眠，氯氮平主要是用來治療精神分裂的，最常用于治療精神病的急性期或者維持期，也可以用于治療及發(fā)現(xiàn)感情情感障礙。氯氮平的不良反應(yīng)比較多，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)嗜睡、體重增加，正因其副作用比較多，如果是單純性的失眠，是不適合采用氯氮平來進行治療的。除此之外，氯氮平還可能會導(dǎo)致頭暈、頭痛以及體位性低血壓的發(fā)生，嚴重情況下會使患者出現(xiàn)遲發(fā)性錐體外系運動障礙。如果患者存在失眠的癥狀，可以選用常規(guī)治療失眠的藥物，比如苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜藥物地西泮、艾司唑侖等。語音時長 01:0280443次收聽 2021-05-10 -
失眠頭疼怎么緩解
失眠頭疼可以通過以下4種方法進行緩解：1、運動，運動可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)，血液循環(huán)加速后不僅能夠緩解失眠，而且還可以改善失眠引起的頭痛；2、休息，頭疼主要是沒有休息好導(dǎo)致，可以通過休息來減緩失眠后引起的頭疼；3、調(diào)節(jié)睡眠，睡覺前可以通過喝牛奶、按摩、泡腳等方式來幫助入睡，同時要養(yǎng)成定時入睡的習(xí)慣，身體得到充分的休息后，頭疼會明顯緩解；4、服用藥物，如果頭疼比較嚴重，就需要服用藥物進行調(diào)節(jié)，但不建議私自用藥，需要到醫(yī)院找專科醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:0359112次收聽 2021-05-10 -
青少年遠離失眠秘籍
正確理解性的發(fā)育及生理：青少年性心理的表現(xiàn)多種多樣，主要表現(xiàn)為對性知識的追求，對異性的愛慕。對自身發(fā)育的生理過程認識不足，是造成失眠多夢的主要原因...
26020次瀏覽 2020-12-10
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晚上經(jīng)常失眠怎么辦
通常患上失眠后患者會出現(xiàn)睡一會兒醒了就睡不著了是許多朋友正在經(jīng)歷的，對患者的生活、工作、學(xué)習(xí)等多方面造成了影響，那么，晚上經(jīng)常失眠怎么辦？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會有所幫助，從而早日的擺脫失眠的困擾。
26395次瀏覽 2020-12-10
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失眠者要順應(yīng)節(jié)氣按時而眠
中醫(yī)認為，失眠為七情內(nèi)傷所致，陰陽失和是失眠的關(guān)鍵所在。秋季早臥早起，冬季早臥晚起，是冬季主要的睡眠養(yǎng)生之要領(lǐng)。建議每天21時至23時休息，爭取在子時23時至翌日1時入睡。
57281次瀏覽 2020-09-16
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失眠的原因
失眠的是由于精神因素、性格、疾病以及生活環(huán)境和藥物的影響等原因?qū)е碌摹Ｊ叩某Ｒ姴“Y是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。失眠的原因主要有以下幾種：一、和性格有關(guān)，失眠患者一般責(zé)任心較重，比較內(nèi)向。二、和精神因素有關(guān)，例如生氣、著急、害怕。三、和疾病有關(guān)，例如腦血栓、腫瘤患者等，都會失眠。因為患者得了病后會焦慮、抑郁。四、和藥物有關(guān)，例如抗高血壓藥物、抗菌素，都會影響睡眠。五、和環(huán)境有關(guān)，例如護士睡眠不規(guī)律。或出國倒時差。所以失眠的原因很多，但最主要是和人的體質(zhì)有關(guān)。57845次播放 2019-04-25
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孕婦睡不著怎么辦
孕婦總是睡不著的時候，可以試著用熱水泡腳，晚上睡硬板床，保持適宜的室內(nèi)環(huán)境，睡前少喝水，采取左側(cè)臥位睡覺等方法改善睡眠質(zhì)量，因為孕婦不能吃藥助眠，所以可以在睡前喝牛奶，吃葵花籽，大米等，采取食療方法助眠。
63665次瀏覽 2019-01-09
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酸棗仁對睡眠好嗎
酸棗仁對睡眠有好處，酸棗仁是中藥里治療失眠名氣最大的一個藥，分為生的和炒的。酸棗仁是用來安神，像黃連，梔子通過清火以達到改善睡眠的目的，這就是治標(biāo)。泡茶效果肯定有，但是有限，還不如煮一煮，煮完以后當(dāng)茶喝，以代茶飲。當(dāng)茶喝效果會更好，但是有的人還是不管用，即使用量很大也不行。還是需要用黃連，梔子或者黃連阿膠湯或者是梔子豉湯甚至一個輕微的蓮子心泡茶才可以。這個要因人而異，如心火旺的清火才能有用。語音時長 01:3362919次收聽 2018-09-29 -
焦慮癥和抑郁癥的區(qū)別
焦慮癥和抑郁癥地表現(xiàn)形式不一樣，抑郁癥表現(xiàn)是以心情低落、思維遲緩、認知損害、意志活動減退、軀體化地癥狀為主，而焦慮癥是以廣泛性地持續(xù)性地焦慮反復(fù)發(fā)作、驚恐不安為特征，它主要有自主神經(jīng)功能紊亂、肌肉緊張、運動不安。驚恐發(fā)作時，就是焦慮發(fā)作了，一般情況有慢性焦慮，胸悶、心慌、出汗、頭暈、尿頻、尿急，抑郁癥也有，它也會伴隨一些焦慮，但相對比較輕。但是焦慮癥經(jīng)常會發(fā)生胸悶、心慌、氣急時不時就上來了，血壓也升高了。想到這個時候，會心有余悸、情緒低落、高興不起來，意志活動也會減退，這都相對比較輕，真正嚴重的是出現(xiàn)悲觀厭世、自殺自殘。其實抑郁和焦慮相互并存，雖表現(xiàn)形式不一樣，但是發(fā)病機理差不多，都是與病人的人格性格，和影響的人和事有關(guān)系。語音時長 02:0661674次收聽 2018-09-13 -
失眠朋友膳食五原則
失眠患者的常見癥狀主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。如果不積極進行調(diào)理，會給大家的生活和工作帶來很大的影響和危害，其實，失眠除了采用藥物治療之外，還可以通過膳食來進行調(diào)理。
60405次瀏覽 2018-09-11
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失眠的治療方法有哪些
失眠的治療方法有很多種，分類方法也不同，大概分為藥物療法和非藥物療法兩種，急性失眠比較適合用藥物進行治療，亞急性或者慢性失眠不能單靠藥物，它周期比較長，要積極地用非藥物療法來治療，如中醫(yī)治療、溫泉療法、認知療法、心理干預(yù)等。60713次播放 2018-06-13
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因精神壓力造成的失眠怎么治療
精神壓力引起的失眠首先還是從緩解精神壓力這方面來解決，治療的時候要根據(jù)精神壓力的事件來源進行分析，進行一些藥物的治療，做一些日常生活規(guī)律或者心理狀態(tài)的調(diào)整，從這方面來進行治療會達到比較好的效果，平時還要注意飲食。54281次播放 2018-06-13
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預(yù)防盆腔炎怎么做 盤點可有效預(yù)防盆腔炎的措施
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最近流感病毒感染香蕉能吃嗎
流感病毒感染期間可以適量食用香蕉。香蕉富含鉀元素和易消化碳水化合物，適合在發(fā)熱、食欲不振時補充能量，但需注意個體差異和食...0次瀏覽 2025-06-03
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高尿酸血癥屬于臨床上一種常見的疾病，往往是由于患者體內(nèi)尿酸生成過多，或者是排泄過少所引起的一種疾病，會造成患者體內(nèi)尿酸水平增高，對于患者的健康有著一定的影響，建議患者及時的用藥進行調(diào)理，注意藥物的說明書和一定要注意事項，那么非布司他用藥需注意什么事項?說明書內(nèi)3502次瀏覽 2024-11-20
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哮喘是一種可能威脅到患者生命安全的疾病，對于這種疾病很多人都是非常關(guān)注的，因為在我們生活中有越來越多的人患上了哮喘這種疾病目前市面上可以用于哮喘疾病的藥物是比較多的，信必可都保就是其中的一種，下面我們來了解一下信必可都保的成分中有哪些?藥物分為很多種，不同的藥3530次瀏覽 2025-01-15
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貧血是有多種類型的，其比較常見的就是缺鐵性貧血或者是地中海貧血，不同類型的貧血它的處理方法不一樣，一般地中海貧血的人群是可以使用藥物恩瑞格，那么一起來看看恩瑞格的常見不良反應(yīng)包括了什么?恩瑞格用于因需要長期輸血而引致鐵質(zhì)積聚的患者(如患有地中海貧血癥或其他罕見3497次瀏覽 2024-12-19
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